Πώς να διαχειριστώ άγχος και επαναλήψεις πριν την ομιλία μου;

Καλησπέρα έχω ένα θέμα με την ομιλία μου καθώς πριν ξεκινήσω να μιλάω βάζω το ε μπροστά και όταν αγχώνομαι αρκετά κάνω αρκετή ώρα να μιλήσω

  • Υποβλήθηκε 14/03/2025

9 ειδικοί απάντησαν

  • Χαίρεται! Καλό θα ήταν να γίνει μια αξιολόγηση απο λογοθεραπευτή για τυχόν εύρεση δυσκολιών στη ροή της ομιλίας σου. Για οποιαδήποτε διευκρίνιση στη διαθεση σας.

    Μενεγής Δημήτριος

    Λογοθεραπευτής

    |

    Αιγάλεω

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλό θα ήταν να αξιολογηθείτε από έναν λογοθεραπευτή καθώς αυτό που περιγράφεται αφορά διαταραχή στην ροή της ομιλίας. Ο λογοθεραπευτης θα σας κατευθύνει & θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε

    Λόγια και Έργα - Δάρλα Ελένη

    Λογοθεραπευτής

    |

    Παγκράτι

    Λόγια και Έργα - Δάρλα Ελένη
  • Καλησπερα σας, δεν εχω αρκετες πληροφοριες για να σας απαντησω, ωστοσο εαν σας απασχολει η ομιλια σας καλο θα ηταν να δειτε εναν λογοθεραπευτη

    Παντελεμίδου Βασιλική

    Λογοθεραπευτής

    |

    Κηφισιά

  • Καλησπέρα! Καταλαβαίνω ότι η δυσκολία στην ομιλία, ειδικά όταν αγχώνεσαι, μπορεί να είναι πολύ απογοητευτική. Αυτό που περιγράφεις μοιάζει με δυσκολία στην εκφώνηση, η οποία μπορεί να συμβαδίζει με άγχη ή και κοινωνική ανησυχία. Είναι φυσικό να συμβαίνει κάτι τέτοιο όταν βρίσκεσαι σε καταστάσεις πίεσης. Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν παρόμοια φαινόμενα, και συνήθως μπορεί να βελτιωθούν με την εξάσκηση, τη χαλάρωση και με τη βοήθεια ειδικών, όπως ψυχολόγοι ή λογοθεραπευτές. Ίσως η εστίαση στη σωστή αναπνοή μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί το άγχος πριν μιλήσεις η να μιλήσεις αργά και να οργανώσεις τις σκέψεις σου προτού ξεκινήσεις να μιλάς, κάτι που ... Διάβασε περισσότερα

    Φλώρου Χριστίνα

    Ψυχολόγος

    |

    Λάρισα

    Φλώρου Χριστίνα
  • Καλησπέρα σας, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να διερευνήσετε γιατί συμβαίνει όταν αγχώνεστε. Να είστε καλά.

    Μηλιαρά Ειρήνη

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Ιλίσια

    Μηλιαρά Ειρήνη
  • Αυτό που περιγράφεις μπορεί να σχετίζεται με το άγχος ή μια μορφή διαταραχής ροής της ομιλίας, όπως η ήπια δυσφασία ή ο τραυλισμός. Το προπαρασκευαστικό "ε" μπορεί να λειτουργεί ως μηχανισμός καθυστέρησης. Η λογοθεραπεία και η διαχείριση άγχους μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Δοκίμασε να μιλάς πιο αργά, να αναπνέεις βαθιά πριν μιλήσεις και αν επιμένει, συμβουλέψου ειδικό λογοθεραπευτή ή ψυχολόγο.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος

    |

    Θεσσαλονίκη

    Νταϊλάκης Παναγιώτης
  • Καλημέρα. Αυτό που περιγράφετε ονομάζεται δυσρυθμία στη ροή της ομιλίας. Είναι κάτι που συμβαίνει σε πολύ κόσμο ακόμη και σε πολύ νεαρή ηλικία και μέχρι την ενήλικη ζωή. Μια εκτίμηση απο Λογοθεραπευτή θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη δυσκολία αυτή και να την προσπεράσετε με την κατάλληλη παρέμβαση.

    Εξέλιξη Λόγου, Φωνής και Κατάποσης - Πέτρου Σύλα

    Λογοθεραπευτής

    |

    Αγία Παρασκευή

    Εξέλιξη Λόγου, Φωνής και Κατάποσης - Πέτρου Σύλα
  • Το άγχος είναι το πιο κοινό συναίσθημα στις μέρες μας.Παρολα αυτά στη θεραπευτική σχέση μπορεί να επεξεργαστεί και να υποχωρήσει.

    Σταφυλαράκη Αντωνία

    Κοινωνική λειτουργός - Εκ. Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Χανιά

    Σταφυλαράκη Αντωνία
  • Καλησπέρα σας! Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι, ιδιαίτερα όταν βρίσκονται υπό πίεση ή αισθάνονται άγχος. Η χρήση του "ε" πριν από την έναρξη της ομιλίας και η καθυστέρηση στην εκφορά του λόγου μπορεί να οφείλεται στην προσπάθειά σας να οργανώσετε τη σκέψη σας πριν μιλήσετε ή στην ανησυχία σας για το πώς θα ακουστείτε.

    Το άγχος μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και τη ροή της ομιλίας. Ίσως το μυαλό σας επεξεργάζεται υπερβολικά αυτά που θέλετε να πείτε, γεγονός που δημιουργεί μια αίσθηση «μπλοκαρίσματος». Αυτό μπορεί να συμβαίνει σε κοινωνικές,
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Αναστοπούλου Φιλίππα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.