Σιμιντζής Χάρης

Καλησπέρα σας. Θεωρώ ότι το να αισθανόμαστε ηδονή στη διάρκεια του αυνανισμού όταν φοράμε τα εσώρουχα μας δεν συνιστά πρόβλημα. Ομοίως, το να μην μπορούμε να αισθανθούμε ηδονή όταν αυνανιζόμαστε χωρίς να φοράμε τα εσώρουχα μας δεν συνιστά πρόβλημα από μόνο του. Δεδομένου, όμως, ότι κάτι σας προβληματίζει σε αυτή την κατάσταση, αξίζει να διερευνήσετε αν κάθε φορά που προσπαθείτε να χαρείτε, χρειάζεται να υπάρχει κάτι ανάμεσα σε εσάς και σε αυτό που σας χαροποιεί. Ισοδύναμα, μπορείτε να διερευνήσετε αν σας φοβίζει η αδιαμεσολάβητη επαφή. Προφανώς, η προσέγγιση αυτή είναι ψυχαναλυτικής προέλευσης και δεδομένου ότι δεν σας φοβίζει να παρατηρείτε ...το σώμα σας - του οποίου η σοφία είναι ανυπέρβλητη - είναι μια καλή ιδέα να ασχοληθείτε λίγο πιο ενεργά με τη σωματική ψυχοθεραπεία και να ανακαλύψετε όλα όσα σας λέει με τον τρόπο του το σώμα σας. Διάβασε περισσότερα

Γεια σας. Οι κρίσεις πανικού και εν γένει τα ψυχοσωματικά συμπτώματα δεν είναι τίποτα παραπάνω από μηνύματα του σώματος σας που σας λένε ότι υπάρχουν ανέκφραστα και ανεπεξέργαστα συναισθήματα (βλ. γλώσσα του σώματος).

Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αρχίσετε να εκφράζετε συστηματικά και οργανωμένα τα συναισθήματα σας, έτσι ώστε το σώμα σας που είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων σας να βρίσκεται σε αρμονία με το μυαλό σας.

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελ...λοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει.

Επιπλέον, δεδομένου, ότι έχετε ήδη σωματικά συμπτώματα ψυχολογικής προέλευσης, σας προτείνω να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς.

Τέλος, καλό είναι να έχετε στα υπόψιν ότι τα ψυχοφάρμακα θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε κάποιες σωματικές αισθήσεις, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρόκειται να σας λύσουν κανένα πρόβλημα και αυτό θεωρώ ότι ήδη το έχετε διαπιστώσει από την προσωπική σας εμπειρία. Διάβασε περισσότερα

Γεια σας. Για να αισθανόμαστε ολοκληρωμένοι στο σεξουαλικό επίπεδο ή σε οποιοδήποτε άλλο πρακτικό επίπεδο, δεν αρκεί η ίδια η σεξουαλική πράξη από μόνη της. Είναι αναγκαίο να μπορούμε να εκφράσουμε το βίωμα μας και τα σχετικά συναισθήματα. Εν προκειμένω αναφέρομαι σε ολόκληρη τη ερωτική διαδικασία αλλά και σε οτιδήποτε άλλο βοήθησε ή υποστήριξε την ερωτική διαδικασία, ακόμα και αν αυτό συνέβη σε μια φαινομενικά άσχετη στιγμή. Εννοείτε ότι αυτό που εκφράζουμε απευθύνεται στον ερωτικό μας σύντροφο και όχι σε απλά σε κάποιο φίλο/φίλη.

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θ...α σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει. Διάβασε περισσότερα