Ρώτα τους ειδικούς μας
Κρίση πανικού
Μπορώ να αντιμετωπίσω κρίσεις πανικού με ταχυκαρδία και δύσπνοια παρά την αλλαγή δουλειάς;

Μπορώ να αντιμετωπίσω κρίσεις πανικού με ταχυκαρδία και δύσπνοια παρά την αλλαγή δουλειάς;

Βιώνω κρίσεις πανικού από 2022 ταχυκαρδία δύσπνοια περισσότερο πήγα στην καρδιολόγο έκανα όλες τις εξετάσεις είμαι κομπλέ με έστειλε να κάνω κ συνέδρια σε μια ψυχολόγο πίνω το loxapin εδώ κ 3 χρόνια μου το έγραψε η καρδιολόγος για να με χαλαρώνει... πήγα κ στην ψυχολόγο έκανα κάποιες συνεδρίες μου είπε ότι όλο αυτό που βιώνω είναι στον εργασιακό τομέα μου κ να προσπαθήσω η να το διαχειριστώ μου είπε κάποιους τρόπους η αν δεν αντέχω να αλλάξω δουλειά... εντέλει έφυγα από την δουλειά έμεινα άνεργη για να ηρεμήσω κ πάλι έχω τα ίδια συμπτώματα ταχυκαρδία και δύσπνοια... δύσπνοια ουτοσι άλλος έχω από μικρή γιατί έχω άσθμα αλλά αυτή δεν είναι δύσπνοια απλή είναι βάρος στο στήθος λες κ πνίγομαι....το μπορώ να κάνω????

3 ειδικοί απάντησαν

Είναι θετικό το γεγονός ότι εξετάσατε πρώτα τυχόν οργανικές αιτίες για τα συμπτώματα που περιγράφετε. Πράγματι, η ταχυκαρδία, η δύσπνοια/βάρος στο στήθος και το αίσθημα πνιγμονής αφορούν συχνά εκδηλώσεις κρίσεων πανικού, οι οποίες μπορεί να γίνουν αρκετά δυσάρεστες. Πολλές φορές, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, με τα συμπτώματα να επανέρχονται αν δεν έχει προηγηθεί η ολοκληρωμένη διαχείριση τους. Οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά, αρκεί να υπάρχει σταθερότητα στην ψυχοθεραπεία και καθοδήγηση από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

Σιγάλα Δήμητρα

| Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος | Κουκάκι
Είναι κατανοητό πόσο δύσκολο και τρομακτικό μπορεί να είναι να βιώνετε ταχυκαρδία, βάρος στο στήθος και την αίσθηση ότι πνίγεστε, ιδιαίτερα όταν οι ιατρικές εξετάσεις είναι φυσιολογικές. Πολύ συχνά το σώμα εκφράζει ένταση, άγχος ή εσωτερικές συγκρούσεις που δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωριστούν συνειδητά.

Ίσως θα μπορούσατε να δώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να διερευνήσετε πιο βαθιά τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτά τα συμπτώματα. Μια πιο σταθερή ψυχοθεραπευτική διαδικασία, που εστιάζει όχι μόνο στη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλά και στην κατανόηση των βαθύτερων συναισθημάτων και εμπειριών, συχνά βοηθά ώστε το άγχος να μειωθεί... σταδιακά και τα σωματικά συμπτώματα να υποχωρήσουν. Διάβασε περισσότερα

Πρωτόγηρος Δούκας 9,9

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Εξάρχεια
Οι κρίσεις πανικού συχνά επιμένουν ακόμη κι όταν απομακρυνθεί ο αρχικός στρεσογόνος παράγοντας, γιατί το σώμα έχει «μάθει» την αντίδραση φόβου. Χρειάζεται συστηματική ψυχοθεραπεία.

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη