Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχοθεραπευτής
Σιμιντζής Χάρης Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
13 Φωτογραφίες

Σιμιντζής Χάρης

Ψυχοθεραπευτής Νέος Κόσμος

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
9.8 | 6 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Υβρίου 3, Νέος Κόσμος, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Σιμιντζής Χάρης είναι Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Κόσμο και στη Βούλα. Οι πρώτες του σπουδές στη Φυσική (BSc & Msc), που πραγματοποιήθηκαν στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, τον βοήθησαν να αναπτύξει συστηματικά την αναλυτική του σκέψη. Παρότι έχει εργαστεί πολλά χρόνια ως Φυσικός διδάσκοντας μαθητές όλων των ηλικιών και όλων των βαθμίδων, τελικά τον κέρδισε η Ψυχοθεραπεία. Έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχαναλυτική - Ψυχοδυναμική προσέγγιση (Freud, Jung, Lacan) από την Ελληνική Εταιρεία Εκπαίδευσης & Επιμόρφωσης, στη Σωματοδυναμική Ψυχοθεραπεία από το Bodynamic International ApS και στη Σωματικά Επικεντρωμένη Ψυχοθεραπεία Gestalt από το Unity Energetics Institute. Μέσω των εκπαιδεύσεων του έχει καταφέρει να συνδυάσει αποτελεσματικά α) την ευρύτητα και τη στιβαρότητα της κλασικής Ψυχανάλυσης (βλ. Freud & Lacan), β) την ισχυρή θεραπευτική δύναμη των Τεχνών (βλ. Jung), γ) την αποτελεσματικότητα της Σωματικής και της Σωματοδυναμικής Ψυχοθεραπείας και δ) την αμεσότητα της Ψυχοθεραπείας Gestalt. Σε κάθε περίπτωση σκοπός του είναι ο θεραπευόμενος - αναλυόμενος να βιώνει, να συνειδητοποιεί και να εκφράζει με σαφήνεια τα συναισθήματά του έτσι ώστε να τα διαχειρίζεται αποτελεσματικά.

  • Αριθμός αδείας: 5044/19-10-2021
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση Θυμού
  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αγχος και Στρες
6 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχαναλυτική - Ψυχοδυναμική προσέγγιση, στη Σωματοδυναμική Ψυχοθεραπεία και στη Σωματικά Επικεντρωμένη Ψυχοθεραπεία Gestalt.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.8
Από 6 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.7
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.8
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.5
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (6)
  • Θετικές (6)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΕΛΕΝΗ ΑΛΙΚΗ • 4 αξιολογήσεις
Επαγγελματικη προσεγγιση αλλα και ανθρωπινη . Τον συνιστω ανεπιφυλακτα σε οποιον αναζητα πραγματικη ψυχολογικη στηριξη και εξελιξη .
06 Μαΐου 2025
10.0
Γιώργος • 1 αξιολόγηση
Απίστευτος άνθρωπος,εξαίρετος επαγγελματίας ο τέλειος συνδυασμός για το συγκεκριμένο είδος.Με βοήθησε άπειρα στο άμεσο πρόβλημα μου και πολύ γρήγορα και έπειτα ξεκινήσαμε την γενικότερη ανάλυση.Τυπικος στα ραντεβού του,συζητήσεις χωρίς βιασύνη(υπήρξαν άπειρες φορές που μιλούσαμε και δε κοιτάξαμε καν το ρολόι),πολύ ωραίες τεχνικές και γενικότερα πολύ ωραία τιπς.Η προσέγγιση του προς εμένα έγινε με τέτοιο τρόπο που ένιωσα από το πρώτο μας ραντεβού ότι μιλάω με ένα φίλο μου παρά με έναν ξένο ψυχολόγο.Προτεινω να ξεκινήσετε ΑΜΕΣΑ με τον Χάρη αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.
01 Απριλίου 2025
8.8
Georgios • 2 αξιολογήσεις
19 Μαρτίου 2025
10.0
ΜΑΡΙΑ • 2 αξιολογήσεις
Ενας πολύ όμορφος χώρος και μια εποικοδομητική συνεδρία.
16 Νοεμβρίου 2024
10.0
Βασιλική • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός άνθρωπος και επαγγελματίας. Με ήθος, και υψηλού βαθμού ενσυναίσθηση. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!
05 Σεπτεμβρίου 2023
10.0
ΑΝΝΑ • 2 αξιολογήσεις
Συνεπής, προσεκτικός και ανθρώπινος.
13 Αυγούστου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Υβρίου 3, Νέος Κόσμος, Αττική
    • Μετρό
      • 670m ΆΓΙΟΣ ΙΩΆΝΝΗΣ
      • 710m ΣΥΓΓΡΟΎ-ΦΙΞ
      • 750m ΝΈΟΣ ΚΌΣΜΟΣ
    • Λεωφορείο
      • 260m ΒΑΡΙΏΤΗ
      • 320m ΦΟΥΡΝΟΣ
      • 340m ΝΙΚΟΜΑΧΟΥ
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 12 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση, Unity Energetics Institute, Σωματικά επικεντρωμένη ψυχοθεραπεία Gestalt
  • Training, Bodynamic Foundation , Bodynamic International
  • Εκπαίδευση, 4ΕΨΙΛΟΝ, Ψυχαναλυτική - ψυχοδυναμική προσέγγιση (Freud, Jung, Lacan)
  • BSc & Msc, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων , Τμήμα Φυσικής

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπευτής, ιδιωτικό γραφείο, Αθήνα
  • Ψυχοθεραπευτής, ιδιωτικό γραφείο, Βούλα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας. Χώρισα πριν 2 μήνες από μία τοξική σχέση, και στο διάστημα των 2 μηνών δεν με άφηνε σε ησυχία, παρακαλούσε να τα ξαναβρούμε όλες και όλους τους γνωστούς μου, η όταν με πετύχαινε στο δρόμο πάλι παρακαλούσε. Τελικά έκοψα μαχαίρι και μετά από πολλές φορές που του είπα να μην με ξαναενοχλησει, θεωρώ πως τώρα σταμάτησε οριστικά. Το κακό είναι πως ενώ έκοψα και δεν θέλω να είμαι μαζί του, από την στιγμή που του απαγόρευσαν να μου ξαναμιλήσει, παθαίνω κρίσεις πανικού. Και ενώ δεν ξέρω τον λόγο, ενώ θα έπρεπε να είμαι ήρεμη που ουσιαστικά "απαλλάχτηκα", παθαίνω αυτές τις κρίσεις με συνέπεια να έχω αρχίσει τα αγχολυτικα. Γιατί μου συμβαίνει όμως αυτό, τώρα μετά τον οριστικό χωρισμό από έναν άνθρωπο που μου δημιουργούσε πολλά προβλήματα?

    • Γεια σας. Γενικά μιλώντας οι κρίσεις πανικού είναι ένας τρόπος που το σώμα μας λέει ότι υπάρχει κάποιο ανέκφραστο συναίσθημα ή βίωμα (βλ. γλώσσα του σώματος). Θυμίζω ότι το σώμα είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων μας και για τον λόγο αυτό έχει σημασία να το ακούμε.

      Το πιο συναίσθημα ή βίωμα είναι αυτό που μας ταλαιπωρεί δεν σχετίζεται αναγκαστικά με κάποιο πρόσφατο γεγονός, όπως πχ ο χωρισμός σας. Επιπλέον, δεν σχετίζεται αναγκαστικά με ένα μόνο συναίσθημα ή ένα μόνο γεγονός.

      Πρακτικά, αυτό που είναι αναγκαίο να κάνετε είναι να αρχίσετε να εκφράζετε συστηματικά και οργανωμένα τα συναισθήματα και τα βιώματα σας, έτσ      ... Διάβασε περισσότερα

      Σιμιντζής Χάρης
  • Άγχος και Στρες

    Ξεκίνησα το seropram εδώ και 12 μέρες και είμαι μες στον πανικό Σκέτη τρελά Τι πιστεύετε ότι συμβαίνει; είμαι χειρότερα από πριν

    • Γεια σας. Σε ότι αφορά τη λειτουργία και τυχόν παρενέργειες των φαρμάκων είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε στον γιατρό που σας τα συνταγογράφησε. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλό να θυμάστε ότι τα φάρμακα θα κάνουν λίγο πιο ήπια τα συναισθήματά σας και ίσως σας δώσουν και κάποια πίστωση χρόνου, αλλά δεν θα σας λύσουν το πρόβλημα. Για να λυθεί το πρόβλημα σας θα πρέπει να μάθετε να αναγνωρίζετε, να εκφράζετε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα σας. Πρακτικά αυτό σημαίνει να μπείτε σε ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Προτείνω, επιπλέον, να δοκιμάσετε την σωματική ψυχοθεραπεία που θα σας επιτρέψει, εκτός των άλλων, να αναγνωρίζετε έγκαιρα όλα τα μηνύμα... Διάβασε περισσότερα

      Σιμιντζής Χάρης
  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα παίρνω ζολοφτ 0,25 κ 2 ζαναξ 0,50/ ημέρα για 9 ημέρες. Δεν έχω όμως καμία βελτίωση, αντίθετα έχω άγχος κ θλίψη. Υπάρχει περίπτωση ξαφνικά ν δω βελτίωση;

    • Γεια σας. Προφανώς, ο σωστός άνθρωπος για να μιλήσετε σχετικά με την δράση ή τις παρενέργειες της φαρμακευτικής σας αγωγής είναι ο ψυχίατρος που σας παρακολουθεί.

      Κατά τα υπόλοιπα, είναι χρήσιμο να έχετε κατά νου ότι τα ψυχιατρικά φάρμακα δεν σας γιατρεύουν από τα συναισθήματα που σας ταλαιπωρούν. Αυτό που κάνουν είναι να τα καταλαγιάζουν έτσι ώστε να μπορείτε να τα διαχειριστείτε λίγο πιο εύκολα.

      Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι είναι αναγκαίο να μπείτε σε ψυχοθεραπευτική διαδικασία, έτσι ώστε να μάθετε να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά και προς όφελος σας όλα τα συναισθήματα σας.

      Επιπλέον, δεδομένου ότι το σώμα μας δεν      ... Διάβασε περισσότερα

      Σιμιντζής Χάρης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Σιμιντζης Χαρης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Σιμιντζής Χάρης
Σιμιντζής Χάρης
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σιμιντζής Χάρης
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σιμιντζής Χάρης
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σιμιντζής Χάρης
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σιμιντζής Χάρης
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σιμιντζής Χάρης
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σιμιντζής Χάρης
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σιμιντζής Χάρης
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σιμιντζής Χάρης
Σπετσών 21, Βούλα
Σιμιντζής Χάρης
Σπετσών 21, Βούλα
Σιμιντζής Χάρης
Σπετσών 21, Βούλα
Σιμιντζής Χάρης
Σπετσών 21, Βούλα
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Υβρίου 3, Νέος Κόσμος
Σπετσών 21, Βούλα
Σπετσών 21, Βούλα
Σπετσών 21, Βούλα
Σπετσών 21, Βούλα
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης