Καλημέρα! Παίρνω ζαναξ περίπου 4 χρόνια! Παίρνω καθημερινά 3 μέχρι 4 mg και πάλι βγάζω άγχος, καθώς διαγνωστικά με αγχώδη διαταραχή κρίσεις πανικού! Έχω αυτό το βάρος στο στήθος, συχνές πονοκεφάλους, κάποιες φορές ταχυκαρδία, άλλες φορές νιώθω ότι είμαι έξω από τον εαυτό μου και βλέπω τον εαυτό μου τη ζωή του! Και κόμπος στο στομάχι μόνιμο καθημερινό! Σχεδόν δεν έχω όρεξη για τίποτα! Λες και η ζωή δεν έχει ουσία! βαριέμαι συχνά να κάνω απλά πράγματα! Στην εργασία μου είμαι εσώκλειστος και μου φαίνονται οι ώρες ατελείωτες μέχρι να σχολάσω!! Μπορώ να πω ότι το κάνω και αγγαρεία αλλά είναι ανάγκη για τα προς το ζην. Έχω πάει σε κλήση ψυχολόγους, σε δύο ψυχίατρους και ένα βάσιμο αποτέλεσμα δεν υπάρχει ακόμα!! Παράλληλα καμιά φορά παίρνω και lexotanil. 3mg μες στη μέρα μου και 2 φορές και εννοείται μαζί με την θεραπεία των xanax!! Μπορεί κάποιος να μου πει υπεύθυνα τι συμβαίνει!!!?? Ευχαριστώ εκ των προτέρων!!
Καλημέρα και καλή εβδομάδα. Καταλαβαίνω απόλυτα πόσο εξαντλητικό και τρομακτικό είναι αυτό που ζεις καθημερινά, και θέλω να σε διαβεβαιώσω ότι όλα αυτά τα συμπτώματα, από τον μόνιμο κόμπο στο στομάχι και το βάρος στο στήθος, μέχρι αυτό το παράξενο συναίσθημα ότι βλέπεις τη ζωή σου σαν θεατής έχουν πολύ συγκεκριμένη εξήγηση και δεν σημαίνουν ότι χάνεις το μυαλό σου. Μετά από τέσσερα χρόνια καθημερινής χρήσης τόσο υψηλών δόσεων Xanax και Lexotanil, ο εγκέφαλός σου έχει αναπτύξει αυτό που λέμε «ανοχή», πράγμα που σημαίνει ότι το φάρμακο που κάποτε σε ηρεμούσε, τώρα σου προκαλεί άγχος στέρησης ανάμεσα στις δόσεις και παράλληλα σε «...μουδιάζει» συναισθηματικά, κάνοντας τη δουλειά και την καθημερινότητά σου να μοιάζουν με μια ασήκωτη αγγαρεία χωρίς ουσία. Αυτό που χρειάζεσαι υπεύθυνα αυτή τη στιγμή δεν είναι απλά άλλος ένας γιατρός για να σου γράψει ηρεμιστικά, αλλά ένας εξειδικευμένος ψυχίατρος που θα σε βοηθήσει να μπεις σε ένα πολύ αργό και ασφαλές πλάνο σταδιακής μείωσης των βενζοδιαζεπινών, συνδυαστικά με μια ψυχοθεραπεία που θα σου μάθει πώς να διαχειρίζεσαι το άγχος χωρίς να το φοβάσαι, ώστε να σπάσει επιτέλους αυτός ο φαύλος κύκλος και να ξαναβρείς τη ζωή σου. Όλα θα πάνε καλά εύχομαι το καλύτερο!! Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος
Μετά από χρόνια χρήσης, συχνά μειώνεται η αποτελεσματικότητά τους και μπορεί να συντηρούν το άγχος, την αποπροσωποποίηση και την ψυχική κόπωση. Η ταυτόχρονη λήψη υψηλών δόσεων χρειάζεται επανεκτίμηση αποκλειστικά από ψυχίατρο και όχι απότομη διακοπή. Συνήθως απαιτείται οργανωμένο θεραπευτικό πλάνο με σταδιακές αλλαγές φαρμακευτικής αγωγής και συστηματική ψυχοθεραπεία.
Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Παίρνετε μεγάλες δόσεις xanax για αρκετό καιρό και ίσως τον οργανισμό σας να μην τον πιάνουν τα φάρμακα..Πιθανόν να χρειάζεστε ξανά εκτίμηση απο ψυχίατρο για να σας αλλάξει την αγωγή .Σίγουρα ΔΕΝ είναι καλή ιδέα να κάνετε διακοπή απο μόνος σας καθώς υπάρχουν μεγάλοι ΄κινδυνοι.
Αν δεν έχει γίνει πρόσφατα ιατρικός έλεγχος καλό θα ήταν να γίνει καθώς αναφέρετε βάρος στο στήθος και ταχυκαρδίες,Σε περίπτωση που ακομα και αν σχετίζονται με άγχος, καλό είναι να έχει αποκλειστεί και οργανικό αίτιο (καρδιολογικός/παθολογικός έλεγχος, θυρεοειδής, βιταμίνες, ύπνος )
Αυτο που περιγράφετε δεν μοιάζει απλά με άγχος , αλλά μοιάζει να έχει εξαντληθεί... ο οργανισμός σας απο την χρόνια κατάσταση στρες, σαν να είναι φορτωμένο το νευρικό σας σύστημα,
Προσπαθείστε να βρείτε ενα ψυχίατρο σταθερό να επαναπροσδιορίσει την αγωγή και έναν ψυχοθεραπευτή ταυτόχρονα , που να ταιριάζει σε εσάς .Η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με την φαρμακευτική αγωγή βοηθάνε καλύτερα.
Παράλληλα βρείτε αρχικά λίγο χρόνο ώστε να ασχοληθείτε με κάτι που σας αρέσει .Σίγουρα και αυτό θα σας βοηθήσει.
Το γεγονός οτι αναρωτιέστε τι μπορεί να σας συμβαίνει , οτι αναζητάτε βοήθεια , είναι κάτι θετικό για σας καθώς θέλετε να ησυχάστε από όλο αυτό.Σας εύχομαι καλή δύναμη
Διάβασε περισσότερα
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Χανιά
Καλησπέρα σας.Η φαρμακευτική αγωγή χρειάζεται και ψυχοθεραπεια.Δεν βοηθούν τα φάρμακα απο μονα τους . Μπορείτε να κλείσετε ρνα ραντεβού μαζι μου δωρεαν για να βρούμε τι ταιριάζει στην περίπτωση σας.
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Ελευσίνα
To xanax είναι το πιο συχνά συνταγογραφούμενο φάρμακο. Ανήκει στην κατηγορία των ηρεμιστικών και μπορεί να ανακουφίσει παροδικά απο το άγχος και τα συμπτώματα του. Όμως συνιστάται κατά κύριο λόγο για βραχυπρόθεσμη θεραπεία κυρίως για να μειωθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης εθισμού και εξάρτησης. Δρα άμεσα, εντός 20-30 λεπτών και έχει χρόνο δράσης περίπου 4-5 ώρες. Οπότε αντιλαμβάνεστε πως δεν είναι το μοναδικό φάρμακο που θα σας καλύψει. Επίσης, με το xanax προσπαθείτε να ανακουφιστείτε απο τις δυσάρεστες συνέπειες του άγχους στην καθημερινότητα σας, αλλά τί έχετε κάνει μέχρι σήμερα για να βρείτε την αιτία που δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε το άγχος,... ως συναίσθημα. Ποιά είναι η πηγή της δυσφορίας σας; Το σώμα σας, μέσω των κρίσεων πανικού (ταχυκαρδίες, έντονοι πόνοι στο κεφάλι, σφιγμένο στομάχι), προσπαθεί να αποσυμφοριστεί απο όλο αυτό που συμβαίνει τις στιγμές που το άγχος κορυφώνεται, ακόμα και αν νιώθετε πως δεν υπάρχει πραγματική αιτία. Θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε άμεσα και εντατικά ψυχοθεραπεία, αλλά παράλληλα να πάρετε άλλη μια γνώμη όσον αφορά στην φαρμακευτική σας αγωγή, η οποία όπως περιγράφετε δεν φαίνεται να σας καλύπτει. Εξαιρετικά θα σας βοηθήσουν και οι τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας που θα μάθετε να εφαρμόζετε στη θεραπεία σας. Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Μάτι
Καλημέρα σας,
αρμόδιος να σας βοηθήσει στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι ένας ψυχίατρος για αρχή, όπου θα δείτε μαζί τη φαρμακευτική αγωγή που χρειάζεστε. Εφόσον ρυθμίσετε αυτό το κομμάτι πρώτα ώστε να διαχειριστείτε όσο είναι δυνατόν τη δυσφορία που αντιμετωπίζετε, στη συνέχεια θα χρειαστεί και η ψυχοθεραπεία ώστε να βρείτε και να δουλέψετε τη ρίζα ή τις ρίζες του άγχους σας. Είναι σημαντικό να γίνουν αυτά τα δύο μαζί και η δική σας συνεργασία κι εμπιστοσύνη στους ειδικούς για να υπάρξει κάποιο αποτέλεσμα. Σας εύχομαι να νιώσετε σύντομα καλύτερα!
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνιολόγος
Καλησπέρα,
Αυτά που περιγράφετε δείχνουν ότι περνάτε μια πολύ δύσκολη και κουραστική περίοδο, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Από τη στιγμή που τα συμπτώματα συνεχίζονται και σας επηρεάζουν τόσο στην καθημερινότητα και τη δουλειά σας, χρειάζεται να υπάρχει στενή παρακολούθηση από ψυχίατρο και γενικά μια πιο συνολική επανεκτίμηση της κατάστασης.
Είναι σημαντικό επίσης να μην γίνονται αλλαγές ή συνδυασμοί φαρμάκων χωρίς ιατρική καθοδήγηση, γιατί τέτοιες αγωγές χρειάζονται προσοχή.
Το ότι μέχρι σήμερα δεν έχετε βρει τη βελτίωση που θέλετε δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να υπάρξει βοήθεια ή μια θεραπευτική προσέγγιση που να ...σας ταιριάζει περισσότερο. Πολλές φορές χρειάζεται χρόνος, υπομονή και σωστή συνεργασία με τον ειδικό.
Σας εύχομαι πραγματικά να βρείτε σύντομα την υποστήριξη και την ανακούφιση που χρειάζεστε.
Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος
Καλημέρα σας.
Αυτό που περιγράφετε χρειάζεται σοβαρή και οργανωμένη επανεκτίμηση από ψυχίατρο. Όχι επειδή σημαίνει απαραίτητα ότι «κάτι δεν λύνεται», αλλά επειδή παίρνετε εδώ και χρόνια καθημερινά αγχολυτική αγωγή, αναφέρετε επιπλέον χρήση Lexotanil κάποιες φορές, και παρ’ όλα αυτά εξακολουθείτε να έχετε έντονο άγχος, σωματικά συμπτώματα, αποστασιοποίηση από τον εαυτό σας και απώλεια διάθεσης.
Δεν θα ήταν υπεύθυνο να σας πει κάποιος από εδώ «τι ακριβώς συμβαίνει». Μπορεί να υπάρχει αγχώδης διαταραχή, κρίσεις πανικού, καταθλιπτική συμπτωματολογία, αποπροσωποποίηση/αποπραγματοποίηση λόγω έντονου άγχους, αλλ...ά χρειάζεται να αξιολογηθεί και η ίδια η αγωγή: αν σας βοηθά, αν έχει αναπτυχθεί ανοχή, αν υπάρχει εξάρτηση, και αν χρειάζεται διαφορετικό θεραπευτικό πλάνο.
Το πιο σημαντικό είναι να μην αλλάξετε, αυξήσετε ή διακόψετε μόνος σας τα φάρμακα. Ειδικά μετά από χρόνια καθημερινής χρήσης, οι αλλαγές πρέπει να γίνονται μόνο με ψυχίατρο και με ασφαλές πλάνο.
Παράλληλα, θα είχε νόημα η ψυχοθεραπεία να μη μείνει μόνο στη γενική διαχείριση του άγχους, αλλά να δουλέψει πιο συγκεκριμένα: τι πυροδοτεί τον πανικό, πώς ερμηνεύετε τα σωματικά συμπτώματα, τι σημαίνει για εσάς αυτή η αίσθηση κενού ή απομάκρυνσης από τη ζωή, και πώς μπορεί να ξαναχτιστεί σταδιακά λειτουργικότητα και νόημα στην καθημερινότητα.
Και για να απαντήσω στην ερώτησή σας: υπεύθυνα, το επόμενο βήμα είναι επανεκτίμηση από ψυχίατρο, κατά προτίμηση με εμπειρία σε αγχώδεις διαταραχές και μακροχρόνια χρήση βενζοδιαζεπινών. Όχι άλλη προσπάθεια να το ρυθμίσετε μόνος σας προσθέτοντας φάρμακα όταν δεν αντέχετε. Χρειάζεται ένα καθαρό, ασφαλές και συνολικό πλάνο θεραπείας.
Διάβασε περισσότερα
Ψυχολόγος
Καλησπέρα σας.
Καταλαβαίνω την απόγνωση και την εξάντλησή σας. Το να παλεύετε για χρόνια με τόσο έντονα συμπτώματα, χωρίς να βλέπετε μόνιμο αποτέλεσμα, είναι εξαιρετικά ψυχοφθόρο. Αυτό που σας συμβαίνει οφείλεται στο γεγονός ότι τα 3-4 mg Xanax σε συνδυασμό με το Lexotanil για 4 χρόνια αποτελούν μια πολύ υψηλή δόση βενζοδιαζεπινών, οι οποίες πλέον έχουν χάσει την αποτελεσματικότητά τους. Ο εγκέφαλός σας έχει αναπτύξει αντοχή και το καθημερινό άγχος, το βάρος στο στήθος, οι πονοκέφαλοι και η ταχυκαρδία είναι στην πραγματικότητα συμπτώματα στέρησης που εμφανίζονται ανάμεσα στις δόσεις. Παράλληλα, η αίσθηση ότι είστε "έξω από τον εαυτό... σας" είναι η λεγόμενη αποπροσωποποίηση, ένας αμυντικός μηχανισμός του εγκεφάλου απέναντι στο ακραίο στρες, ενώ η έλλειψη όρεξης για ζωή και η έντονη βαρεμάρα δείχνουν ότι το χρόνιο άγχος και η καταστολή των φαρμάκων έχουν οδηγήσει σε δευτερογενή κατάθλιψη, η οποία επιβαρύνεται από τις ατελείωτες ώρες κλεισούρας στην εργασία σας.Ο λόγος που δεν έχετε βρει λύση μέχρι τώρα είναι, επειδή τα φάρμακα απλώς "σκεπάζουν" προσωρινά τα συμπτώματα, ενώ πλέον αποτελούν μέρος του προβλήματος. Το απαραίτητο επόμενο βήμα σας είναι να επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο ψυχίατρο, για να σχεδιάσετε μια πολύ σταδιακή και ασφαλή μείωση των βενζοδιαζεπινών –καθώς δεν πρέπει ποτέ να τις κόψετε απότομα μόνοι σας– ίσως με τη βοήθεια μιας σταθερής, μη εθιστικής αγωγής για το άγχος και τη διάθεση. Ταυτόχρονα, είναι κρίσιμο να δεσμευτείτε σε μια συστηματική ψυχοθεραπεία για να αποκτήσετε τα δικά σας, εσωτερικά εργαλεία διαχείρισης του κόμπου στο στομάχι, ώστε να πάρετε ξανά τον έλεγχο της ζωής σας στα χέρια σας.
Διάβασε περισσότερα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Γέρακας
Καλησπέρα ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα κατάθλιψης χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή
Ψυχολόγος | Εύοσμος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.