• Κατάθλιψη
  • Υποβλήθηκε 04/11/2024

Βοήθεια για κατάθλιψη και κοινωνική απομόνωση στα 60 μου χρόνια

Θα ηθελα πολύ να ξεκινήσω με το …βοήθεια .. Πραγματικά θέλω τη βοήθεια σας σας θερμοπαρακαλώ. Έχω κλειστεί στο σπιτι εδώ και 14 μήνες . Βγήκα υποχρεωτικά 4-5 φορές . Δεν θέλω δεν με ενδιαφέρει πια να πάω πουθενά . Είμαι γεμάτη από ωραια και φανταστική ζωή που έζησα. Όμως είμαι ακόμη 60. Πήγα σε ψυχίατρο , πήραμε φάρμακα . Τα αλλάξαμε κλπ . Τίποτε δεν με βοηθά . Ύπνος μηδέν μόνο με χαπάκια. Οι δικοί μου δεν με αναγνωρίζουν πια. Έπαιζα μουσική , έγραφα, τραγουδούσα , χόρευα . Ημκουν η χαρά της παρέας . Τώρα τίποτε και κανένας . Μόνο μελαγχολία και ένα βαθούλωμα στον καναπέ .Λένε ότι είμαι όμορφη και πνευματώδης γυναίκα με φοβερεσ γνώσεις και σπουδές. αλλά αυτά δεν τα βρίσκω πια πουθενά . Μου τα κλέψανε κι αυτά . Εκτιμώ κάθε βοήθεια σας . Ναστε καλά 🙏🙏🙏🙏🙏

16 ειδικοί απάντησαν

  • Γεια σας! Αρχικά η ψυχιατρική αγωγή δεν μπορεί να σταθεί μόνη της, αν δεν στηρίζεται από την ψυχοθεραπεία. Το πρώτο κοιτάει το σύμπτωμα, το δεύτερο όμως αντιμετωπίζει το ΑΙΤΙΟ και δυστυχώς ο κόσμος δεν είναι ορθά ενημερωμένος σχετικά με αυτό. Τείνει να μετατρέψουν την ψυχοθεραπεία σε θύμα του marketing. Όμως δεν είναι όλοι θεραπευτές έτσι. Ως προ το κομμάτι των επιθυμιών του συναισθηματικού σώματος ενός ανθρώπου είναι μεγάλο κεφάλαιο, το οποίο ούτε κατηγοριοποιείται, ούτε πρέπει να είναι κάπως σχηματισμένο. Είναι προσωπικές επιθυμίες. Το πως το κρίνουν οι άλλοι θέλει εξίσου προσοχή διότι είναι παγίδα και εκεί έγκειται η αποδοχή από το εξωτερι... Διάβασε περισσότερα

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Περιστέρι

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Κατάθλιψης (PHQ-9) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 9 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη και εξαντλητική πρέπει να είναι η κατάσταση που περιγράφετε. Φαίνεται πως έχει απομακρυνθεί από τη ζωή σας η ζωντάνια που κάποτε απολαμβάνατε, και αυτό είναι πραγματικά βαρύ. Η αλλαγή αυτή πιθανόν να έχει επηρεάσει σε βάθος την καθημερινότητά σας και την επαφή σας με τον εαυτό σας.

    Μερικές φορές, τα φάρμακα από μόνα τους δεν αρκούν για να επαναφέρουν το ενδιαφέρον για τη ζωή, ειδικά όταν το άτομο έχει χάσει την επαφή με τα πράγματα που το γεμίζουν. Ίσως, μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει να βρείτε τρόπους να ξανασυνδεθείτε με την όμορφη, πνευματώδη πλευρά σας και να επαναφέρετε τη χαρά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μαυροματάκης Κωνσταντίνος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Θεσσαλονίκη

  • Καταλαβαίνω απόλυτα πόσο δύσκολο και επώδυνο είναι αυτό που περνάς. Το γεγονός ότι ζητάς βοήθεια είναι πολύ σημαντικό και δείχνει ότι έχεις ακόμα μέσα σου τη δύναμη και την επιθυμία να βγεις από αυτή τη δύσκολη κατάσταση. Η απομόνωση και η απώλεια ενδιαφέροντος για όσα κάποτε σου έδιναν χαρά μπορεί να είναι σημάδια βαθιάς κατάθλιψης, κάτι που χρειάζεται υπομονή, στήριξη και στοχευμένη φροντίδα.

    Ας προσπαθήσουμε να δούμε μερικά βήματα που θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά:
    1. Συνέχιση Θεραπείας και Διαχείριση της Φαρμακευτικής Αγωγής: Αν και τα φάρμακα που δοκίμασες δεν σου έφεραν την ανακούφιση που περίμενες, είναι σημαντικό να
    ... Διάβασε περισσότερα

    Δρ Μυλωνοπούλου Ελένη

    Διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία - Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία - Κλινική Θεραπευτική Ύπνωση - Μέλος της Αμερικάνικης Ομοσπονδίας Ψυχοθεραπείας (APA) - Μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής (ISPC)

    Χαλάνδρι

  • Θα σας πρότεινα να δείτε έναν εσωτερικό διάλογο που κάνετε. Η μία πλευρά σας ,αυτή που χορεύει ,παίζει μουσική και διασκεδάζει τους άλλους συνομιλεί με την πλευρά που κάθεται μόνη της στο σπίτι. Οι πλευρά λοιπόν που είναι μόνη της δείχνει σαν θρηνεί το χρόνο τον καλό χρόνο που χάρισε στους άλλους. Τι άλλο ζητάει? Γιατί δυσαρεστήθηκε?
    Το να το δείτε σαν δύο πλευρές είναι μια καλή αρχή..

    Πανταζής Χρήστος

    Ψυχολόγος

    Κουκάκι

  • Καλημέρα σας. Ένα αρκετά σημαντικό βήμα για την αλλαγή της διάθεσης του κάθε ανθρώπου, είναι να αντιληθεί ο ίδιος ότι η ζωή του δεν είναι πλεόν η ίδια (συγκρίνοντάς την τρέχουσα περίοδο με μια άλλη). Η αλλαγή διάθεσης μπορεί να σχετίζεται με διάφορετικά γεγονότα και καταστάσεις της ζωής. Θεωρώ ότι, πέραν της φαμακευτικής αγωγής του θεράπονοτος ιατρού σας, καλόν είναι να μπείτε και σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

    Αρβανιτάκης Ιωάννης

    Ψυχολόγος

    Μεταξουργείο

  • Καλημέρα σας.
    Τη βοήθεια τη ζητούμε πρώτα από τον εαυτό μας και μετά την αναζητούμε από τους άλλους. Όταν είμαστε δεκτικοί, τότε θα εισπράξουμε τη στήριξη και τη βοήθεια του ανθρώπου, του συνανθρώπου, του φαρμάκου, του θεραπευτή... Η ίδια σας η ζωή, η ενασχόλησή σας με αυτή και τα ενδιαφέροντα / ταλέντα σας και η δράση στην καθημερινότητα θα σας βοηθήσουν... με πίεση στην αρχή μέχρι να αρχίσει να κινείται η εσωτερική σας μηχανή. Χαμογελάστε στη ζωή, για να σας χαμογελάσει!!!

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Γέρακας

  • Κανείς δεν μπορεί να σου τα κλέψει όλα αυτά να κανείς ψυχοθεραπεία

    Χατζησάββα Ρεβέκκα

    Ψυχίατρος

    Αγία Παρασκευή

  • Αγαπητή κυρία,
    Κατανοώ την έντονη αγωνία σας και την αίσθηση της απόγνωσης που περιγράφετε. Η εμπειρία σας, όπως τη μεταφέρετε, αντανακλά σημάδια σοβαρής συναισθηματικής αποστασιοποίησης, πιθανόν σε συνδυασμό με ένα καταθλιπτικό επεισόδιο που φαίνεται να έχει αναπτυχθεί και να σας επηρεάζει σε βάθος.
    Η απομόνωση που βιώνετε, και η απομάκρυνση από δραστηριότητες που άλλοτε σας προσέφεραν χαρά, όπως η μουσική, η κοινωνική επαφή και η δημιουργικότητα, αποτελούν συχνά ενδείξεις συναισθηματικής εξουθένωσης και απώλειας ζωτικότητας, ειδικά αν η εικόνα αυτή διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το γεγονός ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν έχει
    ... Διάβασε περισσότερα

    Ζαχαράτου Στέλλα

    Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια MSc

    Νάξος

  • Αυτό που θα σου απαντήσω είναι κάτι που έχεις σκεφτεί κι εσύ. Ίσως τώρα είναι μια καλή στιγμή να μιλήσεις σε κάποιον επαγγελματία της ψυχικής υγείας. ίσως κάποιος δικός σου άνθρωπος έχει κάποιον να σου προτείνει. Αν όχι, μπορείς να ψάξεις μέσα στην με βάση το μοντέλο της θεραπείας που φαντάζεσαι να σου ταιριάζει. Είμαι στη διάθεσή σου. Θεοχαρίδης Γιάννης

    Θεοχαρίδης Γιάννης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Θεσσαλονίκη

  • Η αναζήτηση βοήθειας και υποστήριξης, καθώς και η αναγνώριση των συναισθημάτων που νιώθετε είναι το πρώτο βήμα για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
    Η εκτίμηση που έχετε για τις ικανότητές σας και η αυτογνωσία σας, δείχνουν ότι έχετε την δύναμη να βρείτε τρόπους να επανασυνδεθείτε με την χαρούμενη πλευρά της ζωής.
    Σε αυτό το ταξίδι θα σας πρότεινα να σας συντροφεύσει ένας ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής μαζί με τον οποίο θα διαβείτε ανεξερεύνητα μονοπάτια του ψυχισμού σας γνωρίζοντας σας καλύτερα από μέσα προς τα έξω.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Καλημέρα σας, θα πρέπει με υπομονή να βρείτε με τον Ψυχίατρό σας το σχήμα που θα σας βοηθήσει. Η Ψυχοθεραπεία θα βοηθούσε πολύ συνδυαστικά. Μην το βάζετε κάτω, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης - πάντα βήμα βήμα και σταδιακά- και όχι υψηλές απαιτήσεις από την αρχή.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Πετράλωνα

  • Γειά σας, ακούγεται πως βρίσκεστε σε μια εξαιρετικά δύσκολη φάση, και είναι φυσικό να νιώθετε ότι ο εαυτός σας που κάποτε ήταν γεμάτος ζωή και δημιουργικότητα έχει απομακρυνθεί. Όμως, ακόμη και μέσα σε αυτή τη συνθήκη, υπάρχει η ανάγκη σας για αλλαγή, που ήδη φαίνεται από την επιθυμία σας να ζητήσετε βοήθεια.
    Η ψυχοθεραπεία, ιδιαίτερα σε τέτοιες καταστάσεις, μπορεί να έχει βαθιά θεραπευτική αξία, καθώς η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της κάποιες φορές δεν αρκεί. Η ψυχοθεραπεία ένας χώρος όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τις αιτίες πίσω από την τωρινή σας κατάσταση, να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα απώλειας και αποξένωσης, και να βρείτε ξανά τ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Λαγός Μάνος

    Ψυχολόγος-Κλινικός Ψυχολόγος

    Αμπελόκηποι

  • Καλησπέρα σας! Θεωρώ ότι η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει στο να εντοπίσετε ποια είναι η αιτία αυτής της αλλαγής προκειμένου να καταφέρετε να ξεπεράσετε βήμα - βήμα τα εμπόδια που δεν σας επιτρέπουν να είστε ο παλιός σας εαυτός που τόσο νοσταλγείτε. Το πρώτο βήμα στο να αλλάξουμε κάτι που δεν μας αρέσει και ευχαριστεί, είναι να το αναγνωρίσουμε. Κι εσείς το έχετε κάνει ήδη. Οπότε από μεριάς μου έχω να σας πω ότι είστε ήδη ένα βήμα πιο κοντά στο σκοπό σας. Μην το βάζετε κάτω. Στην ψυχοθεραπεία υπάρχουν πολλές τεχνικές για να παρακινήσουμε τον εαυτό μας να θυμηθεί τους λόγους για τους οποίους αξίζει να τον προσέχουμε. Εύχομαι να σας βοήθησα!

    Θεολόγου Παναγιώτα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Χαλάνδρι

  • Είναι απόλυτα φυσιολογικό που νιώθετε έτσι μετά από μια τόσο έντονη και ενεργητική ζωή, τώρα που διανύετε αυτή τη φάση γεμάτη απογοήτευση και ακινησία. Η αίσθηση ότι δεν αναγνωρίζετε πλέον τον εαυτό σας και ότι έχουν "χαθεί" όσα αγαπούσατε και σας εξέφραζαν μπορεί να είναι αποκαρδιωτική, ειδικά όταν ακόμα και τα φάρμακα δεν δείχνουν να βοηθούν αρκετά. Όμως, αυτή η κατάσταση δεν σημαίνει ότι χάθηκαν τα ταλέντα, οι εμπειρίες ή η προσωπικότητά σας. Είναι εκεί, βαθιά μέσα σας, απλά καλύφθηκαν από ένα σύννεφο μελαγχολίας που χρειάζεται χρόνο, υποστήριξη και ειδική φροντίδα για να διαλυθεί.
    Αν η φαρμακευτική αγωγή δεν έχει τα επιθυμητ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Καλησπέρα σας. Όντως η κατάστασή σας, όπως την περιγράφετε, προσιδιάζει σε κατάθλιψη. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν σε αυτήν την περίπτωση (αφού η διάθεσή μας επηρεάζεται άμεσα από εγκεφαλικές διεργασίες, στις οποίες εκείνα στοχεύουν), ωστόσο το ιδανικό θα ήταν να ξεκινήσετε και κάποιες συνεδρίες ψυχοθεραπείας, ειδικά από τη στιγμή που βλέπετε ότι τα φάρμακα δεν αρκούν για να σας ανακουφίσουν. Σίγουρα θα υπάρχουν λόγοι για την πεσμένη σας διάθεση, αλλά είναι στο χέρι σας να τη βελτιώσετε, είτε μαθαίνοντας πώς να διορθώσετε τα όποια δυστυχή για εσάς ζητήματα (αν διορθώνονται), είτε μαθαίνοντας να ζείτε με αυτά και να τα διαχειρίζεστε (αν δεν... Διάβασε περισσότερα

    Σφακιανάκης Γεώργιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Ηράκλειο Κρήτης

  • Θα πρέπει να μιλήσετε με ψυχίατρο που ξέρει το ιστορικό σας για να σας προτείνει θεραπευτικές δυνατότητες.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.