Σε ποιον να κλείσω ραντεβού για εναλλαγές διάθεσης και κρίσεις πανικού;

Καλησπέρα σας! Ψυχοθεραπεία γίνεται από ψυχολόγους και ψυχιάτρους, εφόσον αυτοί έχουν εκπαιδευτεί σε κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, επιπλέον των σπουδών τους στο πανεπιστήμιο. Δεν κάνουν όλοι οι ψυχολόγοι και ψυχίατροι ψυχοθεραπεία. Οι ψυχίατροι είναι γιατροί και αρμόδιοι επιπλέον για χορήγηση φαρμάκων. Ειμαι ψυχολόγος με ψυχοθεραπευτική επιπλέον πιστοποίηση και εκπαίδευση και παραμένω στη διάθεσή σας αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε,ώστε να ξεπεράσετε αυτά που αναφέρετε. Με εκτίμηση

Μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο και αυτός θα σας κατευθύνει για το εάν πρέπει να πάτε σε ψυχίατρο

Γεια σας. Αυτό που είναι σημαντικό να έχετε κατά νου, ότι σε αυτή την διαδικασία μέγιστη σημασία έχει η χημεία θεραπευτή - θεραπευόμενου που είναι κάτι που θα επιβεβαιώσετε στην πράξη. Πέρα από αυτό, πριν φτάσετε να χτυπήσετε κάποια πόρτα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τυχόν φάρμακα θα σας βοηθήσουν ίσως σε κάποιες δύσκολες στιγμές να διαχειριστείτε τα συναισθήματα σας, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα λύσουν το πραγματικό πρόβλημα, που είναι η έκφραση των συναισθημάτων.

Σε κάθε περίπτωση, όμως το σημαντικό είναι να εκφράσετε όλα τα ανέκφραστα και ανεπεξέργαστα συναισθήματα. Ο γνησιότερος εκφραστής των συναισθημάτων είναι το σώμα (...βλ. γλώσσα του σώματος), που δεν λέει ποτέ ψέματα και για αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Επιπλέον, δεδομένου ότι έχετε και σωματικά συμπτώματα (βλ. κρίσεις πανικού) σας προτείνω να δοκιμάσετε την σωματική ψυχοθεραπεία.

Μέσω αυτής θα μπορέσετε να αναγνωρίζετε έγκαιρα τα μηνύματα του σώματος σας και θα μάθετε να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά και προς όφελος σας όλα τα συναισθήματα.

Κατά τα υπόλοιπα, είναι ενδιαφέρον και χρήσιμο να επιλέξετε και κάποια μορφή ψυχοθεραπείας που σχετίζεται λιγότερο ή περισσότερο με την τέχνη (δεν χρειάζεται να έχετε κάποια καλλιτεχνική φλέβα). Η τέχνη έχει ένα σχεδόν μαγικό τρόπο να μας βοηθάει με τα συναισθήματα και αυτό είναι γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων.

Αυτά τα ολίγα! Διάβασε περισσότερα

Και οι δύο θα μπορούσαν να σας κάνουν ψυχοθεραπεία, αν χρειάζεται και φαρμακευτική θεραπεία, διαλέξτε ψυχίατρο καλύτερα.

Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε πρώτα σε ψυχολόγο και αν χρειαστεί εκείνος θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο. Η δουλειά του ψυχολόγου και του ψυχιάτρου είναι συνεργατική σε κάποιες περιπτώσεις

Καλησπέρα σας.
Μπορείτε να ξεκινήσετε με ψυχοθεραπευτή, για να εκθέσετε και να συζητήσετε τα θέματά σας. Αν κριθεί αναγκαίο, τότε θα σας παραπέμψει σε ψυχίατρο, για να εκτιμήσει και αυτός την κατάστασή σας, αν εφόσον χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία.

Καλησπέρα σας, καλό θα είναι να ξεκινήσετε από κάποιον Ψυχίατρο που κάνει και Ψυχοθεραπεία αλλιώς αν κρίνει ο ίδιος ότι χρειάζεστε και Ψυχοθεραπεία θα σας παραπέμψει καταλλήλως.

Καλησπέρα σας! Κατανοώ ότι η απόφαση να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι κάπως περίπλοκη, ειδικά όταν δεν είναι σαφές ποιος επαγγελματίας είναι πιο κατάλληλος για να σας βοηθήσει.

Ο βασικός διαχωρισμός μεταξύ ψυχολόγου και ψυχίατρου είναι ότι ο ψυχολόγος παρέχει ψυχοθεραπεία και δουλεύει με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας μέσω συζητήσεων και θεραπευτικών μεθόδων. Από την άλλη, ο ψυχίατρος είναι γιατρός που ασχολείται με την ψυχική υγεία και μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά, αν είναι αναγκαίο. Οι ψυχίατροι συχνά παρέχουν και ψυχοθεραπεία, αλλά η κύρια ειδικότητά τους εί...ναι η διάγνωση και η φαρμακευτική αγωγή.

Αν έχετε εναλλαγές διάθεσης, κρίσεις πανικού, αυτοτραυματισμούς και δυσκολεύεστε να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας, ίσως να είναι καλό να ξεκινήσετε με έναν ψυχίατρο, κυρίως για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενα ιατρικά ζητήματα που μπορεί να συνδέονται με τα συμπτώματα που περιγράφετε. Ο ψυχίατρος θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αν η αιτία αυτών των συμπτωμάτων σχετίζεται με κάποια ψυχική διαταραχή που μπορεί να απαιτεί φαρμακευτική αγωγή ή αν αυτά είναι κυρίως ψυχολογικά ζητήματα που χρήζουν θεραπείας μέσω ψυχολογικής υποστήριξης.

Αφού συζητήσετε με τον ψυχίατρο για τα συμπτώματά σας, μπορεί να σας συστήσει ψυχοθεραπεία ή να παρακολουθήσετε θεραπεία με έναν ψυχολόγο. Αν προχωρήσετε σε ψυχοθεραπεία, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορους τύπους θεραπείας ανάλογα με το ποιο σας ταιριάζει καλύτερα.

Συνοψίζοντας, αν τα συμπτώματά σας είναι έντονα ή σας ανησυχούν πολύ, ξεκινήστε με έναν ψυχίατρο, ο οποίος μπορεί να διαγνώσει τυχόν υποκείμενες καταστάσεις και να σας κατευθύνει στην κατάλληλη θεραπεία. Αν τα συμπτώματα είναι κυρίως συναισθηματικά ή ψυχολογικά, μπορείτε να απευθυνθείτε και σε έναν ψυχολόγο για ψυχοθεραπεία.

Να θυμάστε ότι η ψυχική υγεία είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί με υποστήριξη και θετική δράση, οπότε είναι θετικό ότι σκέφτεστε να ζητήσετε βοήθεια. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Είναι πολύ σημαντικό που σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία καθώς θα ήταν πολύ βοηθητικό να επεξεργαστείτε τα συμπτώματα που σας δυσκολεύουν ώστε να δημιουργήσετε μια πιο ευχάριστη καθημερινότητα. Καθώς περιγράφετε εναλλαγές διάθεσης, αυτοτραυματισμούς και κρίσεις πανικού, θα ήταν σημαντικό να απευθυνθείτε αρχικά σε έναν ψυχίατρο ώστε να σας ενημερώσει αν θα βοηθούσε κάποια φαρμακευτική αγωγή για ένα διάστημα, πιθανόν για να μειωθούν κάπως τα επίπεδα στρες και να βελτιωθεί η διάθεση. Έπειτα, θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο προκειμένου να επεξεργαστείτε εις βάθος τα ζητήματα που σας απασχολούν. Γενικά, ο συνδυ...ασμός φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας συνιστά μια αποτελεσματική προσέγγιση. Στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα

Αγαπητέ/ή,
Κατανοώ τη δυσκολία και την ανησυχία σας σχετικά με την επιλογή του κατάλληλου επαγγελματία ψυχικής υγείας, ειδικά όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις όπως εναλλαγές διάθεσης, αυτοτραυματισμούς και κρίσεις πανικού. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι τόσο ο ψυχολόγος όσο και ο ψυχίατρος έχουν εξειδικευμένη εκπαίδευση στην ψυχική υγεία, αλλά με διαφορετική εστίαση και προσέγγιση.
Ψυχολόγος:
Ο ψυχολόγος, και ειδικότερα ο ψυχοθεραπευτής, ειδικεύεται στην κατανόηση και διαχείριση των συναισθηματικών, ψυχολογικών και συμπεριφορικών θεμάτων μέσω ψυχοθεραπευτικών μεθόδων. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να εξερευνήσετε τις ρίζες τ...ων προβλημάτων σας, να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισης και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα της ζωής σας. Η ψυχοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε περιπτώσεις κρίσεων πανικού, συναισθηματικών δυσκολιών και αυτοτραυματιστικών συμπεριφορών.
Ψυχίατρος:
Ο ψυχίατρος είναι ιατρός με εξειδίκευση στην ψυχιατρική και έχει τη δυνατότητα να διαγνώσει ψυχικές διαταραχές και, εφόσον είναι απαραίτητο, να προτείνει φαρμακευτική αγωγή. Ειδικά σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν σοβαρές εναλλαγές διάθεσης ή συμπτώματα που υποδεικνύουν πιθανά οργανικά αίτια, η συμβουλή ενός ψυχιάτρου μπορεί να είναι πολύτιμη.
Η πρότασή μου:
Με βάση τα όσα περιγράφετε, θα ήταν χρήσιμο να ξεκινήσετε με έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, ο οποίος θα μπορέσει να αξιολογήσει την κατάστασή σας σε βάθος και να σας παρέχει την κατάλληλη υποστήριξη. Αν κατά τη διάρκεια της θεραπείας κριθεί απαραίτητη η συνεργασία με ψυχίατρο για αξιολόγηση ή φαρμακευτική υποστήριξη, ο ψυχολόγος σας μπορεί να σας κατευθύνει προς έναν κατάλληλο ειδικό.
Είναι σημαντικό να κάνετε το πρώτο βήμα προς την ψυχολογική υποστήριξη και να νιώθετε άνετα με τον επαγγελματία που θα επιλέξετε. Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε περαιτέρω απορία ή διευκρίνιση. Διάβασε περισσότερα