Κυριακίδη Στεφανία MSc, GMBPSs

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα. Πάσχω από κατάθλιψη και κρίσεις πανικού εδώ και χρονια. Με φαρμακευτική αγωγή είχαν σχεδόν ρυθμιστεί όλα αλλα μετά τη διακοπή υποτροπίασα και τώρα ξανά με την ίδια θεραπεία με τη βοήθεια του ψυχιάτρου μου προσπαθώ να επανέλθω. Μου συστήνετε ψυχοθεραπεία; Κ αν ναι να προτιμήσω γνωσιακή;

  • Καλησπέρα σας, εννοείται η ψυχοθεραπεία είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει κανείς στον και για τον εαυτό του. Ο φόβος και το σκοτάδι πρέπει να αντικατασταθούν από το φως και την αγάπη Το κακό με όλα τα παλιά μοτίβα συμπεριφορών έχει παραγίνει, έχει εκπνεύσει και πάει για απόσυρσή. Εάν δώσετε χώρο στο νέο τα αποτελέσματα θα είναι μόνο ωφέλιμα. Η ζωή είναι για να ζει κανείς μέσα σε αυτήν, όχι απλά να επιβιώνει. Η κρίση πανικού πολλές φορές έρχεται για να μας υπενθυμίσει ότι βρισκόμαστε εσωτερικά σε κρίση, δηλαδή σε αλλαγή και ότι πρέπει να κινηθούμε ταχέως, δε χωράει άλλη αναστολή και αυτό εκπέμπεται με το κόστος στο φυσικό σώμα. Ως π...ρος την επιλογή της θεραπείας (CBT κλπ) καλό είναι να χρησιμοποιούμε ότι έχει ανάγκη και ότι ταιριάζει κατάλληλα στο θεραπευόμενο. Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτό. Καλή συνέχεια! Διάβασε περισσότερα

    

    Κυριακίδη Στεφανία

• Άγχος και Στρες
  Θα ήθελα να πάω σε ψυχολόγο κάποια στιγμή, κυρίως για θέματα άγχους και αρνητικής διάθεσης, απλά μου είναι πολύ δύσκολο να ανοιχτώ και να μιλήσω σε κάποιον για τα προβλήματά μου, πόσο μάλλον σε κάποιον άγνωστο, έτσι είναι ο χαρακτήρας μου από μικρός, πάντα τα αντιμετώπιζα όλα μόνος μου, μεγάλωσα και χωρίς να έχω τους γονείς μου δίπλα μου σχεδόν ποτέ, οπότε αυτό το κάνει ακόμα πιο δύσκολο να εμπιστευτώ κάποιον, δεν έχω μάθει να το κανω, απλά όσο μεγαλώνω είναι κάποια πράγματα που δεν μπορώ να τα αντιμετωπίσω εύκολα μόνος μου, όπως το stress που συνήθως με κάνει να μην μπορώ να κλείσω μάτι όλο το βράδυ, είμαι 21 χρονών

  • Γεια σας! Συνήθως καμιά φορά ο/η άγνωστος είναι λιγότερο επικριτικοί, είναι απλοί και βοηθητικοί σε σχέση με το κοντινό περίγυρω και το φιλικό περιβάλλον. Η λύση καμιά φορά ενυπάρχει στο απλό. Το βράδυ ο ύπνος είναι δυσκολότερος διότι ο νους σταματάει να ασχολείται με κάτι, όπως κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας και ξεκινάει να σκέφτεται σε σημείο εξαντλητικό με αποτέλεσμα να μην ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Τη λύση τη γνωρίζετε. Η ψυχοθεραπεία είναι παράσημο πλέον, ιδιαίτερα στους άνδρες! Στη διάθεσή σας γι αυτήν την εργασία. Καλή συνέχεια!

    

    Κυριακίδη Στεφανία

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα τα τελευταία 2 χρόνια πιέζομαι απίστευτα στην δουλειά. Τώρα ιδίως τον τελευταίο καιρό ακόμη πιο πολύ και βρίσκω αφορμές να μην πηγαίνω ολες τις ημέρες. Γενικά δεν θελω να βλέπω κανέναν. Θελω να εξαφανιστώ κυριολεκτικά και να ξεκινήσω από το μηδέν. Δεν ξέρω τι να κάνω πως να αντιδράσω.Συνεχως σκέφτομαι ναφυγω για το εξωτερικό και να μην κοιτάξω πίσω με όποιο Ρίσκο έχει αυτη η απόφαση

  • Γεια σας. Ορισμένες φορές στην ζωή όταν ένα αντικείμενο (δουλειά, ρούχα) ή μια μορφή (άνρθωπος, φίλος, σύντροφος) έχει εξυπηρετήσει οριστικά το σκοπό της και έχει κάνει τον κύκλο της, καλό είναι να ολοκληρώνεται εξίσου οριστικά. Ο φόβος της αποτυχίας είναι αυτός που κάπως διατηρεί την υπάρχουσα θέση και που αναστέλλει τα οράματα, ωστόσο η κρίση έχει επέλθει, επομένως η αλλαγή καλό είναι να γίνει. Το που και πως θα γίνει, χρειάζεται οργάνωση καθάρα και μόνο από εσάς. Η συμβολή της ψυχοθεραπείας, ξεθολώνει αυτό το τοπίο με μια ωραία κατεύθυνση. Στη διάθεση σας σχετικά με αυτό. Καλή συνέχεια!

    

    Κυριακίδη Στεφανία