Σιμιντζής Χάρης

Γεια σας. Υποθέτω αρχικά ότι δεν υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο ιατρικό ζήτημα που να προκαλεί τα σωματικά συμπτώματα που περιγράφετε.

Με αυτό το δεδομένο, προκύπτει ότι το σώμα σας στέλνει μηνύματα που καλό θα είναι να ακούσετε. Το κυριότερο μήνυμα είναι ότι υπάρχουν ανέκφραστα ή ανεπεξέργαστα συναισθήματα, στα οποία θα πρέπει να δώσετε προσοχή το συντομότερο δυνατό. Θυμίζω ότι το σώμα μας είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων μας (βλ. γλώσσα του σώματος) και όταν το μυαλό μας δεν συμμετέχει σε αυτή τη διαδικασία, τότε το σώμα μας σπρώχνει με τον τρόπο του, δηλαδή τα ψυχοσωματικά, να αναλάβουμε δράση.

Αν σας είναι δύσκολο ή... δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει.

Επιπλέον, δεδομένου, ότι έχετε ήδη σωματικά συμπτώματα ψυχολογικής προέλευσης, σας προτείνω να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα

Γεια σας. Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι ένας ιατρικός έλεγχος δεν έβλαψε ποτέ κανέναν. Από την άλλη βέβαια δεν μπορώ να αγνοήσω ότι στην προκειμένη περίπτωση ένα συναισθηματικό ζήτημα το οποίο θα μπορούσε να δώσει συμπτώματα σαν αυτά που περιγράφετε.

Μέχρι να διευθετηθεί πλήρως το ζήτημα από ιατρικής πλευράς, θέλω να εστιάσω την προσοχή σας στο ότι καπνίζατε και επιπλέον στο ότι προσπαθήσατε να βρείτε μια εναλλακτική λύση που πάλι περιέχει νικοτίνη, δηλαδή μια εθιστική/εξαρτησιογόνα ουσία.

Πρακτικά, είτε εστιάσετε στην κρίση πανικού που φαίνεται ότι σας έπιασε, είτε στην εξάρτηση σας από τη νικοτίνη, είναι σαφές ότι υπάρχουν αν...έκφραστα ή ανεπεξέργαστα συναισθήματα που είτε προκαλούν κρίσεις πανικού είτε σας ωθούν στη νικοτίνη. Θεωρώ δεδομένο πως κατανοείτε ότι η νικοτίνη δεν θα σας λύσει κανένα πρόβλημα.

Η διαδικασία διακοπής καπνίσματος είναι μια δύσκολη διαδικασία και ο λόγος είναι ότι έρχονται στην επιφάνεια όλα τα ανεπεξέργαστα και ανέκφραστα συναισθήματα.

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε είναι κρίσιμο να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Δεδομένου, ότι έχετε ήδη σωματικά συμπτώματα ψυχολογικής προέλευσης, σας προτείνω να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα

Γεια σας. Δεδομένου ότι οι γιατροί μετά από τις σχετικές εξετάσεις δεν σας είπαν κάτι που να χρειάζεται ιδιαίτερης προσοχής εκ μέρους σας, προκύπτει ότι το σώμα σας παραπονιέται με τον τρόπο του (βλ γλώσσα του σώματος) και προτείνω να το ακούσετε γιατί το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα.


Συγκεκριμένα, σας λέει ότι υπάρχουν συναισθήματα και βιώματα που δεν τα έχετε εκφράσει ή δεν τα έχετε επεξεργαστεί επαρκώς με αποτέλεσμα να αναγκάζουν το σώμα σας να σας τα θυμίσουν. Θυμίζω ότι το σώμα είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων μας (βλ. γλώσσα του σώματος).

Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αρχίσετε να εκφράζετε συστημ...ατικά και οργανωμένα τα συναισθήματα και τα βιώματα σας, επιτρέποντας έτσι στο σώμα σας να επιστρέψει στη φυσιολογική του κατάσταση.

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει.

Επιπλέον, δεδομένου ότι αναφέρεστε και σε συγκεκριμένα σωματικά συμπτώματα σας προτείνω να δοκιμάσετε ειδικότερα τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας (βλ. γλώσσα του σώματος) και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω, ξανά, ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα