Σιμιντζής Χάρης

Γεια σας. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να βοηθήσετε ουσιαστικά ένα άνθρωπο που δεν επιθυμεί να βοηθηθεί. Αυτό, όμως που μπορείτε να κάνετε είναι να θέσετε τα προσωπικά σας όρια όσο πιο καλά γίνεται, έτσι ώστε να μην επιδρά δραστικά πάνω σας η μανία της αδερφής σας. Επιπλέον, τα δικά σας καθαρά όρια, θα βοηθήσουν και όλους τους ανθρώπους γύρω σας με έμμεσο αλλά σαφή τρόπο.

Υ.Γ. Τυπικό παράδειγμα του τι σημαίνει διατηρώ τα όρια μου είναι η έκφραση "όχι, σημαίνει όχι".

Γεια σας. Είναι σκόπιμο να επαληθεύσετε με τον γιατρό σας τη λειτουργία και τις παρενέργειες του εν λόγω ψυχοφαρμάκου.

Σε κάθε περίπτωση είναι χρήσιμο να θυμάστε ότι το φάρμακο θα σας βοηθήσει σε σωματικό επίπεδο να διαχειριστείτε κάποιο συναίσθημα, αλλά δεν θα σας λύσει το πρόβλημα, που εν προκειμένω είναι τουλάχιστον η διαχείριση του άγχους.

Το σώμα σας, μέσω της ινομυαλγίας, σας έχει ήδη στείλει ένα μήνυμα, δηλαδή ότι χρειάζεται να διευθετήσετε ένα δύσκολο συναίσθημα. Αν με το φάρμακο προσπαθήσετε να "σβήσετε" αυτό το μήνυμα, τότε το σώμα σας θα βρει άλλο τρόπο να σας στείλει το μήνυμα, πχ μέσω της δυσκοιλιότητ...α. Τεχνικά αυτό που περιγράφω είναι η γλώσσα του σώματος.

Το συμπέρασμα είναι ότι όσο καθυστερείτε να εκφράσετε και να διαχειριστείτε τα δύσκολα συναισθήματα, τόσο περισσότερα και τόσο πιο έντονα θα γίνονται τα σωματικά συμπτώματα. Το ίδιο φυσικά θα συμβαίνει και με όλα τα προβλήματα της καθημερινότητας σας.

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε είναι κρίσιμο να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Δεδομένου, ότι έχετε ήδη σωματικά συμπτώματα ψυχολογικής προέλευσης, σας προτείνω να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα

Γεια σας. Τον τρόπο λειτουργία και τις τυχόν παρενέργειες των φαρμάκων που αναφέρετε είναι προτιμότερο να τις συζητήσετε με τον γιατρό σας.

Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να έχετε στα υπόψιν ότι τα η φαρμακευτική αγωγή θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε λίγο πιο εύκολα τα συναισθήματα σας, αλλά δεν θα σας λύσει κάποιο πρόβλημα.

Για να λυθούν τα προβλήματα σας είναι σημαντικό να μάθετε να εκφράζετε συστηματικά και οργανωμένα τα συναισθήματα σας. Αν αυτό δεν μπορείτε ή δεν ξέρετε πως να το κάνετε, τότε σας προτείνω να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

Επιπλέον, δεδομένου ότι το σώμα μας είναι ο βασικός εκφραστής... των συναισθημάτων μας (βλ γλώσσα του σώματος) σας προτείνω να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία που θα σας βοηθήσει μεταξύ άλλων να αντιλαμβάνεστε έγκαιρα τα μηνύματα του σώματος σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω ότι το σώμα μας δεν λέει ποτέ ψέματα και για τον λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα