Μαρκέτη Κωνσταντίνα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΘΩ ΣΕ ΨΥΧΟΛΟΓΟ Ή ΨΥΧΙΑΤΡΟ;

  • Αν νιώθεις ότι περνάς μια δύσκολη περίοδο, αισθάνεσαι θλίψη, άγχος, εξάντληση ή ότι δεν έχεις ενδιαφέρον για πράγματα που παλιότερα σε ευχαριστούσαν, το πρώτο βήμα είναι να ζητήσεις βοήθεια – κι αυτό από μόνο του είναι πολύ σημαντικό.
    
    Μπορείς να απευθυνθείς αρχικά σε ψυχολόγο, ειδικά αν νιώθεις ότι θέλεις να μιλήσεις, να καταλάβεις τι σου συμβαίνει και να το δουλέψετε μαζί μέσα από τη θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν πολύ καλύτερα μόνο και μόνο επειδή κάποιος τους ακούει ουσιαστικά και τους βοηθά να βρουν τρόπους να σταθούν ξανά στα πόδια τους.
    
    Αν, όμως, τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα – για παράδειγμα, αν δεν μπορείς να ση...κωθείς από το κρεβάτι, αν νιώθεις ότι δεν αντέχεις άλλο, αν έχεις σκέψεις ότι δεν έχει νόημα να συνεχίσεις – τότε είναι σημαντικό να δει την κατάσταση και ψυχίατρος, καθώς θα χρειαστεί μια πιο ενδελεχής αξιολόγηση και ίσως συμπληρωματικά αγωγή.
    
    Το πιο σημαντικό όμως είναι να απευθυνθείς κάπου, και ο εκάστοτε ειδικός θα σε καθοδηγήσει κατάλληλα. Διάβασε περισσότερα

    

    Μαρκέτη Κωνσταντίνα

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας τον τελευταίο μήνα νιώθω ότι δεν είμαι ο εαυτός μου τα βλέπω όλα απομακρυσμένα και νιώθω ότι θα πέσω κάτω. Τι πιστεύετε ότι είναι παρακαλώ ;

  • Καλησπέρα σας,
    αυτό που περιγράφετε —ότι νιώθετε πως δεν είστε ο εαυτός σας, ότι βλέπετε τα πράγματα σαν να είναι μακριά ή "σαν σε όνειρο", μαζί με την αίσθηση ότι μπορεί να καταρρεύσετε— είναι κάτι που αρκετοί άνθρωποι βιώνουν σε περιόδους έντονου στρες ή ψυχικής πίεσης. Συχνά, τέτοιες εμπειρίες σχετίζονται με φαινόμενα αποπραγματοποίησης ή αποπροσωποποίησης, που αποτελούν φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού όταν βρίσκεται σε υπερένταση.
    
    Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάτι σοβαρό ή μη αναστρέψιμο, όμως είναι ένα σήμα ότι χρειάζεστε υποστήριξη.
    
    Σας προτείνω να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο, ώστε να μπο...ρέσετε να μιλήσετε ανοιχτά και με ασφάλεια για αυτά που βιώνετε και να τα κατανοήσετε καλύτερα. Εάν τα συμπτώματα είναι έντονα, επίμονα ή σας δυσκολεύουν σημαντικά στην καθημερινότητά σας, ίσως χρειάζεται και μία συμπληρωματική αξιολόγηση από ψυχίατρο. Διάβασε περισσότερα

    

    Μαρκέτη Κωνσταντίνα

• Κατάθλιψη
  Αν δεν μπορεί κάποιος να περάσει έναν χωρισμό με φυσικούς τρόπους είναι μονόδρομος η φαρμακευτική αγωγή;

  • Όχι, η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι μονόδρομος. Ο χωρισμός μπορεί να είναι μια εξαιρετικά επώδυνη εμπειρία και, σε κάποιες περιπτώσεις, να ενεργοποιήσει έντονα συναισθήματα απώλειας, άγχους ή και καταθλιπτικά στοιχεία. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεται φαρμακευτική παρέμβαση. Υπάρχουν πολλοί «φυσικοί» τρόποι στήριξης — όπως η ψυχοθεραπεία, η σύνδεση με άλλους ανθρώπους και η φροντίδα της καθημερινότητας — που μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα και εμποδίζουν τη λειτουργικότητα, αλλά δεν είναι η μόνη λύση — και σίγ...ουρα όχι η πρώτη επιλογή για όλους. Διάβασε περισσότερα

    

    Μαρκέτη Κωνσταντίνα