-5€ στο Live chat με γιατρό με τον κωδικό WELCOME5 Ξεκίνα τώρα

Τι φυσικά μέσα βοηθούν στο υπερβολικό άγχος και κρίσεις πανικού από πίεση πανεπιστημίου;

Θα χρειαζομουν κατι για το υπερβολικο αγχος που εχω λογω της πιεσης που εχω απο το πανεπιστήμιο μου. Υπαρχουν μερες που φτανω στο οριο κρισης πανικου. Θα ηθελα κατι φυσικο γιατι η κατασταση αυτη δεν παλευεται αλλο.

Θες να μάθεις περισσότερα σχετικά με το φάρμακο ;

Πάρε απεριόριστες συνομιλίες με γενικούς γιατρούς και παθολόγους και λάβε εξατομικευμένες απαντήσεις σχετικά με το φάρμακο . Δεν χρειάζεται να μαντεύεις.
Δες πώς λειτουργεί

2 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο εξαντλητικό μπορεί να είναι να βιώνετε τόσο έντονο άγχος, ιδιαίτερα όταν αισθάνεστε ότι η πίεση από το πανεπιστήμιο ξεπερνά τις αντοχές σας.

    Υπάρχουν μη φαρμακευτικοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος. Για παράδειγμα, οι ασκήσεις αργής αναπνοής, οι τεχνικές γείωσης και η σταδιακή οργάνωση των ακαδημαϊκών σας υποχρεώσεων μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της έντασης. Παράλληλα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι δεν χρειάζεται να ανταποκρίνεστε σε όλες τις απαιτήσεις ταυτόχρονα ούτε να πιέζετε διαρκώς τον εαυτό σας πέρα από τα όριά του.

    Από τη σκοπιά της Γνωσιακής-Συ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Καλησπέρα σας.
    Από τον τρόπο που περιγράφετε την κατάσταση, φαίνεται ότι η πίεση από το πανεπιστήμιό σας έχει κουράσει πολύ και υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε ότι ξεπερνά τις αντοχές σας. Είναι κατανοητό να αναζητάτε κάτι που θα σας ανακουφίσει, ιδιαίτερα όταν η ένταση πλησιάζει σε αυτό που βιώνετε ως κρίση πανικού. Αυτό που νιώθετε αξίζει προσοχή και φροντίδα· δεν χρειάζεται να το υπομένετε, μέχρι να τελειώσουν οι υποχρεώσεις σας.
    Αν με το «φυσικό» εννοείτε κάποιο βότανο ή συμπλήρωμα, θα σας πρότεινα να μην επιλέξετε κάτι μόνο με βάση αυτή την ένδειξη. Τα φυσικά σκευάσματα δεν είναι πάντοτε ακίνδυνα, μπορεί να αλληλε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Πράπας  Ιωάννης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Γέρακας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.