Mind Balance

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Καλημέρα σας! Με απασχολούν θέματα άγχους, χαμηλής αυτοπεποίθησης στην καθημερινότητα εξαιτίας κάποιων διαπροσωπικών σχέσεων. Ασχολούμαι επισης επαγγελματικά με τον πρωταθλητισμό και δεν μπορώ να αποδώσω στον αγώνα το ίδιο με την προπόνηση. Στην προπόνηση δεν φοβάμαι ενώ στον αγώνα βγαζω ένα εντελώς διαφορετικο πρόσωπο. Το ερώτημα μου είναι εάν θα πρέπει να επισκεφτώ ψυχολόγο ή αθλητικό ψυχολόγο ; Θα μπορούσε ένας αθλητικός ψυχολόγος να καλύψει και τα υπόλοιπα θέματα ;

  • Καλησπέρα σας,
    Φυσικά και θα μπορούσε ένας αθλητικός ψυχολόγος να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το αγχος σας στη διάρκεια των αγώνων. Για τα παραπάνω συμπτώματα ωστόσο, συνίσταται η ψυχοθεραπεία.
    MInd Balance

    

    Mind Balance

• Κρίση πανικού
  Τις κρίσεις πανικού πως τις αντιμετωπίζουμε; Ψυχολόγος η ψυχίατρος;

  • Καλησπέρα σας,
    Σε πρώτη φάση θα ήταν καλό να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία και να το συζητήσετε με το θεραπευτή σας.
    Mind Balance

    

    Mind Balance

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας, καλησπέρα εδώ και 4-5 χρόνια έχω άγχος και στρες σφίγγομαι στο στομάχι και πρόσφατα τώρα δηλαδή που είμαι κάπου στα 15 εμφανισα κάτι συμπτώματα στα μέσα της περιόδους μου λόγο άγχους για κάτι διαγωνίσματα με αποτέλεσμα να φοβάμαι μην τυχόν και έχω σκωληκοειδίτιδα (είναι μόνη πάθηση που φοβάμαι να μην πάθω εφόσον ξέρω ότι είναι συνηθισμένο στην ηλικία μου) που το μόνο που με ενοχλεί είναι το στομάχι μου και η οι ώμοι μου τίποτα άλλο και ίσως να με πιάνει πονοκέφαλος και είμαι τύπου σαν να "τρώω όσπρια κάθε μέρα" χωρίς να με κάνουν να πάθω καμία διάρροια γενικά πιέζω σε αυτό το σημείο καθημερινά αλλά δεν αισθάνομαι καθόλου πόνο ούτε τάση για εμετό απλά ανακατοσουρα και όταν γενικά περνάω καλά ως δια μαγείας φεύγει αυτή ή τάση και ξανά επανέρχεται όταν πάω να φάω κάτι ή το πάρα κάνω δηλαδή τρώω περισσότερο από όσο ήθελα ή και κάποιες φορές μπορεί να μην φάω μέχρι να σταματήσει και να φάω κάτι ελαφρύ δεν ξέρω αν όντως φταίει το άγχος πάντως αυτή η πάθηση που σας είπα με έχει κυριεύσει πάνω από χρόνια γενικά δεν ξέρω τι να κάνω για αυτό και της τελευταίες μέρες έχω κάπως ηρεμήσει μήπως είναι χρόνιο άγχος - στρες και πρέπει να κάνω καλύτερη διατροφή?

  • Καλησπέρα,
    Αρχικά θα ήταν καλό να ενημερώσεις το γιατρό σου, μήπως πρόκειται για κάποια ευαισθησία στο έντερο ή το στομάχι σου. Κατά πάσα πιθανότητα ωστόσο είναι το άγχος που προκαλεί τα συμπτώματα αυτά και θα ήταν βοηθητικό να ζητήσεις από τους γονείς σου να επισκεφτείς έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να ανακουφιστείς! Καλή επιτυχία!
    Mind Balance

    

    Mind Balance