Κακές σκέψεις καθημερινά για την υγεία μου και των δικών μου - Τι να κάνω;

Καλησπερα σας και καλες γιορτες … τα τελευταια 2-3 χρονια στο μυαλο μου ερχονται μονο κακες σκεψεις καθε μερα το αν παθω κατι εγω η καποιος δικος μου .. τρομαζο με αυτα δεν ξερω τι εχω παθει .

  • Υποβλήθηκε 29/12/2023

15 ειδικοί απάντησαν

  • Αυτό που περιγράφεται είναι άγχος. Χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες για να πούμε ακριβώς ποια διαταραχή μπορεί να είναι και τι θεραπεία θα ταίριαζε καλύτερα.
    Σίγουρα, η διάρκεια είναι αρκετά μεγάλη και καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό

    Βαζούρας Μιχάλης

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Νέα Φιλαδέλφεια

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Γεια σας και Χρόνια Πολλά! Οι νοητικές σκέψεις, σε συνδυασμό με τα προσωπικά και κοινωνικά γεγονότα, έχουν μια συνήθεια να τείνουν προς τον αρνητισμό, με ελάχιστες στιγμές ουσιαστικής χαράς κι ευχαρίστησης, οι οποίες κι αυτές αποτελούν ενοχή πολλές φορές, με το ερώτημα γιατί περνάμε καλά. Οι αιτίες πολυδιάστατες και πολύπλευρες, που δεν αναλύονται με μια απλή απάντηση. Ωστόσο, ο τρόμος θα διατηρείται, όσο η συνείδηση παραμένει ταυτισμένη εκεί. Αυτή η σκέψη μπορεί να αποσυρθεί εφόσον η συνείδηση βρει έναν δικό της ατομικό σκοπό και γνωρίζοντας την ψυχή καλύτερα, τότε και μόνον τότε θα ξεκινήσει η πραγματική συμφιλίωση με το φόβο. Πιθανόν μια δ... Διάβασε περισσότερα

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Περιστέρι

  • Γεια σας, χρειάζεται να επισκεφθείτε ψυχίατρο και παράλληλα να αρχίσετε ψυχοθεραπεία
    Εγκάρδια,
    Παναγιώτης Μποκολής

    Δρ. Μποκολής  Παναγιώτης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής | Ιλίσια

  • Το κειμενο σας δειχνει το αγχος που βιωνετε. Συχνα οι δυσκολιες που βιωνουμε, το στρες η η πιεση που εχουμε μπορει να εκδηλωσει συμπτωματα οπως στρες και αγχωτικες ιδεες οτι θα παθουμε εμεις η καποιο κοντινο μας προσωπο κατι κακο...η ανησυχια που εχετε για αυτο που σας αυμβαινει ειναι απολυτα ανθρωπινη και βοηθητικο θα ηταν να ζητησετε βοηθεια σε εναν ψυχολογο. Να μπορεσετε να διερευνησετε τους λογους που δυσκολευεστε σε τετοιο σημειο και καταπιεζετε τον ψυχισμο σας τοσο ωστε να βιωνετε αυτο το εντονο στρες...μπορει μεσα απο το αγχος αυτο να γνωρισετε εναν καλυτερο τροπο να διαχειριζεστε οσα σας πιεζουν και κατ επεκταση γνωρισετε καλυτερα τον... Διάβασε περισσότερα

    Μουστάκα Άννα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Κολωνάκι

  • Καλησπέρα σας, Καλή Χρονιά. Συνέβη κάτι σε κάποιον δικό σας, θέμα υγείας ή κάτι που έγινε ξαφνικά και σας έχει αναστατώσει; Αναφέρετε συγκεκριμένα το διάστημα 2-3 χρόνια πριν. Μπορεί να είναι κάτι τόσο επώδυνο που ίσως δεν το έχετε επεξεργαστεί; Όπως και έχει, επειδή χρειάζονται και άλλες πληροφορίες και μπορεί ακόμη να συνεχίζεται μια κατάσταση στρεσογόνα για εσάς, μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον ψυχολόγο.

    QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |

    Συστημική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Μελίσσια

  • Καλησπέρα σας και χρονια πολλά. Στην πραγματικότητα ολοι μας αρκετά συχνά βιωνουμε ανησυχία, σκέψεις κλπ. Επομένως το να κοιτάζουμε την ευαλωτοτητα μας, μας κανει τελικά πιο δυνατούς...

    Αγγλοπούλου Έφη

    Ψυχολόγος | Πανόρμου

  • Ενδεχομένως να είναι άγχος ασθένειας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση από ψυχοθεραπευτη χρόνια πολλά καλές γιορτές

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

  • Καλησπερα σας και χρόνια πολλά. Αρχικά είναι πολύ σημαντικό ότι έχετε παρατηρήσει ότι οι "κακές" σκέψεις παράγουν δυσάρεστα συναισθήματα... σας τρομάζουν όπως λέτε. Αντίστροφα κατά πάσα πιθανότατα όταν νιώθετε αγχωμένη θα κάνετε δυσάρεστες σκέψεις και όλο αυτό μας βάζει σε ένα φαύλο κύκλο, όπου αρνητικές σκέψεις παράγουν δυσάρεστα συναισθήματα τα οποία με τη σειρά τους μας οδηγούν σε αρνητικές σκέψεις και αυτό συνεχίζεται στο χρόνο.Είναι σημαντικό να δει κανείς πως ξεκίνησε αυτή η κατάσταση. Τι έγινε πρίν 2-3 χρόνια και σας έκανε να κάνετε κακές σκέψεις; (αν οι σκέψεις όμως έρχονται και αισθάνεστε ότι παρεισφρύουν χωρίς να μπορείτε ... Διάβασε περισσότερα

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη

  • Έχετε φορτωθεί πολλά μάλλον περισσότερα από αντέχετε , μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να ξεκαθαρίσεις τα σημαντικά για εσάς και τα υπόλοιπα να τα αφήσετε , ευχαριστώ

    Καροφυλλάκη Σταυρούλα  (Λίνα )

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

  • Θα βοηθούσε να πείτε λίγα παραπάνω πράγματα αλλά σαν μια πρώτη εικόνα (όχι διάγνωση !) ακούγεται σαν σύμπτωμα χρόνιου στρες ή/και αγχώδους διαταραχής. Καλές γιορτές. Με εκτίμηση , Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης , MSc

    Κωνσταντινίδης Αρχάγγελος

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Γαλάτσι

  • Καλησπέρα σας και καλές γιορτές. Το γεγονός ότι έχετε κακές σκέψεις κάθε μέρα για το αν θα πάθετε εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας κάτι, είναι μια κατάσταση που σας προκαλεί αγωνία και φόβο. Αυτές οι σκέψεις, που προκαλούν ανησυχία και τρόμο, μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας διαταραχή της διάθεσης, όπως αγχώδης διαταραχή.
    Η αγχώδης διαταραχή είναι μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν έντονο αίσθημα αγωνίας και αγχώνονται για διάφορους λόγους, ακόμα και όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Οι σκέψεις και οι φόβοι αυτοί μπορεί να είναι επαναλαμβανόμενοι και να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και την σχέση με τους άλλους ανθρώπους.
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη

  • Θα πρέπει να μιλήσετε με ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε γιατί αυτό που περιγράφετε είναι βασανιστικό για εσάς.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός

  • Πρόκειται μάλλον για αγχώδη διαταραχή. Μιλήστε με ψυχίατρο.

    Μωρόγιαννης Κωνσταντίνος

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Ιλίσια

  • Καλησπέρα σας και Χρόνια πολλά! Από αυτά που λέτε φαίνεται πως αντιμετωπίζεται μια περίοδο έντονου αγχους το οποίο με την σειρά του ενδεχόμενα σας προκαλεί αρνητικες σκεψεις. Μπορούμε αν το επιθυμείτε να έχουμε μια online συνάντηση και να συζητήσουμε εκτενέστερα αυτό που φαίνεται να σας απασχολεί και να βρούμε τρόπους αμεσης αντιμετώπισης.

    Θελούρας Νικόλαος

    Ψυχολόγος | Ηλιούπολη

  • Οι σκέψεις αυτπές προέρχονται από καταπιεσμένα συναισθήματα. Θα μπορούσατε να κάνετε ψυχοθεραπεία για να πάρετε βοήθεια γι αυτό

    Παπαθανασοπούλου Έλενα

    Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Χολαργός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.