- Άγχος και Στρες
- Υποβλήθηκε χθες
Πώς να αντιμετωπίσω την απώλεια όρεξης λόγω στρες και αρρωστοφοβίας;
Καλησπέρα σας. Τις τελευταίες 3 εβδομάδες περνάω μια αρκετά στρεσογόνα φάση με πολλά ψυχοσωματικά. Το θετικό είναι ότι έχω τσεκάρει τα πάντα, ο καρδιολόγος μετά από τρίπλεξ μου είπε πως όλα είναι τέλεια. Ο νευρολόγος μετά από ασκήσεις μου είπε ότι ο εγκέφαλος μου λειτουργεί κανονικότατα. Οι αιματολογικές μου βγήκαν άψογες εκτός από τις ελλείψεις βιταμινών D3 B12. Ο παθολόγος βρήκε τα ζωτικά μου όργανα να λειτουργούν μια χαρά. Όλοι όσοι με κοίταξαν είπαν το ίδιο πράγμα. Είναι ψυχολογικό το θέμα. Οπότε και εγώ σας ζητάω τη βοήθειά σας σαν άτομο που έχει αρρωστοφοβία και έντονο στρες τι μπορώ να κάνω για να μου επανέλθει η όρεξη για φαγητό; Έχω χάσει 8 κιλά μέσα σε 3 εβδομάδες. Είμαι 26 χρονών 1.75 και πλέον 57 κιλά.
2 ειδικοί απάντησαν
-
Η απώλεια όρεξης και βάρους σε συνθήκες στρες, όταν έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια, συνδέεται με τον τρόπο που η ψυχή μεταφράζει το άγχος στο σώμα. Στην αρρωστοφοβία, το σώμα γίνεται το «πεδίο μάχης» όπου εκφράζονται οι φόβοι και οι εσωτερικές συγκρούσεις. Η όρεξη καταστέλλεται γιατί ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση διαρκούς συναγερμού. Η θεραπεία δεν περιορίζεται σε συμπτωματική ανακούφιση: χρειάζεται ψυχοθεραπευτική διερεύνηση, ώστε να κατανοηθεί τι κρύβεται πίσω από την υπερβολική ενασχόληση με την υγεία, και ψυχιατρική στήριξη όταν απαιτείται. Με αυτό τον τρόπο η όρεξη και το βάρος επανέρχονται, γιατί το άγχος βρίσκει πιο υ...γιείς δρόμους έκφρασης. Διάβασε περισσότερα
-
Η απώλεια όρεξης και βάρους σχετίζεται συχνά με το άγχος και την αρρωστοφοβία. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις πως το σώμα σου αντιδρά στο ψυχικό φορτίο. Ξεκίνησε με μικρά, τακτικά γεύματα, ακόμα κι αν δεν πεινάς, και προτίμησε εύπεπτες τροφές.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.