Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνιολόγος
Φουρτούνη Ελευθερία Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνιολόγος

Φουρτούνη Ελευθερία

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνιολόγος Κως

10 | 7 αξιολογήσεις

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού βιντεοκλήσης

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ελευθερία Φουρτούνη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Κοινωνιολόγος, με πλούσιο ακαδημαϊκό υπόβαθρο και εξειδικευμένη κατάρτιση στην υποστήριξη του ατόμου. Είναι πτυχιούχος Κοινωνιολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο, ενώ διαθέτει το δίπλωμα ΕΠΠΑΙΚ (Εκπαιδευτική Επάρκεια) από την ΑΣΠΑΙΤΕ.

Η εξειδίκευσή της ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ολοκληρώθηκε μέσω του τριετούς προγράμματος του ΚΕΘΕΣΥ, το οποίο περιελάμβανε εντατική εποπτευόμενη πρακτική άσκηση και προσωπική θεραπεία. Η προσέγγισή της βασίζεται στο μοντέλο της Ανασυνδυασμένης Εκλεκτικής Συμβουλευτικής, μια μέθοδο που συνδυάζει στρατηγικά διαφορετικά είδη ψυχοθεραπείας με κεντρικό άξονα την ψυχοδυναμική προσέγγιση.

Με γνώμονα την ολιστική υποστήριξη, 

έχει εξειδικευτεί περαιτέρω σε καίριους τομείς όπως: Η Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού, η Ειδική Αγωγή, το φάσμα του Αυτισμού και οι Μαθησιακές Δυσκολίες και η Συμβουλευτική Γονέων, η Ανάλυση Παιδικού Ιχνογραφήματος και η Μουσικοθεραπεία.

Η Κοινωνιολογία παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο που δουλεύει καθώς λαμβάνεται υπόψην και το περιβάλλον του ατόμου και η επιρροή που έχει σε αυτό αλλά και το αντίστροφο.

Συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με την ενσυναίσθηση, εργάζεται με στόχο την ενδυνάμωση, την υποστήριξη και την προσωπική ανάπτυξη των θεραπευόμενων, προσαρμόζοντας τα εργαλεία της στις μοναδικές ανάγκες κάθε ανθρώπου.


  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού
  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
  • Ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου
7 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 7 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (7)
  • Θετικές (7)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Anastasia • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου μαζί της ήταν από την αρχή έως το πέρας των συνεδριών πολύ καλή! Αμέσως κατάλαβε αυτό που με απασχολούσε και με βοήθησε σε μια δύσκολη φάση της ζωής μου. Πολύ καλή στη δουλειά της και πάνω από όλα άνθρωπος με κατανόηση και ενσυναίσθηση. Σίγουρα θα την επέλεγα ξανά
05 Απριλίου 2026
10.0
Ευαγγελία • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική στη δουλειά της ευγενική, προσιτή,με ενσυναίσθηση και κατανόηση!
02 Απριλίου 2026
10.0
Thibaud • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα να εκφραστώ ελεύθερα. Άνθρωπος πάνω απ'όλα με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Ήρεμη και θετική, η απόσταση δεν εμπόδισε τη θεραπευτική μας σχέση. Πολύ συνεπής κι υποστηρικτική!
20 Μαρτίου 2026
10.0
Paul • 1 αξιολόγηση
Αν και στην αρχή είχα αρκετούς ενδοιασμούς για το αν ένα remote session θα ήταν εξίσου αποτελεσματικό με τη δια ζώσης επικοινωνία, διαψεύστηκα ευχάριστα. Η Ελευθερία που προσφέρει η εξ αποστάσεως συνεδρία με βοήθησε να νιώσω άνετα στον χώρο μου και να εκφραστώ πολύ πιο εύκολα. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον το σκέφτεται ακόμα
20 Μαρτίου 2026
10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Είναι Αξιόλογη! Την εμπιστεύομαι!Με βοήθησε παρα πολύ!
18 Μαρτίου 2026
10.0
Έλενα • 1 αξιολόγηση
Με έκανε να νιώσω άνετα απ' την πρώτη στιγμή! Άνθρωπος με ενσυναίσθηση και επαγγελματίας ! Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
18 Μαρτίου 2026
10.0
maria • 1 αξιολόγηση
Αφουγκραζεται σε βάθος το πρόβλημα και τις ανάγκες του θεραπευόμενου.
17 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Online πληρωμή

      Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.

    • Ακύρωση

      Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor’s , ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ., Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική
  • Bachelor’s , Πάντειο Πανεπιστήμιο , Κοινωνιολογίας
  • ΑΣΠΑΙΤΕ, ΕΠΠΑΙΚ
  • Όμιλος goLearn, Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού και Σταδιοδρομίας
  • ΕΚΠΑ, Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση: Διαγνωστική, Θεραπευτική, Συμβουλευτική
  • Εκπαιδευτικός Όμιλος Ευδόκιμος, Ανάλυση Παιδικού Ιχνογραφήματος
  • Πανεπιστήμιο Πατρών, Αυτισμός: Κατανόηση, Εκπαίδευση και Παρέμβαση
  • ΕΚΠΑ, Μουσικοθεραπεία

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας- Κοινωνιολόγος, Online συνεδρίες

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Κοινωνιολόγων Ελλάδας

Ξένες γλώσσες

  • Γαλλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Εθισμός

    Καλησπέρα είμαι χρήστης κόκκινης και θέλω να απεξαρτηθώ λόγω επαγγέλματος δεν μπορώ να μπω σε κλειστό πρόγραμμα ...μπορώ με ψυχοθεραπεία να σταματήσω?

    • Καλησπέρα σας! Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός κι η κατάσταση ορίζει, οπότε η απάντηση δεν μπορεί να είναι ναι ή όχι. Μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία, μέσω συγκεκριμένων τεχνικών και προσεγγίσεων και με μεγάλη δέσμευση και συνέπεια από μεριάς σας. Φυσικά, αν κριθεί απαραίτητο μπορεί να υπάρξει συνεργασία με ψυχίατρο για φαρμακευτική υποστήριξη που μειώνει τα συμπτώματα της στέρησης. Σας προτείνω να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχικής υγείας και να συζητήσετε μαζί πώς θα μπορούσατε να το διαχειριστείτε. Καλή συνέχεια σας εύχομαι όπως την επιθυμείτε.

      Φουρτούνη Ελευθερία

  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

    η κόρη μου 13 ετών, μαθήτρια α γυμνασίου διαμαρτύρεται συχνά για το ότι έχει άγχος με τα μαθήματα. Στο α τετράμηνο πήρε το απουσιολόγιο και έχει ένα συνεχές άγχος για τους βαθμούς και να είναι η καλύτερη.Ενώ προσπαθούμε να της περάσουμε ότι σημαντικό είναι να κάνουμε ό,τι μπορούμε καλύτερο για τον εαυτό μας άσχετα με το τι κάνουν οι τριγύρω μας και ότι μοιραία δε μπορούμε να είμαστε σε όλα άριστοι και πως δεν ήρθε η καταστροφή του κόσμου αν δε πάρει εξαίρετους βαθμούς , εκείνη εξακολουθεί και αγχώνεται(χωρίς ωστόσο να μπορώ να πω ότι ξημεροβραδιάζεται πάνω από ένα βιβλίο. περισσότερο νομίζω ότι φοβάται μήπως της πούμε εμείς τίποτα-αν κ την έχουμε αφήσει εντελώς ελεύθερη κ με τη πρώτη ευκαιρία της λέμε πόσο καλή είναι- κάτι το οποίο στο παρελθόν ίσως πιέζαμε κ εμείς να είναι καλή στα μαθήματα κλπ.)γενικά μου μιλάει και προσπαθώ κ εγω να της λέω τα πράγματα ως έχουν και να της αναλύω όσο μπορώ.χθες πήγα να την καληνυχτίσω και διαισθάνθηκα ότι κάτι δε πήγαινε καλά κ τη ρώτησα τι έχει, εν ολίγοις αν κ φοβόταν οτι θα τη μαλώσω μου ειπε οτι αυτοτραυματίστηκε στο χέρι της γιατί θεωρεί οτι δεν ειναι καλο παιδι και δεν προσπαθει αρκετα για το σχολειο.τι ρωτησα γιατι το εκανε αυτο κ αν αισθανθηκε καλυτερα,μου ανεφερε τους λογους που σας ειπα και οτι θεωρει οτι δεν ειναι ομορφη(αντικειμενικα ειναι κουκλα)οτι δεν ειναι καλο παιδι, οτι δε προσπαθει κλπ δεν την μαλωσα ωστοσο ταραχτηκα κ στεναχωρηθηκα πολυ κ εκλαιγα κ εγω. Δε ξερω τι να κανω κ πως να το χειριστω και η ιδέα ενος ψυχολογου με τρομάζει

    • Καλησπέρα σας! Είναι πραγματικά πολύ σημαντικό και ελπιδοφόρο το γεγονός ότι η κόρη σας ένιωσε την ασφάλεια να σας εμπιστευτεί κάτι τόσο δύσκολο και προσωπικό. Η στάση σας να την ακούσετε χωρίς να τη μαλώσετε ήταν η καλύτερη δυνατή αντίδραση, καθώς στην ηλικία της ο φόβος της κριτικής είναι αυτός που συχνά κλείνει τις πόρτες της επικοινωνίας.

      Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε ταραγμένη, όμως ο αυτοτραυματισμός στην εφηβεία συνήθως δεν αποτελεί μια προσπάθεια του παιδιού να βλάψει τη ζωή του, αλλά έναν λανθασμένο τρόπο να διαχειριστεί έναν εσωτερικό πόνο που δεν μπορεί να εκφράσει με λόγια. Για εκείνη, ο σωματικός πόνος λειτουργεί      ... Διάβασε περισσότερα

      Φουρτούνη Ελευθερία

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Μερικές φορές το πρωί ξυπνάω με την αίσθηση παλμών στο δεξιό αυτί. Ξυπνάω περίπου στις 5:30. Με πιάνει τότε με αυτό τον παλμό και φόβος ότι έχω αυξημένη αρτηριακή πίεση, επειδή οι καρωτίδες μου χτυπάνε πιο έντονα. Τι μπορεί να συμβαίνει?

    • Καλησπέρα σας. Πρώτα απ’όλα θα πρέπει να κοιτάξετε αν πρόκειται για παθολογικά αίτια με γιατρό που θα σας κατευθύνει τι ακριβώς θα πρέπει να ελέγξετε. Αν και εφόσον δεν είναι παθολογικό, θα μπορούσε να συνδέεται άμεσα με άγχος και η ψυχοθεραπεία θα ήταν πολύ βοηθητική για την αντιμετώπισή του μέσω ασκήσεων και τεχνικών σε πρώτο βαθμό για την άμεση διαχείριση των αρνητικών συμπτωμάτων και καταπολεμώντας τις ρίζες του άγχους σε δεύτερο βαθμό. Σας εύχομαι να απαλλαγείτε σύντομα!

      Φουρτούνη Ελευθερία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Φουρτουνη Ελευθερια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.