Σιμιντζής Χάρης

Γεια σας. Τα ζευγάρια είτε κάνουν σεξ μια φορά το μήνα, είτε μια φορά την εβδομάδα, είτε μια φορά τη μέρα, το απολαμβάνουν μόνο όταν αυτό γίνεται συναινετικά και όταν αυτό είναι αποτέλεσμα μιας γενικότερης ψυχικής επαφής το αποτέλεσμα της οποίας είναι το καλό και ενδεχομένως συχνό σεξ.

Η ψυχική επαφή έρχεται όταν επικοινωνούμε ουσιαστικά με τον άλλο, δηλαδή όταν του εκφράζουμε και μας εκφράζει αβίαστα και χωρίς υπεκφυγές τα συναισθήματα και τα βιώματα μας. Το πόσο συχνά ή το πόσο πολύ το κάνουμε αυτό εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες του καθενός μας. Εννοείτε ότι αυτή η επικοινωνία δεν αφορά μόνο τα σεξουαλικά θέματα. Τα σεξουαλικά θ...έματα απλώς είναι αυτά που μπορεί να φαίνονται πιο έντονα ή πιο ξεκάθαρα. Η επικοινωνία και η αλληλοκατανόηση είναι μια διαρκής διαδικασία που αφορά σε κάθε πτυχή της ζωή μας.

Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αρχίζετε να εκφράζετε πιο συστηματικά και πιο οργανωμένα όλα σας τα συναισθήματα και τα βιώματα προκειμένου να αρχίσετε να γίνεστε πιο αυθεντική και φυσικά πιο ζωντανή (μόνο οι ζωντανοί έχουν βιώματα και συναισθήματα!)

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει. Διάβασε περισσότερα

Γεια σας. Θα θεωρήσω αρχικά ότι δεν υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα σχετικά την τάση προς εμετό που περιγράφετε.

Με αυτό το δεδομένο και με το γεγονός ότι το σώμα μας δεν λέει ποτέ ψέματα, είναι σαφές ότι υπάρχει κάτι που προσπαθήσατε "να καταπιείτε" αλλά το σώμα σας έχει άλλη άποψη!

Ελπίζω το συναίσθημα που προσπαθήσατε "να καταπιείτε" να είναι σχετικά εύκολα διαχειρίσιμο και όλο αυτό να είναι μια μικρή παρένθεση. Εναλλακτικά, σας προτείνω να δοκιμάσετε μερικές συνεδρίες σωματικής ψυχοθεραπείας που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να ακούτε έγκαιρα το σώμα σας και θα σας επιτρέψουν να διαχειριστείτε αποτελεσμα...τικά όλα τα συναισθήματα που σας δυσκολεύουν. Διάβασε περισσότερα

Γεια σας. Δεδομένου, ότι στο αμιγώς ιατρικό πλαίσιο είστε υγιείς, προκύπτει ότι το σώμα σας στέλνει μηνύματα που καλό είναι να τα ακούσετε.

Με δεδομένο ότι το σώμα μας είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων μας (βλ. γλώσσα του σώματος) προκύπτει ότι το βασικό μήνυμα που σας στέλνει το σώμα σας είναι ότι υπάρχουν ανέκφραστα και ανεπεξέργαστα συναισθήματα και βιώματα, οπότε μοιραία και το σώμα εκφράζεται με άγαρμπο τρόπο.

Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεκινήσετε να περιγράφετε και να επεξεργάζεστε συστηματικά και οργανωμένα όλα σας τα συναισθήματα, έτσι ώστε το σώμα σας να σταματήσει να παραπονιέται.

Α...ν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει.

Επιπλέον, δεδομένου ότι αναφέρεστε και σε συγκεκριμένα σωματικά συμπτώματα σας προτείνω να δοκιμάσετε ειδικότερα τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας (βλ. γλώσσα του σώματος) και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα