Καρακώστα Αριάνvα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες

  Γεια σας, είμαι 18 χρονων και εδώ και περίπου 5 μηνες πάω σε ψυχολόγο γιατί εχω διαγνωστεί με αγχώδης διαταραχή πήγα κ σε ψυχίατρο και μου έσωσε αντικαταθλιπτικά.. τα παίρνω εδώ και 6-7 μήνες αλλά εδώ και 3 μερες έχω εμμονές σκέφτομαι πράγματα που δεν θέλω πχ ότι θέλω να πέσω από το μπαλκόνι η να κάνω κακό στο εαυτό μου δεν ξερω γιατί στα ξαφνικά με έπιασε από το πουθενά μάλλον με επηρέασε μια είδηση που είδα για μια αυτοκτονία
  • Καλησπέρα σας. Αν κάνετε αυτές τις σκέψεις μετά από την αγωγή πρέπει οπωσδήποτε να το συζητήσετε με τον ψυχίατρο σας. Επίσης όλα αυτά που σας απασχολούν να τα συζητήσετε με την ψυχολόγο. Μπορεί να θέλετε πιο συχνή επικοινωνία για ένα διάστημα. Εφόσον πηγαίνετε σε ψυχολόγο πρέπει να αισθάνεστε ότι μπορείτε να τα μοιραστείτε όλα αυτά, αλλιώς ίσως δεν σας ταιριάζει ο συγκεκριμένος ψυχολόγος. Συζητήστε τα αυτά μαζί του πρώτα.

    Καρακώστα Αριάνvα

• Κατάθλιψη

  Η διάθεσή μου μπορεί να αλλάξει μέσα στην μέρα. Από το ένα άκρο στο άλλο. Συγκεκριμένα εκεί που είμαι καλά και αισιόδοξη το πρωί καθώς ξεκινώ τη μέρα μου, το βράδυ δεν σταματάω να κλαίω και να κάνω άσχημες σκέψεις για το παρόν και το μέλλον μου. Νιώθω ότι πνίγομαι ενώ αν ηρεμήσω λίγο τα πράγματα φαίνονται πιο απλά. Γιατί αλλάζει τόσο εύκολα η διάθεσή μου, γτ το μυαλό μου δεν είναι σύμμαχος μου, αλλά με βασανίζει τόσο πολύ; Ευχαριστώ για την συμβουλή σας.
  • Καλησπέρα σας. Θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε τις σκέψεις που προηγούνται των συναισθημάτων σας. Ακόμη περισσότερο να μοιραστείτε αυτές τις σκέψεις με κάποιον ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή για να τις αναλύσετε και για να καταλάβετε πως δημιουργούνται οι αρνητικές σκέψεις.

    Καρακώστα Αριάνvα

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα σας... Εδω και μερικούς μήνες βιωνω το αίσθημα μη διαχείρισης του άγχους, με αποτέλεσμα κρίσεις πανικού, εφίδρωση και τρέμουλο.. Συνήθως το πρωί.. Μερικές μέρες καλά και άλλες ούτε καν να βγω έξω.. Η αλήθεια είναι ότι βίωσα 2 θανάτους μέσα στα προηγούμενα χρόνια.. Όμως τώρα σχεδόν κάθε πρωί η ταραχή είναι μόνιμη.. Παίρνω φαρμακευτική αγωγή, effexor 150 mg, και ΣΤΕΝΤΟΝ των 5 μg το πρωί.. Μένω μόνη μου ενώ τα προηγούμενα χρόνια ήμουν πάντα με κόσμο... Δν δουλεύω παίρνω τη σύνταξη του συζύγου.. Αλλα πέρα από αυτά έχω κάθε βράδυ όνειρα που αφορούν το παρελθόν.. Είμαι 57 χρόνων.. Επίσης να σας πω ότι μου έδωσε και remeron για το βράδυ και Xanax ενδιάμεσα.. Είναι κατάθλιψη αυτό;;;;; Ή αλήθεια είναι ότι τραυματικές εμπειρίες στο παρελθόν, με κακοποίηση από το σύζυγό και χωρίσαμε.. Με αποτέλεσμα ο γιος μου έμεινε μαζί του σπίτι μου.. Έφυγε από την επάρατη και θεώρησα ότι έπρεπε να βοηθήσω και να απελευθέρωσω ότι άσχημο και φυσικά να βοηθήσω το γιο μου και την κοπέλα του που μένανε μαζί... Στα πλαίσια της κακοποίησης λόγω ζήλιας, είχα ξεκινήσει τα xanax.. Τωρα πηγαίνω στο ψυχίατρο.. Τι λέτε εσείς;;; Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!!
  • Καλημέρα σας. Τα φάρμακα που παίρνετε ίσως να ανακουφίζουν τα συμπτώματα του άγχους που περιγράφετε αλλά αυτό που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε και να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα σας είναι να συζητήσετε γι αυτά σε ένα ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο. Μη διστάζετε να επεξεργαστείτε τα θέματα σας γιατί όσο δεν τα ανοίγετε θα σας βαραίνουν περισσότερο.

    Καρακώστα Αριάνvα