Καραλιώτας Χαρίλαος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  ΠΑΙΔΙ 17 ΕΤΩΝ ΔΥΣΛΕΞΙΚΟ ΟΤΑΝ ΣΦΙΓΓΕΙ ΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΛΟ ΜΥΙΚΟ ΤΟΝΟ ΚΑΙ ΤΡΕΜΕΙ ΠΟΛΥ ΤΙ ΘΑ ΛΕΓΑΤΕ;

  • Το τρέμουλο στα χέρια, ειδικά όταν συνοδεύεται από χαμηλό μυϊκό τόνο, μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η δυσλεξία, μια μαθησιακή διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα ανάγνωσης, δεν σχετίζεται συνήθως άμεσα με το μυϊκό τόνο ή το τρέμουλο στα χέρια.
    
    Νευρολογικά ζητήματα: Καταστάσεις όπως η κατάθλιψη,, η νόσος του Πάρκινσον στα πολύ νεαρά άτομα (πολύ σπάνιο), ή άλλες κινητικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν τρεμόπαιγμα.
    
    Μυϊκές διαταραχές: Ορισμένες καταστάσεις που επηρεάζουν τους μύες μπορεί να προκαλέσουν χαμηλό μυϊκό τόνο ή τρέμουλο.
    
    Ψυχολογικοί παράγοντες: Άγχος, στρες..., ή άλλες ψυχολογικές διαταραχές μπορεί επίσης να επηρεάζουν τη σωματική κατάσταση και να προκαλούν τρέμουλο ή άλλα φυσικά συμπτώματα.
    
    Ενδοκρινικές διαταραχές: Προβλήματα με την θυρεοειδή ή άλλους ενδοκρινικούς αδένες μπορεί να επηρεάζουν τον μυϊκό τόνο και να προκαλούν τρεμόπαιγμα.
    
    Είναι σημαντικό ένας ιατρός να αξιολογήσει αυτά τα συμπτώματα, καθώς μπορεί να χρειαστούν περαιτέρω εξετάσεις για να διαπιστωθεί η αιτία τους. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει νευρολογικές εξετάσεις, αίματος, ή ακόμη και απεικονιστικές μελέτες, ανάλογα με το κρίσιμο κλινικό ευρηματικό στοιχείο. Επιπλέον, ανάλογα με την διάγνωση, ενδέχεται να χρειαστεί ειδικευμένη αγωγή ή φαρμακευτική αντιμετώπιση. Σε κάθε περίπτωση, η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας είναι κρίσιμη για την καλύτερη δυνατή έκβαση. Διάβασε περισσότερα

    

    Καραλιώτας Χαρίλαος

• Κάταγμα
  Καλησπερα μου εσπασε ο εξω σφυρος. Εκανα χειρουργειο εβαλα λαμες 15/12 .. Κανω καθε μερα ασκησεις που μου εδειξε ο γιατρος απο τις 4/1 καθε μερα.Αρχισα να περπαταω 11/1 με πατεριτσες δεν ποναω.Ειμαι 27 ετων και 50κιλα. Μου γραψανε φυσικοθεραπειες . Η ερωτηση μου ειναι χρειαζομαι μονο ασκησεις η και μηχανηματα; Ευχαριστω

  • Καταρχάς, χαίρομαι που η επέμβασή σας πήγε καλά και ότι αρχίσατε να περπατάτε χωρίς πόνο. Η απόκτηση κινητικότητας και η αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση είναι στάδια που απαιτούν προσεκτική φροντίδα.
    
    Ο γιατρός σας έχει ήδη συστήσει καθημερινές ασκήσεις, που είναι σημαντικές για την αποκατάσταση και την ενίσχυση του πόδιου. Η φυσικοθεραπεία προσφέρει συνήθως μια ευρύτερη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων και άλλων τεχνικών που επικεντρώνονται στην αποκατάσταση και την αντιμετώπιση των προβλημάτων κίνησης.
    
    Όσον αφορά τη χρήση μηχανημάτων, εξαρτάται από τη σοβαρότητα της επέμβασης, τις ιδιαίτερες ανάγκες του κ...άθε ασθενούς και τις συστάσεις του γιατρού ή του φυσιοθεραπευτή. Ορισμένα μηχανήματα, μπορεί να χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο της φυσικοθεραπείας για την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης την βελτίωση του εύρους κίνησης και τη βελτίωση της ικανότητας της ιδιοδεκτικότητας στην άρθρωση η οποία πάντα μετά το χειρουργείο δέχεται ένα πλήγμα.
    
    Συνιστώ να συζητήσετε αυτές τις επιλογές με τον γιατρό σας ή τον φυσιοθεραπευτή σας. Είναι σημαντικό να προσαρμόσετε το πρόγραμμα αποκατάστασής σας στις ατομικές σας ανάγκες και δυνατότητες. Διάβασε περισσότερα

    

    Καραλιώτας Χαρίλαος

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα σας , ασχολούμαι αρκετά χρόνια με το kick boxing , τον τελευταίο καιρό έχω παρατηρήσει ότι δεν έχω καθόλου ευλυγισία σε σχέση με παλαιότερα. Καταλαβαίνω δηλαδή ότι σε συγκεκριμένες κλωτσιές δεν φτάνει το πόδι μου όπως επίσης και στο πλαϊνό σπαγγατο δεν μπορώ καθόλου νιώθω ότι πονάνε πολύ οι προσαγωγοι μου ουσιαστικά με τραβάνε υπερβολικά και επίσης κανουν συνέχεια κρακ . Θα μπορούσε να είναι κάποιο πρόβλημα στους προσαγωγούς ? Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω ή σε εξέταση ή σε αποθεραπεία . Έχω διαβάσει ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν πιο μικρούς προσαγωγούς ή μπορεί να προκληθεί από πολύ γυμναστική και να σφίξουν. Ισχύει κάτι τέτοιο?

  • Καλησπέρα! Από ό,τι περιγράφεις, φαίνεται ότι αντιμετωπίζεις μειωμένη ευλυγισία και πιθανώς τάση προς έντονη τέντωση ή ευαισθησία στους προσαγωγούς. Αυτά μπορεί να είναι φυσιολογικά φαινόμενα λόγω της έντονης άσκησης και της επαναλαμβανόμενης χρήσης των συγκεκριμένων μυών, αλλά είναι σημαντικό να τα εξετάσεις περαιτέρω για να αποφύγεις πιθανά προβλήματα.
    
    Σχετικά με την ακοή του "κρακ" στους προσαγωγούς, αυτό μπορεί να οφείλεται στο τέντωμα των τενόντων ή συνδέσμων και δεν είναι απαραίτητα ενδεικτικό προβλήματος, εκτός και αν συνοδεύεται από πόνο ή άλλα συμπτώματα.
    
    Όσο για τη μείωση της ευλυγισίας, αυτό μπορεί να οφ...είλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως τον τρόπο που γυμνάζεσαι, την ηλικία, τη διατροφή, το επίπεδο ενυδάτωσης και την καθημερινή σωματική δραστηριότητα. Είναι αλήθεια ότι η έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε σύσφιξη των μυών εάν δεν συνοδεύεται από κατάλληλη αποκατάσταση και stretching.
    
    Για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση, θα ήταν καλό να εξεταστείς από έναν ειδικό, όπως έναν φυσικοθεραπευτή ή έναν ορθοπεδικό. Μπορούν να προσδιορίσουν την ακριβή αιτία των συμπτωμάτων και να σου προτείνουν ένα πρόγραμμα αποκατάστασης και ενίσχυσης, που θα περιλαμβάνει τεχνικές stretching, ενδυνάμωσης και ίσως και αλλαγές στη ρουτίνα της προπόνησής σου.
    
    Επιπλέον, η ενσωμάτωση της γιόγκα ή του πιλάτες στο πρόγραμμά σου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευλυγισίας και στην αποφυγή τραυματισμών. Η διατήρηση μιας καλής ρουτίνας αποθεραπείας και η επαρκής ενυδάτωση είναι επίσης σημαντικές.
    
    Τέλος, η σωστή διατροφή και επαρκής ξεκούραση παίζουν σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης. Διάβασε περισσότερα

    

    Καραλιώτας Χαρίλαος