Γιατί έχω συνεχή εσωτερική ένταση, νευρικότητα και σφίξιμο στο στέρνο χωρίς αλλαγή στη ζωή μου;

Καλησπέρα! Είμαι 30 ετών και έχω εδώ και 2 μήνες, σχεδόν κάθε μέρα και μπορεί και συνεχόμενα όλη την διάρκεια της μέρας σαν εσωτερική ένταση και νευρικότητα. Ταυτόχρονα εναλλάσσονται μέσα σε αυτές τις ημέρες και κάποιες αισθήσεις στο στέρνο μέχρι το λαιμό σαν πλακωμα-σφίξιμο, νιώθω παλμούς και μερικές φορές σαν δύσπνοια. Έχω κάνει υπέρηχο καρδιάς και χολτερ 24ωρο και το μόνο που έδειξε κάποιες ταχυκαρδίες φλεβοκομβικές, άρα φυσιολογικές. Επίσης έχω κάνει tsh, Β12 και φερριτίνη φυσιολογικά κι αυτά. Ανησυχώ δεν ξέρω αν οφείλονται όλα αυτά σε άγχος (γιατί δεν άλλαξε ή έγινε κάτι στη ζωή μου) και πως γίνεται να είναι τόσο παρατεταμένα και συνεχή όλα αυτά τα συμπτώματα. Δεν ξέρω πως να ηρεμήσω από την νευρικότητα και την εσωτερική ένταση.

9 ειδικοί απάντησαν

  • Το ότι οι καρδιολογικές και εργαστηριακές εξετάσεις σας είναι καθησυχαστικές είναι θετικό. Παρ’ όλα αυτά, χρειάζεται αξιολόγηση από ψυχολόγο για να διερευνηθεί αν πρόκειται για αγχώδη διαταραχή.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Πολλές φορές η εσωτερική ένταση και το άγχος ή τα όποια σωματικά συμπτώματα δεν εμφανίζονται επειδή άλλαξε κάτι, αλλά ακριβώς επειδή δεν έχει αλλάξει ακόμα τίποτα στη ζωή μας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σταθερά αγχογόνες ή δυσάρεστες καταστάσεις οι οποίες δεν επιλύονται/αντιμετωπίζονται, μη εκπλήρωση επιθυμιών/ονείρων/στόχων ζωής, δυσκολία να πούμε «όχι», να θέσουμε τα όριά μας και να διεκδικήσουμε τα θέλω μας στις σχέσεις, την εργασία και τη ζωή μας γενικότερα. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε την ψυχοθεραπεία έστω και για μερικούς μήνες και να αξιολογήσετε αν σας βοηθάει ή όχι τελικά.

    Γρυπάρη Ευγενία

    Ψυχολόγος | Πειραιάς

  • Καλησπέρα σας.

    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι το σώμα σας βρίσκεται εδώ και καιρό σε μια έντονη εσωτερική ένταση. Το πλάκωμα, το σφίξιμο, οι παλμοί και η αίσθηση δύσπνοιας μπορούν πράγματι να εμφανίζονται σε περιόδους άγχους, ακόμη κι όταν δεν έχει συμβεί κάτι συγκεκριμένο στη ζωή μας.

    Το ότι κάνατε καρδιολογικό έλεγχο, Holter και αιματολογικές εξετάσεις και ήταν καθησυχαστικά είναι σημαντικό. Καταλαβαίνω όμως ότι όταν τα συμπτώματα επιμένουν όλη μέρα, είναι δύσκολο να πείτε απλώς «είναι άγχος» και να ηρεμήσετε.

    Μερικές φορές το άγχος δεν εμφανίζεται σαν καθαρή σκέψη. Δεν λέμε πάντα «αγχώνομαι
    ... Διάβασε περισσότερα

    Φουτσιτζόγλου Νίκος

    Ψυχολόγος

  • Καλησπέρα σας. Ναι, το άγχος μπορεί να προκαλεί παρατεταμένα σωματικά συμπτώματα, ακόμη και όταν δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο γεγονός που σας αγχώνει. Η εσωτερική ένταση, οι παλμοί, το σφίξιμο στο στήθος και η αίσθηση δύσπνοιας συγκαταλέγονται στις συχνές σωματικές εκδηλώσεις του άγχους.
    Από τη στιγμή που έχετε ήδη κάνει καρδιολογικό και βασικό εργαστηριακό έλεγχο, θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή για αξιολόγηση της έντασης και της διάρκειας του άγχους. Δεν είναι απαραίτητο να έχει προηγηθεί κάποια μεγάλη αλλαγή στη ζωή για να εμφανιστεί μια περίοδος αυξημένης αγχώδους διέγερσης.
    Η γνωσιακή–συμπεριφορική θ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Κολτσίδα Γεωργία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Αγία Παρασκευή

  • Καλησπέρα σας. Κατανοώ την ανησυχία σας, ιδιαίτερα όταν τέτοια συμπτώματα επιμένουν σχεδόν καθημερινά και χωρίς να υπάρχει κάποιο εμφανές γεγονός που να τα έχει προκαλέσει.
    Το γεγονός ότι ο καρδιολογικός έλεγχος που αναφέρετε δεν ανέδειξε κάποια παθολογική αιτία είναι καθησυχαστικό. Παρόλα αυτά, η εσωτερική ένταση, η νευρικότητα, το αίσθημα σφιξίματος στο στέρνο, οι έντονοι παλμοί και η αίσθηση δύσπνοιας μπορούν να εμφανιστούν και στο πλαίσιο άγχους, ακόμη και όταν δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ή συνειδητή αιτία. Το άγχος δεν εκδηλώνεται πάντοτε ως έντονη ανησυχία στη σκέψη· αρκετές φορές εκφράζεται κυρίως μέσα από το σώμα.
    Ότα
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παπαγιάννη Σοφία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας. Από αυτά που περιγράφετε, και δεδομένου ότι έχετε ήδη πραγματοποιήσει καρδιολογικό και βασικό εργαστηριακό έλεγχο, είναι πιθανό τα συμπτώματα να σχετίζονται με μια παρατεταμένη κατάσταση άγχους και αυξημένης ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος.
    Το άγχος δεν εμφανίζεται πάντα επειδή έχει συμβεί κάτι συγκεκριμένο ή επειδή υπάρχει μια συνειδητή σκέψη που μας απασχολεί. Μερικές φορές εκφράζεται κυρίως σωματικά, με εσωτερική ένταση, νευρικότητα, σφίξιμο στο στήθος ή τον λαιμό, αίσθηση παλμών και δυσκολία στην αναπνοή. Όταν αυτή η κατάσταση διαρκεί, μπορεί να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος, όπου η παρατήρηση και η ανησυχία για
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μαρκέτος Αριστοφάνης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Βάρη

  • Καλησπέρα σας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή. Μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθηθσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους και των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

  • Καλησπέρα! Το πρόβλημα του άγχους εντοπίζεται πολύ συχνά στο σώμα και συνδέεται με ανησυχία και φοβίες που διαρκώς διογκώνονται. Αυτό που βιώνετε είναι μια συνήθης περίπτωση και μπορείτε να αρχίσετε να κατανοείτε καλύτερα το θέμα μέσα από μια συνεδρία που θα σας ανακουφίσει.

    Δρ. Σταυρουλάκη Γεωργία - Μαρία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Κολωνάκι

  • Καλησπέρα σας,

    Ναι, το άγχος μπορεί να προκαλεί παρατεταμένη εσωτερική ένταση και σωματικά συμπτώματα, ακόμη και όταν δεν έχει συμβεί κάποια εμφανής αλλαγή ή κάποιο συγκεκριμένο δυσάρεστο γεγονός στη ζωή σας. Μπορεί να εκδηλώνεται με νευρικότητα, αίσθημα ότι βρίσκεστε συνεχώς «σε ένταση», παλμούς, σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη ή μυϊκή ένταση.

    Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση άγχους, ενεργοποιείται ο μηχανισμός συναγερμού και απελευθερώνονται ορμόνες του στρες, όπως η αδρεναλίνη. Αυτό δεν συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια μιας έντονης κρίσης πανικού. Μπορεί να υπάρχει και μια πιο παρατεταμένη
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μρβόλιακ-Θεοδωροπούλου Ιρίνα

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Ηλιούπολη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.