Σιμιντζής Χάρης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Χαίρετε, άνδρας εδώ 40 ετών με ολοκληρωμένη διάγνωση από ουρολόγο-ανδρολόγο: στυτική δυσλειτουργία ψυχογενούς αιτίας. Ήθελα να ρωτήσω, με ποια μέθοδο μπορεί ένας εξειδικευμένος ειδικός ψυχοθεραπευτής σε θέματα στύσης μπορεί να επιλύσει οριστικά αυτό το ζήτημα? Πληροφοριακά, έχω τρομερά πολύ καλή ψυχολογία, δίχως άγχος, ανοιχτόμυαλος και έχω όλη την καλή διάθεση, προκειμένου να μπει ένα τέλος στην ταλαιπωρία που περνάω. Ευχαριστώ.

  • Καλησπέρα σας.
    
    Είναι ευχάριστο το ότι δεν έχετε κάποιο οργανικό πρόβλημα που να σχετίζεται με τη στυτική δυσλειτουργία.
    
    Είναι, επίσης, ευχάριστο το ότι έχετε καλή ψυχολογία και κυρίως το ότι είστε πρόθυμος να ασχοληθείτε με το ζήτημα σας χωρίς ταμπού κλπ.
    
    Το ότι η στυτική δυσλειτουργία είναι ψυχογενούς προελεύσεως, σημαίνει πως το σύμπτωμα σας ανήκει στην ευρεία κατηγορία των ψυχοσωματικών.
    
    Όπως κάθε ψυχοσωματικό, έτσι και αυτό, είναι αποτέλεσμα κάποιου συναισθήματος ή βιώματος που δεν έχει εκφραστεί ή δεν έχει επεξεργαστεί επαρκώς.
    
    Ποιο ή ποια είναι αυτά τα συναισθήματα ή βιώματα που σας προκαλού...ν αυτή τη δυσλειτουργία είναι το καταρχήν αντικείμενο της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας.
    
    Σε κάθε περίπτωση, είναι σαφές ότι το σώμα σας δίνει ένα σήμα (βλ. γλώσσα του σώματος) που σας υποδεικνύει να ασχοληθείτε με κάτι που προσπαθείτε συνειδητά ή/και ασυνείδητα να κρύψετε.
    
    Παρότι υπάρχουν πολλοί τρόποι προσέγγισης αυτού του ζητήματος, θεωρώ σκόπιμο να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία, στον πυρήνα της οποίας βρίσκεται η αποκωδικοποίηση της γλώσσας τους σώματος και η μετατροπή της σε λέξεις.
    
    Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για τον λόγο αυτό είναι ένα χρήσιμο και ασφαλές σημείο εκκίνησης. Διάβασε περισσότερα

    

    Σιμιντζής Χάρης

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας... ήθελα να ρωτήσω εάν ένας άνθρωπος αλλάζει? Έχω περάσει πολλά και έχω περάσει τα 50..νιώθω μόνη,αδικημένη, στερημένη,χαμένη ,κτλ κτλ Μπορώ να το αλλάξω αυτό? Τι πρέπει να κάνω για να ζήσω την ζωή που δεν έζησα..νιώθω ότι ένας ειδικός θα με βοηθούσε..οικονομικά δεν μπορώ τώρα ..ούτε να μετακινηθω..τι μπορώ να κάνω στην φάση αυτή που είμαι?

  • Γεια σας. Αυτό που μπορούν όλοι οι άνθρωποι να κάνουν είναι να εκφράζουν το συναισθηματικό τους κόσμο συστηματικά και οργανωμένα. Όσο το καταφέρνουμε αυτό, τόσο απολαμβάνουμε τη ζωή μας και τόσο αυτή έχει νόημα.
    
    Αν δεν γνωρίζετε πως να εκφράζετε τα συναισθήματα σας ή σας φαίνεται πολύ δύσκολο, τότε σας προτείνω μπείτε σε ψυχοθεραπευτική διαδικασία.
    
    Στην ψυχοθεραπεία το μόνο που χρειάζεται είναι να είστε παρούσα και να δίνετε τον καλύτερο εαυτό σας.

    

    Σιμιντζής Χάρης

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα. Είμαι 40 χρονών και στις 25 Οκτωβρίου έμαθα ότι ο επί 15 χρόνια σύντροφος μου διατηρεί σχέση με κάποια κοπέλα που γνώρισε μέσω των social media. Χωρίσαμε και έφυγε από το σπίτι αλλά εγώ δεν μπορώ να το ξεπεράσω. Κλαίω κάθε μέρα, δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα, με το ζόρι πάω στη δουλειά και αντιμετωπίζω πρόβλημα με το φαγητό. Δεν έχω όρεξη να φάω, τρώω με δυσκολία λίγο ενώ συνέχεια έχω τάση για εμετό... Επιπλέον, δεν κοιμάμαι καλά τα βράδια γιατί οι σκέψεις, θετικές και αρνητικές, με βασανίζουν.... Ζω μέσα στην θλίψη... Τί μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό μου; Αισθάνομαι ότι έχω χάσει το νόημα για τη ζωή λόγω της κοροϊδίας και της υποκρισίας.... Σας ευχαριστώ

  • Γεια σας. Η απώλεια μέσω οποιασδήποτε διαδικασίας είναι μια οδυνηρή διαδικασία και αυτό συμβαίνει γιατί μας αναγκάζει να ζήσουμε με ένα άλλο τρόπο από αυτό που έχουμε συνηθίσει.
    
    Σε κάθε περίπτωση δεδομένου ότι το σώμα μας είναι ο γνησιότερος και βασικότερος εκφραστής όλων των συναισθημάτων μας (βλ. γλώσσα του σώματος), είναι σημαντικό να ακούσετε τι μηνύματα σας στέλνει το σώμα σας και να πράξετε αναλόγως. Θυμίζω ότι το σώμα μας δεν λέει ποτέ ψέματα και για αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς.
    
    Αν αυτό που σας περιγράφω σας φαίνεται κάπως δύσκολο ή άγνωστο σας προτείνω να δοκιμάστε μερικές συνεδρίες σωματικής ψυχοθεραπείας π...ου θα σας βοηθήσουν να ακούτε έγκαιρα τα μηνύματα που στέλνει το σώμα σας και παράλληλα θα διαχειρίζεστε όλα τα συναισθήματα προς όφελος σας.
    
    Κατά τα υπόλοιπα, έχετε ότι στα υπόψιν ότι και η τέχνη βοηθάει πάρα πολύ στην έκφραση και τη διαχείριση των συναισθημάτων και σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να την εντάξετε στη ζωή σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Σιμιντζής Χάρης