Πανικός και τρέμουλο από κάνναβη και καφέ: Αιτίες και λύσεις;

Γεια σας! Αντιμετωπίζω εδώ και καιρό κάποια συμπτώματα όπως εφίδρωση, ταχυκαρδία, γαστρεντερικά προβλήματα που δυστυχώς δε μπορώ να τα διαχειριστώ. Όλα αυτά βέβαια εμφανίζονται όταν είναι να βγω από το σπίτι για μεγάλη βόλτα ή ποτό. Σε μια απλή μικρή βόλτα δεν θα το πάθω. Ούτε σε κάποιες εξωτερικές δουλειές ούτε στην εργασία μου. Είναι κρίση πανικού όλο αυτό; Πώς θα μπορούσα να το διαχειριστώ χωρίς απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή; Είμαι σε απόγνωση. Είμαι γυναίκα 32 ετών και όλο αυτό επηρεάζει την καθημερινότητά μου.

Καλησπέρα σας πριν μερικούς μήνες πέρασα για πρώτη φορά στη ζωή μου κρίση πανικού (είμαι 33 ετών αθλητικός τύπος χωρίς κάποια πάθηση εν γένει) ο καρδιολόγος συνταγογράφησε το Xanax σε περίπτωση που μου συμβεί εκ νέου. Σήμερα καθώς ήμουν σε θερινό κινηματογράφο ένιωθα ξαφνικά μια ταχυπαλμία και το σώμα μου να πάλλεται, δηλαδή λόγω της ταχυπαλμίας ένιωθα σαν να με βαράει κάποιος ελαφρά. Πήγα στη τουαλέτα να χαλαρώσω λίγο καθώς ακόμα και τα πόδια μου ήταν λίγο αδύναμα αλλά όταν ξαναγύρισα η ταχυπαλμία επέμενε (γύρω στους 110 παλμούς). Αναγκάστηκα να πάρω Xanax μιας και φοβήθηκα μήπως καταρρεύσω ενώ παράλληλα για μια στιγμή ένιωσα τη πλάτη μου να ζεσταίνεται (ίσως λόγω εφίδρωσης). Ευτυχώς με το Xanax χαλάρωσα και έφτασα στο σπίτι μου κανονικά. Το ερώτημά μου είναι, θα μπορούσε αυτό το αίσθημα ταχυπαλμίας να οφείλεται σε νευρικότητα και όχι σε κρίση άγχους πανικού? Ρωτάω διότι χθες κατανάλωσα αρκετά γλυκά ενώ τελευταία έχω τη τάση να πίνω καφέ (lungo ελαφρύ) μετά τις 8 το βράδυ. Σκέφτομαι να αναζητήσω βοήθεια σε σύμβουλο ψυχικής υγείας καθώς βιώνω μια περίοδος επαγγελματικής αναμονής οπότε ενδεχομένως να βιώνω και στρες αλλά ν μη το καταλαβαίνω.

Ποια είναι τα συμπτώματα της κρίσης πανικού;

Καλησπέρα σας. Παθαίνω συχνά κρίσεις πανικού, συνήθως τις βραδινές ώρες. Εκδηλώνονται ως τάσεις λιποθυμίας, αίσθηση κατάρρευσης, ταχυπαλμίες, τρέμουλο, ηλεκτρίση στους νευρώνες, δύσπνοιες, δυσκολίες στην ομιλία. Που μπορώ να απευθυνθώ;

Είμαι 24 παθαίνω κρίσεις πανικού πλέον όμως με ψυχοθεραπεία τις διαχειρίζομαι. Έχω όμως άγχος και φόβο υγείας. Έχω πάει σε δύο παθολόγους εξετάσεις αίματος καρδιολόγος ενδοκρινολόγος ορλ οφθαλμίατρος νευρολόγος συν μαγνητική εγκεφάλου. Όλα είναι τέλεια έχω μόνο υποθυρεοειδισμό και χοληστερίνη. Τα βράδια κυρίως ή όταν το σκέφτομαι με πιάνει δύσπνοια σαν να μην μπορώ να πάρω την ανάσα άλλες φορές σαν να είναι υπερβολικό το οξυγόνο μου. Ξυπνάω είμαι καλά και ξαφνικά μπορεί να νιώσω αυτό. Τι έχω;

Καλησπέρα είμαι 24 παθαίνω κρίσεις πανικού και έχω φοβία για την υγεία είχα πάει σε ενδοκρινολόγο εξετάσεις αίματος ωρλ οφθαλμίατρο καρδιολόγο παθολόγο όλα τέλεια εξετάσεις τέλεια μόνο υποθυρεοειδισμό που παίρνω ένα τ4 κάθε πρωί. Έχω το τελευταίο διάστημα αριστερά εκεί που είναι η καρδιά νευρόπονο και πολλές φορές νιώθω τους χτύπους χωρίς να έχω ταχυκαρδία στον λαιμό. Τρέχω σε καρδιολόγο και είμαι καθαρός υπέρηχος καθαρό καρδιογραφικά. Υπάρχει περίπτωση να είναι από το υπερβολικό άγχος ή έχω κάποιο θέμα;

Καλησπέρα σας! Πρόσφατα πέρασα ένα αλλεργικό σοκ, φοβήθηκα πάρα πολύ, και απ' εκείνη την ημέρα, το βράδυ όταν πάω να αποκοιμηθώ, ξαφνικά μουδιάζει το σώμα μου για λίγα δευτερόλεπτα και νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω, νιώθω ότι κάτι θα πάθω. Πέρα από εξετάσεις που θα κάνω, μήπως είναι κρίση πανικού?