Ψυχίατρος
Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων Ψυχίατρος | doctoranytime

Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων MD

Ψυχίατρος Αλεξανδρούπολη

Διεύθυνση

Λεωφόρος Δημοκρατίας 270, Αλεξανδρούπολη, Νομός Έβρου

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Νικήτας-Απόλλων Παναγιωτόπουλος είναι ειδικός Ψυχίατρος Ενηλίκων – Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην Αλεξανδρούπολη, παρέχοντας επίσης online ψυχιατρικές συνεδρίες. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ και έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχιατρική στο Κωνσταντοπούλειο Γενικό Νοσοκομείο Νέας Ιωνίας και στις υπηρεσίες Κοινοτικής Ψυχιατρικής των Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων της Γενεύης (HUG). Έχει επιπλέον εκπαίδευση ψυχοδυναμικού και ψυχαναλυτικού προσανατολισμού.


Στην κλινική του εργασία δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομερή ψυχιατρική αξιολόγηση και τη διαφορική διάγνωση. Η διερεύνηση λαμβάνει υπόψη όχι μόνο τα σημερινά συμπτώματα, αλλά και την ηλικία έναρξης, την πορεία τους στον χρόνο, τη λειτουργικότητα, το αναπτυξιακό και οικογενειακό ιστορικό, τις πιθανές συννοσηρότητες και την ανταπόκριση σε προηγούμενες θεραπείες.


Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται σε περιπτώσεις όπου έχουν προηγηθεί διαφορετικές διαγνώσεις, όπου συνυπάρχουν συμπτώματα από περισσότερα του ενός ψυχιατρικά πεδία ή όπου η προηγούμενη θεραπεία είχε ανεπαρκές αποτέλεσμα ή σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να πραγματοποιηθεί διαγνωστική επανεκτίμηση, δεύτερη ψυχιατρική γνώμη ή συστηματική ανασκόπηση της ψυχοφαρμακευτικής αγωγής.


Στα πεδία ιδιαίτερου κλινικού ενδιαφέροντος περιλαμβάνονται η ΔΕΠΥ ενηλίκων και η διαφορική της διάγνωση, οι διαταραχές διάθεσης, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η ψυχοφαρμακολογία. Παράλληλα παρέχει ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία ενηλίκων. Όπου είναι κλινικά σχετικό, η ψυχοδυναμική κατανόηση συμπληρώνει την ψυχιατρική αξιολόγηση χωρίς να υποκαθιστά τη διαγνωστική και ιατρική διερεύνηση.


Ο θεραπευτικός σχεδιασμός βασίζεται στη σύγχρονη τεκμηριωμένη ψυχιατρική, στην αξιολόγηση αποτελεσματικότητας και ανεπιθύμητων ενεργειών και στις ανάγκες και προτεραιότητες του κάθε ασθενούς.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • ΔΕΠΥ
  • Κατάθλιψη
  • Διπολική διαταραχή
  • Ψυχώσεις
  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
  • Αντιμετώπιση ΔΕΠΥ
  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  • Ψυχοσωματικές εκδηλώσεις

Κλινική εμπειρία σε ενδονοσοκομειακές και κοινοτικές ψυχιατρικές υπηρεσίες στην Ελλάδα και την Ελβετία, συμπεριλαμβανομένης της αξιολόγησης και αντιμετώπισης συναισθηματικών και ψυχωτικών διαταραχών. Στα Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία της Γενεύης (HUG) απέκτησε εμπειρία στην ψυχιατρική φροντίδα προσφύγων και αιτούντων άσυλο με αγχώδεις, συναισθηματικές και μετατραυματικές διαταραχές και συμμετείχε σε ψυχοδυναμικές εποπτείες περιστατικών. Ιδιαίτερο κλινικό ενδιαφέρον στη διαφορική διάγνωση σύνθετων ψυχοπαθολογιών, στη ΔΕΠΥ ενηλίκων, στις διαταραχές διάθεσης, την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και στην τεκμηριωμένη ψυχοφαρμακολογία.

39 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Πτυχίο Ιατρικής (2011 - 2017), Ειδικότητα Ψυχιατρικής Ενηλίκων (2018 - 2023), Εκπαιδευση στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία: - 2020 - Introduction to Counseling and Psychotherapy (Online) The Tavistock and Portman NHS Foundation Trust - 2021 - Εισαγωγή στην Ψυχαναλυτική Θεωρία και Τεχνική, Τμήμα Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας, Α Ψυχιατρική Κλινική Αιγινητείου Νοσοκομείου, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Λεωφόρος Δημοκρατίας 270, Αλεξανδρούπολη, Νομός Έβρου

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 39 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (39)
  • Θετικές (39)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Lydia • 1 αξιολόγηση
Έπειτα από μια δύσκολη εμπειρία με προηγούμενο ειδικό ψυχικής υγείας, είχα μεγάλη δυσκολία να ανοιχτώ ξανά. Ο κ. Παναγιωτόπουλος από την πρώτη μας συνεδρία με έκανε να νιώσω ασφάλεια και εμπιστοσύνη. Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή μου, μου έδωσε μια σαφή εξήγηση για αυτό που αντιμετωπίζω και μου πρότεινε επιστημονικά τεκμηριωμένες λύσεις, λαμβάνοντας υπόψη και τις δικές μου προτιμήσεις. Ένιωσα πραγματική ανακούφιση και κυρίως ότι πλέον ξέρω πώς να διαχειριστώ αυτό που μου συμβαίνει. Ευγνώμων που βρέθηκε στον δρόμο μου. Να είστε πάντα καλά!
05 Οκτωβρίου 2026

10.0
Mariya • 1 αξιολόγηση
Ήταν ξεκάθαρος με όλα όσα έπρεπε, με έκανε να αισθανθώ άνετα και φαινόταν πως πραγματικά τον ενδιαφέρει να βοηθήσει! Ευχαριστώ πολύ!!
08 Αυγούστου 2026

10.0
Ιωαννα • 1 αξιολόγηση
Ο Dr. Παναγιωτόπουλος ειναι εξαιρετικός ψυχίατρος. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι με άκουσε πραγματικά, με προσοχή και κατανόηση. Ήταν πολύ επεξηγηματικός, μου έδωσε σαφείς απαντήσεις και αφιέρωσε τον χρόνο που χρειαζόταν χωρίς καμία βιασύνη. Η προσέγγισή του ήταν ανθρώπινη και επαγγελματική, κάνοντάς με να νιώσω εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Το ραντεβού μας ηταν ονλαιν αλλα η σύνδεση που αισθάνθηκα ηταν σαν να ηταν δια ζώσης. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
06 Αυγούστου 2026

10.0
Bruno • 2 αξιολογήσεις
It was my first consultation and I felt very safe with him. I was able to explain my difficulties, which he seemed to understand, and he guided me on everything I needed to know.
25 Ιουλίου 2026

10.0
Μαρίνα • 1 αξιολόγηση
Αμεσότητα, ενδιαφέρον, προσέγγιση με έξυπνο τρόπο, Ένας καλός επαγγελματίας Ψυχικής Υγείας
23 Ιουλίου 2026

10.0
Ελένη • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνετα, μου έδωσε την ασφαλή επιλογή με τα χάπια και ταυτόχρονα χωρίς την παρενέργεια που ζήτησα να μην έχουν!
18 Ιουνίου 2026

10.0
ΔΕΣΠΟΙΝΑ • 2 αξιολογήσεις
Ο κ.Παναγιωτόπουλος θεωρώ πως είναι ιατρός με βαθύ αίσθημα ευθύνης για το λειτούργημά του και ενσυναίσθηση στην προσέγγισή του. Αυτός ο συνδυασμός μου εμπνέει εμπιστοσύνη και τον ευχαριστώ πραγματικά που με κατευθύνει!
09 Απριλίου 2026

8.8
Κωνσταντίνα • 1 αξιολόγηση
Μεθοδικός, ακριβής και προσιτός
27 Μαρτίου 2026

10.0
Φανή • 1 αξιολόγηση
Απόλυτα ευχαριστημένη από την αντιμετώπιση του θέματος που προέκυψε σε μια δυσκολη περίοδο της ζωής μου...
06 Μαρτίου 2026

10.0
Δήμητρα • 1 αξιολόγηση
Άψογος επαγγελματίας.Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.
06 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Λεωφόρος Δημοκρατίας 270, Αλεξανδρούπολη, Νομός Έβρου
    • Λεωφορείο
      • 60m ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ / TOWN HALL
      • 80m ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ
      • 80m ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε ιατρείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 48 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • ΚΕΨΥΣΥ - Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ιατρική Σχολή (2011 - 2017)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ειδικευόμενος Ψυχιατρικής, Γ.Ν. Νέας Ιώνίας "Κωνσταντοπούλειο - Πατησίων", Ελλάδα (2018 - 2023)
  • Ψυχιατρικές Υπηρεσίες Κοινότητας στον τομέα Ψυχιατρικής Ενηλίκων, Hopitaux Universitaires de Genève, Ελβετία (2024)
  • Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής, Ιδιωτικό Ιατρείο, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)
  • Ψυχίατρος - Εξωτερικός Συνεργάτης ΚΕΨΥΣΥ, ΔΠΘ, Ελλάδα (2026 - Σήμερα)
  • Ψυχίατρος - Εξωτερικός Συνεργάτης Σ.Υ.Δ. ΘΑΛΠΩ Ι.Κ.Ε, Σ.Υ.Δ. ΘΑΛΠΩ Ι.Κ.Ε, Greece (2026 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Ιατρικός Σύλλογος Έβρου, Μέλος (2025 - Σήμερα)
  • Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, Μέλος (2017 - 2024)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Παρουσίαση Πρωτότυπης Εργασίας με θέμα: Βιταμίνη D, ο ρόλος της στη νευροβιολογία της σχιζοφρένειας, 5ο Ιατρικό Συνέδριο Ψυχοσωματικής Ιατρικής, Ναυπλιο (2022)
  • Παρουσίαση Πρωτότυπης Εργασίας με θέμα: Ασθενείς με οργανικότητα στα ψυχιατρικά επείγοντα, 8ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο Ειδικών Ψυχιατρικών Νοσοκομείων & 6ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο Διαχείρισης Σοβαρών Και Επιμενουσων Ψυχικών Διαταραχών, Ιωάννινα. (2019)
  • Παρουσίαση Πρωτότυπης Εργασίας με θέμα: Μείζονα Καταθλιπτική Διαταραχή, Νευρογένεση και ο Ιπποκάμπειος Σχηματισμός , 21ο ΕΣΦΙΕ (Επιστημονικό Συνέδριο Φοιτητών Ιατρικής Ελλάδος) (2015)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    γεια σας ....όλη μέρα έχω έντονη ανησυχία κάποιες φορές δύσπνοια και κάτι σαν σφίξιμο στο στήθος που επιμένουν και αυτό όλο με φοβίζει....παλιά είχα κρίσεις πανικού και έπαιρνα escitalopram 20 και minitran 2-25...πριν 6 χρόνια σταμάτησα την αγωγή γιατί ήμουν πολύ καλύτερα....έχω πάει καρδιολόγο έκανα ηκγ τρίπλεξ υπέρηχο καρδιάς ...όλα μια χαρά και με έβαλε να κάνω και αξονική στεφανιογραφία που και αυτή η εξέταση ήταν πολύ καλή απλά την έκανα λόγω ότι ο πατέρας μου είχε πεθάνει στα 46 από οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.....πείτε μου τι να κάνω?ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων

    • Γειά σας,

      Οι ψυχοπαθολογίες στο αγχώδες φάσμα αντιμετωπίζονται επιτυχώς με αγωγές σαν αυτές που έχετε λάβει στο παρελθόν. Στρεσσογόνα γεγονότα, και χρόνιοι ψυχοπιεστικοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε επανεμφάνιση τέτοιων ψυχοπαθολογιών σε βάθος χρόνου.

      Δεδομένου του ιστορικού κρίσεων πανικού που περιγράφετε, και του αρνητικού οργανικού ελέγχου για σωματική παθολογία που αναφέρετε, δικαιούστε μια ολοκληρωμένη διερεύνηση για ψυχογενεις αιτίες και άλλες πιθανές οργανικές αιτίες των συμπτωμάτων σας.

      Με εκτίμηση,
      Νικήτας-Απόλλων Παναγιωτόπουλος,
      Ψυχίατρος

      Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

    Κάνω ψυχοθεραπεία και έχουμε καταλήξει στο ότι μάλλον έχω ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, που υπάρχουν μέρες που τα συμπτώματα γίνονται χειρότερα, τι μπορώ να κάνω

    • Καλησπέρα σας,
      Θα χρειαστεί να εκτιμηθείτε από ψυχίατρο προκειμένου να επιβεβαιωθεί η διάγνωση και να σας προταθούν θεραπευτικές επιλογές προσαρμοσμένες στο πρόβλημά σας. Σε αυτές τις επιλογές μπορεί να συμπεριλαμβάνεται η φαρμακοθεραπείας, αν υπάρχουν σχετικές ενδείξεις. Αν ο ψυχοθεραπευτής σας είναι ψυχίατρος μπορεί να σας κατευθύνει ο ίδιος, αν όχι, η συνεισφορά του μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στον ψυχίατρο που θα σας δει.
      Ζητήστε από τον ψυχοθεραπευτή σας ένα ενημερωτικό σημείωμα που να παρουσιάζει την περίπτωσή σας, καθώς και τους λόγους για τους οποίους σκέφτετε τη συγκεκριμένη διάγνωση.

      Με εκτίμηση
      Νικήτας
      ... Διάβασε περισσότερα

      Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας! Πρόσφατα πέρασα ένα αλλεργικό σοκ, φοβήθηκα πάρα πολύ, και απ' εκείνη την ημέρα, το βράδυ όταν πάω να αποκοιμηθώ, ξαφνικά μουδιάζει το σώμα μου για λίγα δευτερόλεπτα και νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω, νιώθω ότι κάτι θα πάθω. Πέρα από εξετάσεις που θα κάνω, μήπως είναι κρίση πανικού?

    • Καλησπέρα σας,

      Η εμπειρία ενός σοβαρού αλλεργικού επεισοδίου μπορεί πράγματι να γίνει πολύ τρομακτική και να αφήσει ψυχικό αποτύπωμα τέτοιο ώστε να πυροδοτηθεί άγχος ή και κρίσεις πανικού.

      Είναι σημαντικό να μην αμελήσετε την σωματική διερεύνηση του συγκεκριμένου προβλήματος ώστε να μπορέσουν να αποκλειστούν σχετικές οργανικές παθολογίες (π.χ. καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα ή άλλα) - σε αυτό τον τομέα μπορεί να σας κατευθύνει ο οικογενειακός σας γιατρός.

      Επειδή τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορεί να έχουν ψυχοσωματική συνιστώσα θα ήταν ωφέλιμο να ξεκινήσετε ψυχιατρική παρακολούθηση ώστε, αυτή η συνιστώσα κ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Παναγιωτόπουλος Νικήτας-Απόλλων

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Παναγιωτοπουλος Νικητας-Απολλων έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης