- Anxiety and Stress
- Submitted yesterday
Πώς να αντιμετωπίσω την απώλεια όρεξης λόγω στρες και αρρωστοφοβίας;
Καλησπέρα σας. Τις τελευταίες 3 εβδομάδες περνάω μια αρκετά στρεσογόνα φάση με πολλά ψυχοσωματικά. Το θετικό είναι ότι έχω τσεκάρει τα πάντα, ο καρδιολόγος μετά από τρίπλεξ μου είπε πως όλα είναι τέλεια. Ο νευρολόγος μετά από ασκήσεις μου είπε ότι ο εγκέφαλος μου λειτουργεί κανονικότατα. Οι αιματολογικές μου βγήκαν άψογες εκτός από τις ελλείψεις βιταμινών D3 B12. Ο παθολόγος βρήκε τα ζωτικά μου όργανα να λειτουργούν μια χαρά. Όλοι όσοι με κοίταξαν είπαν το ίδιο πράγμα. Είναι ψυχολογικό το θέμα. Οπότε και εγώ σας ζητάω τη βοήθειά σας σαν άτομο που έχει αρρωστοφοβία και έντονο στρες τι μπορώ να κάνω για να μου επανέλθει η όρεξη για φαγητό; Έχω χάσει 8 κιλά μέσα σε 3 εβδομάδες. Είμαι 26 χρονών 1.75 και πλέον 57 κιλά.
2 specialists answered
-
Η απώλεια όρεξης και βάρους σε συνθήκες στρες, όταν έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια, συνδέεται με τον τρόπο που η ψυχή μεταφράζει το άγχος στο σώμα. Στην αρρωστοφοβία, το σώμα γίνεται το «πεδίο μάχης» όπου εκφράζονται οι φόβοι και οι εσωτερικές συγκρούσεις. Η όρεξη καταστέλλεται γιατί ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση διαρκούς συναγερμού. Η θεραπεία δεν περιορίζεται σε συμπτωματική ανακούφιση: χρειάζεται ψυχοθεραπευτική διερεύνηση, ώστε να κατανοηθεί τι κρύβεται πίσω από την υπερβολική ενασχόληση με την υγεία, και ψυχιατρική στήριξη όταν απαιτείται. Με αυτό τον τρόπο η όρεξη και το βάρος επανέρχονται, γιατί το άγχος βρίσκει πιο υ...γιείς δρόμους έκφρασης. Read more
-
Η απώλεια όρεξης και βάρους σχετίζεται συχνά με το άγχος και την αρρωστοφοβία. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις πως το σώμα σου αντιδρά στο ψυχικό φορτίο. Ξεκίνησε με μικρά, τακτικά γεύματα, ακόμα κι αν δεν πεινάς, και προτίμησε εύπεπτες τροφές.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.