Γκότσης Κωνσταντίνος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Έχασα την μητέρα μου είμασταν πολύ αγαπημενες έχω ένα πολύ καλό άντρα πού με βοηθάει σε όλο αυτό και εγώ δεν μπορώ να συνέλθω μού προέκυψε κατάθλιψη όλο αυτό,κάνω ότι μπορώ να ξεχαστω λίγο με ένα ταξίδι η μία βόλτα αλλά κρατάει λίγο και την νύχτα χειροτερεύει. Φοβάμαι τους Ψυχολογουσ γιατί ούτε χάπια θέλω να πάρω και ούτε να ακούω συνέχεια ξεπεράσετο η ζωή συνεχίζεται...οι άνθρωποι που ζούμε απώλειες άλλο επιζητούμε Φοβάμαι δεν θα το ξεπεράσω ποτέ....

  • Λυπάμαι πολύ για την απώλεια σας. Αυτό που νιώθετε είναι απόλυτα φυσιολογικό και με το πέρασμα του χρόνου θα το ξεπεράσετε. Ξεπερνάω δεν σημαίνει ξεχνάω ή δεν πονάω πια, πάντα θα θυμόμαστε τους αγαπημένους που χάσαμε και πάντα θα έρχονται οι στιγμές που θα πονάμε. Ξεπερνάω την απώλεια σημαίνει μαθαίνω να ζω με αυτή. Είναι πολύ θετικό που έχετε τον άντρα σας να σας υποστηρίζει! Αν όμως νιώθετε πως δεν είναι αρκετό, η βοήθεια ενός ψυχολόγου θα είναι πολύτιμη. Κατανοώ τον φόβο σας προς τους ειδικούς ψυχικής υγείας αλλά αν προσπαθήσετε θα δείτε πως τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά από αυτό που φαντάζεστε! Αρχικά δεν είναι απαραίτητο να πάρετε φ...αρμακευτική αγωγή, ακόμα και ο ψυχολόγος να κρίνει ότι θα σας βοηθούσε, δεν θα σας αναγκάσει κάνεις να το κάνετε. Επίσης η δουλειά που γίνεται στο πένθος δεν βασίζεται στο να το ξεπεράσεις απλά, σαν να μην έγινε τίποτα. Ίσα ίσα, αυτό που έχετε ανάγκη είναι να μιλήσετε για αυτό το θέμα ξανά και ξανά με κάθε λεπτομέρεια για όσο θέλετε εσείς. Κάντε μια προσπάθεια, δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνη σας όλο αυτό. Όπως και να χει σας εύχομαι κουράγιο, οι μέρες που έρχονται θα είναι δύσκολες, ότι και να γίνει όμως θα τα καταφέρετε και ακόμη και αν φαντάζει αδύνατο αυτή την στιγμή, θα έρθει ξανά η μέρα που θα μπορείτε να είστε χαρούμενη, που θα νιώσετε πολλά και όμορφα συναισθήματα. Διάβασε περισσότερα

    

    Γκότσης Κωνσταντίνος

• Κατάθλιψη
  Έχω κάποια ήπια συμπτώματα κατάθλιψης κ βρισκόμαστε οικογενειακά σε δυσκολη φάση πενθους Δυστυχώς μετά την απώλεια του μπαμπά μου συμπεριφέρονται σπίτι σα να είμαι παιδι ενώ είμαι γυναίκα 38 στα 39 είναι ανυπόφορο Μου δείχνουν ότι είμαι βάρος Θεωρουν ότι δε πρέπει να εκφράζω άποψη ειδικά σε social media για σημαντικά θέματα Η ανεργία με έχει καταστήσει ευάλωτη Θεωρώ ότι η αγάπη τους είναι τοξική κ με βλάπτει όπως εκφράζεται Θέλουν να επιλέξουν αυτοί ειδικό για να προσαρμοστω στους κανόνες Δεν ξέρω τι να κάνω Αυτή η κατάσταση με πνιγει κ απομονώνει Δεν θέλουν να ακουν την γνώμη μου αλλά ζητούν να την λέω Δεν αντέχω στην πιεση κ τις φωνές ουτε να μου λένε στα μουτρα ότι δε θα κάνω τίποτα στην ζωή μου σε αντίθεση με τον αδερφό μου Έχετε κάποια λυση;

  • Λυπάμαι πολύ για την απώλεια σας. Πολλές φορές οι δικοί μας άνθρωποι στην προσπάθεια τους να κάνουν το καλύτερο για εμάς καταλήγουν να κάνουν το αντίθετο και αυτό γιατί ξεχνούν να μας ρωτήσουν τι είναι αυτό που έχουμε ανάγκη. Σε αυτό συμβάλλει πολλές φορές και το ότι εμείς δεν ζητάμε αυτό που χρειαζόμαστε, είτε επειδή δεν γνωρίζουμε τον τρόπο, είτε επειδή δε γνωρίζουμε τις ανάγκες μας. Δεν υπάρχει φιξαρισμενη λύση για αυτό που σας συμβαίνει. Είναι πολύ σημαντικό αυτή την φορά να αναλάβετε δράση μόνη σας. Θα σας πρότεινα να διαλέξετε εσείς έναν ψυχολόγο. Αρχικά έχετε ανάγκη να σας ακούσει κάποιος ουσιαστικά και να σας καταλάβει. Να μιλήσετε γι...α ότι και για όσο θέλετε. Αυτό θα βοηθήσει να εκτονωθεί η πίεση που αισθάνεστε και έτσι θα είστε σε θέση σιγά σιγά να ακούσετε τις ανάγκες σας και να κάνετε κάτι γι αυτές. Διάβασε περισσότερα

    

    Γκότσης Κωνσταντίνος

• Κατάθλιψη
  Τις περισσότερες φορές, όπως κάθε μέρα, δεν αισθάνομαι τίποτα και αισθάνομαι λυπημένος, ουρλιάζω πολύ δυνατά, αλλά δεν λέω τα συναισθήματά μου ποτέ ,μερικές φορές βλάπτω τον εαυτό μου λίγο και απλα περναει απο το μυαλο μου η σκεψη αν δεν ζουσα τωρα ολα θα ητανε καλυτερα χωρις φυσικα να θελω να πεθανω και έκανα ένα τεστ κατάθλιψης και φανηκε οτι εχω και Νιώθω πραγματικά σαν να είμαι, αλλά δεν μπορώ να είμαι γιατί μερικές φορές 2-3 την εβδομάδα νιώθω πολύ χαρούμενος και γελάω, οπότε δεν μπορώ να έχω κατάθλιψη. Έχω πολλά θεματακια ως ανθρωπος και τραύματα ,χώρισαν οι γονείς μου πρόσφατα, νιώθω ότι είμαι ο πιο χαλια εσωτερικα κι εξωτερικα άνθρωπος στη γη, ενω ξερω τοι δεν είμαι, σκέφτομαι συναιχια όλη την ώρα (overthinking)και σκέφτομαι πολύ για τον αυτοτραυματισμό ενω ξερω πόσο χαζό είναι δεν ξέρω τι άλλο να σου πω για να μπορέσεις να απαντήσεις στην ερώτηση μου :Έχω κατάθλιψη ή κάτι άλλο ή είμαι απλώς ένα άτομο που φτιάχνει τα προβλήματά της σε ικετευω απαντα μου με ναι ή οχι γτ νιωθω χαλια καθε μερα και πρεπει παντα να ξερω τι εχω αλλιως δεν μπορω να λειτουργησω

  • Δεν είσαι, ούτε έχεις τίποτα από όλα αυτά που αναφέρεις. Είσαι ένας άνθρωπος που πονάει πολύ και πλέον ο πόνος ξεχειλίζει από μέσα σου. Σαν τον ατμό μέσα σε μια χύτρα, έτσι είναι τα συναισθήματα μας, όσο βράζει το νερό, τόσο πίεση συσσωρεύεται. Αν δεν ανοίξεις εσύ την βαλβίδα με το να εκφράσεις αυτά που νιώθεις, η βαλβίδα θα ανοίγει μόνη της όποτε φτάνει στα όρια η αντοχή σου και θα αναβλύζει από μέσα της καυτός ατμός ανεξέλεγκτα. Δεν είναι δικό σου λάθος αυτό που συμβαίνει, συμβαίνει σε όλους μας κάποια στιγμή στη ζωή μας. Αύριο το πρωί αναζήτησε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας κοντά σου και χωρίς δεύτερη σκέψη κλείσε ένα ραντεβού να του / της... μιλήσεις. Είναι δύσκολο πολύ να ζητήσεις βοήθεια, αλλά αφού έχεις την δύναμη να αντέχεις όλη αυτή την πίεση μέχρι σήμερα, έχεις σίγουρα την δύναμη που χρειάζεται για να το κάνεις. Διάβασε περισσότερα

    

    Γκότσης Κωνσταντίνος