Καλησπέρα σας. Τις τελευταίες 3 εβδομάδες περνάω μια αρκετά στρεσογόνα φάση με πολλά ψυχοσωματικά. Το θετικό είναι ότι έχω τσεκάρει τα πάντα, ο καρδιολόγος μετά από τρίπλεξ μου είπε πως όλα είναι τέλεια. Ο νευρολόγος μετά από ασκήσεις μου είπε ότι ο εγκέφαλος μου λειτουργεί κανονικότατα. Οι αιματολογικές μου βγήκαν άψογες εκτός από τις ελλείψεις βιταμινών D3 B12. Ο παθολόγος βρήκε τα ζωτικά μου όργανα να λειτουργούν μια χαρά. Όλοι όσοι με κοίταξαν είπαν το ίδιο πράγμα. Είναι ψυχολογικό το θέμα. Οπότε και εγώ σας ζητάω τη βοήθειά σας σαν άτομο που έχει αρρωστοφοβία και έντονο στρες τι μπορώ να κάνω για να μου επανέλθει η όρεξη για φαγητό; Έχω χάσει 8 κιλά μέσα σε 3 εβδομάδες. Είμαι 26 χρονών 1.75 και πλέον 57 κιλά.
Αφού οι ιατρικοί έλεγχοι είναι καθαροί, τα συμπτώματα που περιγράφετε (άγχος, απώλεια όρεξης και βάρους) συνδέονται συχνά με την έντονη ψυχολογική πίεση που αναφέρετε. Χρήσιμα βήματα είναι τα μικρά και συχνά γεύματα, τεχνικές χαλάρωσης πριν το φαγητό, επαρκής ύπνος, ήπια άσκηση και αποκατάσταση των ελλείψεων βιταμινών σε συνεργασία με τον γιατρό. Η ψυχοθεραπεία, ιδίως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, βοηθά να σπάσει ο κύκλος στρες–σωματικών συμπτωμάτων και να επανέλθει η ισορροπία.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Keratsini
Εφόσον δεν υπάρχει σωματικό πρόβλημα υγείας, θα πρέπει να δείτε και ένα ψυχίατρο ο οποίος θα αξιολογήσει την ψυχολογική σας δυσφορία και θα σας συστήσει την κατάλληλη αγωγή (πιθανά φαρμακολογική ή /και ψυχοθεραπευτική).
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli
Καλησπέρα σας.
Πάντοτε το πρώτο βήμα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η διαφορική διάγνωση. Το να αποκλείουν μία μία οι αρμόδιες ιατρικές ειδικότητες την ύπαρξη ή την υποψία κάποιας οργανικής παθολογίας, δηλαδή ασθένειας ή δυσλειτουργίας. Όταν λοιπόν καταλήξουμε ότι για το ζήτημα που αντιμετωπίζουμε η αιτία είναι ψυχολογική, τότε ωφέλιμο θα ήταν να επισκεφθούμε έναν ειδικό ψυχικής υγείας και με την βοήθειά του να διερευνήσουμε τι είναι αυτό που μας συμβαίνει, τι μπορεί να θέλει να μας πει το σώμα μας μέσα από αυτές τις εκδηλώσεις και γιατί μας συμβαίνει. Εάν τα παραπάνω μπορέσουν να απαντηθούν και να αρχίσουν να επεξεργάζονται, τότε θα είν...αι εφικτό να παρατηρήσουμε και σημαντική βελτίωση στα πράγματα. Καλή συνέχεια!
ΑΜ
Read more
Κλινικός Ψυχολόγος- Ψυχαναλυτικός Ψυχοθεραπευτής | Kolonaki
Καλησπέρα σας,
Μέσω της ψυχοθεραπείας εκπαιδευόμαστε σε τεχνικές διαχείρισης τέτοιων καταστάσεων και ταυτόχρονα εντοπίζουμε την αιτία που πυροδοτεί αυτά τα συναισθήματα. Θα σας βοηθούσε πολύ το να ξεκινήσετε εφόσον νιώθετε έτοιμη, προκειμένου να είστε ξανά λειτουργική στην καθημερινότητά σας.
Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Chalandri
Πρέπει να πάτε να μιλήσετε γι'αυτό που σας συμβαίνει σε κάποιον που να μην σας παθολογικοποιήσει περισσότερο. Αυτή τη στιγμή μοιάζει να είστε σε μια κρίση , κάτι σάς υπερβαίνει και αυτό σας προκαλεί οδύνη. Ωστόσο αυτή η οδύνη κρύβει και κάποια αλήθεια για εσάς. Πρέπει να προσεγγίσετε αυτή την αλήθεια και να δείτε τί συμβαίνει. Θα σας βοηθούσε και κάποια φαρμακευτική αγωγή για να νοιώσετε καλύτερα , αλλά από μόνη της δεν θα έλυνε το πρόβλημα.
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχαναλυτής | Argyroupoli
Καλησπέρα σας,
πραγματικά μπράβο σας που δείξατε υπευθυνότητα και φροντίδα για τον εαυτό σας, απευθυνόμενοι σε γιατρούς ώστε να αποκλείσετε τα παθολογικά αίτια. Θα σας πρότεινα τώρα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, καθώς η ψυχολογική διάσταση μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τα συμπτώματά σας. Παράλληλα, θα ήταν καλό να επισκεφθείτε κι έναν ενδοκρινολόγο, ώστε να έχετε μια ολοκληρωμένη εικόνα για την υγεία σας.
Ψυχολόγος | Kifisia
Είναι πολύ θετικό ότι έχεις ήδη αποκλείσει οργανικά αίτια και αναγνωρίζεις τον ρόλο που παίζει το άγχος και η αρρωστοφοβία στα συμπτώματά σου. Η μειωμένη όρεξη είναι συχνό αποτέλεσμα έντονου στρες, γι’ αυτό και βοηθά η σταδιακή ρύθμιση της καθημερινότητας με σταθερά μικρά γεύματα, ασκήσεις χαλάρωσης και φροντίδα του ύπνου. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σου προσφέρει τα κατάλληλα εργαλεία για να διαχειριστείς τις σκέψεις και τους φόβους που σε επιβαρύνουν. Το γεγονός ότι αναζητάς βοήθεια είναι ένα πρώτο, σημαντικό βήμα προς την αποκατάσταση της ισορροπίας σου.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Thessaloniki
Καλησπέρα σας.
Ακούω πως ανησυχείτε επειδή βιώνετε σωματικά συμπτώματα ενώ όλες οι ιατρικές εξετάσεις δείχνουν ότι δεν υπάρχει οργανικό πρόβλημα. Αυτό που περιγράφετε συνδέεται συχνά με ανησυχία για κάποια πιθανή ασθένεια και άγχος. Το σώμα σας αντιδρά σαν να είναι σε συνεχή κατάσταση συναγερμού, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την όρεξη και τη διάθεση. Η απώλεια βάρους που αναφέρετε δείχνει ότι το στρες έχει ήδη επιδράσει σημαντικά στην καθημερινότητά Σας.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, είναι χρήσιμο να αρχίσετε να παρατηρείτε πώς οι σκέψεις γύρω από την υγεία πυροδοτούν τα συμπτώματα. Ένα πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε ότι το σώμα ...σας δίνει σήματα άγχους και όχι ασθένειας. Τεχνικές όπως ασκήσεις αναπνοής, σταθερή ρουτίνα ύπνου, μικρά και τακτικά γεύματα (ακόμη κι αν δεν υπάρχει όρεξη) και χαλάρωση με δραστηριότητες που σας αποσπούν από τον συνεχή έλεγχο του σώματος, μπορούν να βοηθήσουν. Επίσης, η ψυχοθεραπευτική δουλειά γύρω από την ανησυχία για ασθένειες είναι σημαντική, καθώς στοχεύει στο να κατανοήσετε τις βαθύτερες πηγές του φόβου και να μάθετε να διαχειρίζεστε τα σωματικά συμπτώματα χωρίς πανικό.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni
Καλησπέρα,
Το γεγονός ότι όλοι οι ιατροί σας είπαν πως είστε υγιής είναι από μόνο του καθησυχαστικό. Αυτό που βιώνετε σχετίζεται με την αρρωστοφοβία και το έντονο στρες, τα οποία συχνά επηρεάζουν την όρεξη.
Ένα πρώτο βήμα είναι να αποδεχτείτε ότι η απώλεια όρεξης είναι σύμπτωμα του άγχους σας, όχι σημάδι κάποιας ασθένειας. Δοκιμάστε να τρώτε μικρά, συχνά γεύματα αντί για μεγάλα. Επιλέξτε τροφές που σας ευχαριστούν, ακόμη κι αν δεν είναι πάντα “τέλειες διατροφικά”, ώστε να βρείτε ξανά την όρεξή σας.
Παράλληλα, θα σας ήταν ωφέλιμο να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο και να δουλέψετε τις σκέψεις και τους φόβους που σας ταλαιπωρούν. Η ψυχοθ...εραπεία, θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε σταδιακά την ψυχική και σωματική σας ισορροπία.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να ζείτε με τόσο έντονο στρες και σωματικά συμπτώματα, ειδικά όταν οι γιατροί σας λένε πως όλα είναι καλά, αλλά εσείς συνεχίζετε να νιώθετε ότι κάτι δεν πάει σωστά. Δεν είστε μόνοι σε αυτό· πολλοί άνθρωποι βιώνουν παρόμοιες αγωνίες.
Θα ήθελα να ξέρετε ότι υπάρχει τρόπος να βρείτε ξανά την ηρεμία σας και να απολαύσετε πράγματα που τώρα σας φαίνονται αδύνατα. Στη θεραπεία δουλεύουμε μαζί βήμα-βήμα για να μειωθεί το άγχος, να ελέγξουμε τις αρνητικές σκέψεις και να ξαναβρείτε την όρεξη και την ισορροπία σας.
Αν νιώθετε έτοιμοι, θα χαρώ πολύ να σας συναντήσω από κοντά στο γραφείο μου ώστε να βρούμε μαζί ...λύσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Piraeus
Η απώλεια όρεξης και βάρους σε συνθήκες στρες, όταν έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια, συνδέεται με τον τρόπο που η ψυχή μεταφράζει το άγχος στο σώμα. Στην αρρωστοφοβία, το σώμα γίνεται το «πεδίο μάχης» όπου εκφράζονται οι φόβοι και οι εσωτερικές συγκρούσεις. Η όρεξη καταστέλλεται γιατί ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση διαρκούς συναγερμού. Η θεραπεία δεν περιορίζεται σε συμπτωματική ανακούφιση: χρειάζεται ψυχοθεραπευτική διερεύνηση, ώστε να κατανοηθεί τι κρύβεται πίσω από την υπερβολική ενασχόληση με την υγεία, και ψυχιατρική στήριξη όταν απαιτείται. Με αυτό τον τρόπο η όρεξη και το βάρος επανέρχονται, γιατί το άγχος βρίσκει πιο υ...γιείς δρόμους έκφρασης. Read more
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Thessaloniki
Η απώλεια όρεξης και βάρους σχετίζεται συχνά με το άγχος και την αρρωστοφοβία. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις πως το σώμα σου αντιδρά στο ψυχικό φορτίο. Ξεκίνησε με μικρά, τακτικά γεύματα, ακόμα κι αν δεν πεινάς, και προτίμησε εύπεπτες τροφές.
Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.