Αίσθημα απομάκρυνσης και ζάλης: Τι μπορεί να σημαίνει;

Καλησπέρα. Μπορεί να είναι από έλλειψη διατροφικών στοιχείων (βιταμίνες, μεταλλικά άλατα), οργανική αιτιολογία ή/και ψυχολογικά αίτια. Καλύτερα να δείτε ένα γενικό γιατρό ο οποίος θα σας συστήσει εξετάσεις και εφόσον αποκλειστούν οργανικοί λόγοι, θα πρέπει να εξεταστεί το θέμα της ψυχολογίας σας και των ψυχοπιεστικών καταστάσεων που πιθανά βιώνετε.

Καλησπέρα σας. Κατανοώ ότι αυτό που περιγράφετε μπορεί να είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό και αποσταθεροποιητικό. Η αίσθηση ότι δεν είστε ο εαυτός σας, ότι βλέπετε τα πράγματα απομακρυσμένα ή «σαν σε όνειρο», σε συνδυασμό με τη σωματική αίσθηση ότι ίσως καταρρεύσετε, είναι συμπτώματα που συχνά σχετίζονται με έντονο άγχος ή και με καταστάσεις όπως η αποπραγματοποίηση (derealization) ή η αποπροσωποποίηση (depersonalization). Αυτές οι εμπειρίες δεν είναι σπάνιες και συχνά εμφανίζονται όταν ο ψυχισμός βρίσκεται υπό πίεση.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να εξεταστούν τα βιώματα αυτά στο πλαίσιο της δικής σας ιστορίας, του τρόπου ζωής σας κ...αι των συνθηκών που μπορεί να τα επηρεάζουν. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική, και γι’ αυτό θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο ή άλλο εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μέσα από τη συνεργασία με έναν ειδικό, θα μπορέσετε να διερευνήσετε πιο βαθιά τι μπορεί να προκαλεί αυτές τις εμπειρίες και να βρείτε τρόπους να τις διαχειριστείτε. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,
αυτό που περιγράφετε —ότι νιώθετε πως δεν είστε ο εαυτός σας, ότι βλέπετε τα πράγματα σαν να είναι μακριά ή "σαν σε όνειρο", μαζί με την αίσθηση ότι μπορεί να καταρρεύσετε— είναι κάτι που αρκετοί άνθρωποι βιώνουν σε περιόδους έντονου στρες ή ψυχικής πίεσης. Συχνά, τέτοιες εμπειρίες σχετίζονται με φαινόμενα αποπραγματοποίησης ή αποπροσωποποίησης, που αποτελούν φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού όταν βρίσκεται σε υπερένταση.

Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάτι σοβαρό ή μη αναστρέψιμο, όμως είναι ένα σήμα ότι χρειάζεστε υποστήριξη.

Σας προτείνω να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο, ώστε να μπο...ρέσετε να μιλήσετε ανοιχτά και με ασφάλεια για αυτά που βιώνετε και να τα κατανοήσετε καλύτερα. Εάν τα συμπτώματα είναι έντονα, επίμονα ή σας δυσκολεύουν σημαντικά στην καθημερινότητά σας, ίσως χρειάζεται και μία συμπληρωματική αξιολόγηση από ψυχίατρο. Διάβασε περισσότερα

Καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για σωστή αξιολόγηση και πλάνο δράσης.

Η περιγραφή σας παραπέμπει σε καταθλιπτική διάθεση και συναισθηματική αποστασιοποίηση. Είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο για τη διαχείριση αυτού του ζητήματος.

Καλησπέρα σας. Τα υψηλά και μάλλον χρόνια επίπεδα στρες σας προκαλούν αποπραγματοποιηση πιθανότατα . Αυτο που σας λέω είναι μια εκτίμηση και όχι διάγνωση. Θα σας βοηθούσε (σωστή) ψυχοθεραπεία. Μην φοβόσαστε όμως απλά μην το αφήσετε έτσι .
Με εκτίμηση και τις ευχές μου να το ξεπεράσετε ,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης, MSc

καλύτερα να κάνετε μια κανονική συνέδρια με κάποιον συνάδελφο να εξηγήσετε εκτενώς τα συμπτώματα για να σας δοθεί σαφής απάντηση