Γουμαλάτσος Παναγιώτης

Καλησπέρα, πριν λίγες ημέρες μπήκα στα 25 και αυτό το διάστημα, λόγω των γενεθλίων μου που πέρασαν, εξακολουθώ να έχω την κατάθλιψη γενεθλίων, εξαιτίας της ηλικίας δεδομένου ότι, σε όλους μας, μας στερήθηκαν κάποια χρόνια από την πανδημία. Η πραγματικότητα είναι ότι, δεν είναι η πρώτη φορά που βιώνω, αλλά υπήρχε και παλαιότερα. Επιπρόσθετα, το κομμάτι της στρατιωτικής θητείας με έχει επηρεάσει ψυχολογικά, πράγμα που επιθυμώ την απαλλαγή, λόγω και ενός ιστορικού που είχα βιώσει παλαιότερα και για αυτό το λόγο, η 9-12μηνη θητεία μου προκαλεί ψυχοφθόρα κατάσταση καθώς, (θα) μου φέρνει αρνητικό Deja vu/καταδίωξη παρελθόντος. Κάποτε, πήγαινα σε ψυχοθεραπεία, αυτά της γνωστικής συμπεριφοράς, πίστευα πως θα με βοηθούσε, αλλά ανεπιτυχώς.

Καλησπέρα, είμαι 26 χρόνων άντρας που πρόσφατα μετανάστευσα στο εξωτερικό. Μένω σε συγγενικό πρόσωπο( παρά πολύ καλές σχέσεις). Έχω βρει δουλειά σαν σερβιτόρος αλλά δεν είναι στη σχολή μ πάνω όποτε συνεχίζω να ψάχνω για δουλειά στο πτυχίο μου. Έχω κάνει γενικά εξετάσεις, βγαίνουν καλές. Από ότι φαίνεται έχω σφιξιματα στο στήθος, καμία φορά ταχυκαρδίες, μούδιασματα, σκοτοδινες κτλ. Γνωρίζω ότι δεν είναι παθολογικό και είναι μάλλον ψυχοσωματικό από ότι μ είπε και ο γιατρός εδώ. Αν και γνωρίζω την κατάσταση που βρίσκομαι και ότι είναι αρκετά καλή έχω ένα υποσυνείδητο άγχος νομίζω. Γυμναστική και άλλες δραστηριότητες κάνω κανονικά απλά μπορεί να έχω ένα από τα παραπάνω συμπτώματα άκυρα στην μέρα χώρος λόγο και μου χαλάει την διάθεση. Υπάρχει κάποια λυση ή απλά με τον καιρό θα Συνειδητοποιήσω την κατάσταση μ και θα περάσει; ( Νομίζω ότι υπάρχει ο «φόβος» της αποτυχίας και μπορεί με επηρεάζει)

ΕΧΩ 16 ΧΡΟΝΩΝ ΚΟΡΙΤΣΙ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΝΕΥΡΑ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΗΝ ΑΔΕΡΦΗ ΤΗΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ 23 Η ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΗΣΥΧΗ ΦΩΝΑΖΕΙ ΔΥΝΑΤΑ ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΩ ΤΗΣ ΜΙΛΑΩ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΛΕΕΙ ΕΝΤΑΞΕΙ ΜΕΤΑ ΠΑΛΙ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ