Physiospecialists - Λουρίδα Αντωνία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Αυχενικό σύνδρομο

  ΣΦΙΞΙΜΟ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΒΑΣΗ ΤΟΥ ΚΕΦΑΛΙΟΥ κάνω χρόνια δουλειά γραφείου χωρίς άσκηση, με κακή στάση σώματος (σηκώνω ώμους και κάνω προέκταση του κεφαλιού μπροστά). εδώ και μία εβδομάδα νιώθω πολύ έντονο σφίξιμο και πόνο στην περιοχή του αυχένα και κυρίως στην ένωση του κεφαλιού με τον αυχένα. Το σφίξιμο αυτό μεταφέρεται και στο κεφάλι είτε με πόνο δεξιά και αριστερά, είτε με πίεση στο κούτελο, είτε πόνος στα μάτια, επίσης έχω και ήπια ζάλη. όταν προσπαθήσω να κάτσω πιο σωστά επιδεινώνεται το σφίξιμο και το τράβηγμα, ενώ μου χαλαρώνει για λίγο με μασάζ ή ζεστό μπάνιο. Τα παυσίπονα δεν βοηθούν ιδιαίτερα. εδώ και 3 μήνες άρχισα Pilates όπου κάνοντας τις ασκήσεις ώμων νιώθω σφίξιμο στον αυχένα. Όταν με πιάνει έντονο περιστατικό, επειδή νιώθω δυσφορία και φοβάμαι, κάποιες φορές μπορεί να με πιάσει και εφίδρωση με ταχυκαρδία και ανεβαίνει και η πίεση μου στο 13 και 9 (έχω κάνει έλεγχο καρδιάς είναι οκ). παλιότερα που είχα ξανά επεισόδιο με πονοκεφάλους τάσης μου είχε δώσει νευρολόγος για 5 μήνες cymbalta και με ηρέμησε, δεν είχα όμως τόσο έντονο σφίξιμο στον αυχένα και την βάση του κεφαλιού όπως έχω τώρα και δεν θα ήθελα πάλι να πάρω αντικαταθλιπτικά γιατί έβλεπα συνέχεια εφιάλτες τι θεωρείτε ότι είναι και σε τι ειδικότητα είναι καλό να πάω? ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο σας

  • Καλησπέρα σας,
    Αυτό που περιγράφετε είναι συμβατό με αυχενικό σύνδρομο, που σχετίζεται με κακή στάση, ένταση και καταπόνηση των μυών στον αυχένα και στη βάση του κεφαλιού, ειδικά λόγω καθιστικής εργασίας. Τα συμπτώματα όπως πόνος, σφίξιμο, πονοκέφαλοι, ζάλη και γενική δυσφορία είναι συχνά σε αυτές τις περιπτώσεις.
    Σας προτείνω να ξεκινήσετε στοχευμένη φυσικοθεραπεία με εξειδικευμένο θεραπευτή.
    Αποφύγετε έντονη άσκηση και φάρμακα χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Η σταδιακή αποκατάσταση μέσω φυσικοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά και μακροπρόθεσμα.

    Physiospecialists - Λουρίδα Αντωνία

• Κάταγμα

  Καλημέρα . Εδώ και περίπου δυο μήνες έπεσα και έπαθα ενδοαρθρικό κάταγμα αριστερού καρπού ωλένης και κερκίδας. Κράτησα τον γυψονάρθηκα για πέντε εβδομάδες όπως μου είπαν. Μετά την αφαίρεση του σύμφωνα με τον φυσικοθεραπευτή έκανα ασκήσεις μέσα σε χλιαρό νερό και εκτός. μετά από μια εβδομάδα που με ξανά είδε και αφού μου έκανε για δυο μέρες ασκήσεις μου είπε ότι πάω πολύ καλά και ότι δεν χρειάζεται να συνεχίσουμε μαζί να κάνω στο σπίτι μόνη μου. Έχει περάσει σχεδόν ένας μήνας από τότε όμως το χέρι μου συνεχίζει να πονάει και συχνά πρήζεται στον επάνω μέρος του. Συνεχίζω να κάνω ασκήσεις και δεν έχω σηκώσει βάρος πάνω από ένα κιλό. Επίσης για δυο εβδομάδες στην αρχή το παρακολουθούσα με ακτινογραφίες και έδειχνε ότι έχει πάει καλά. Μπορείτε να μου πείτε τι μπορεί να συμβαίνει;

  • Καλημέρα σας, και εύχομαι περαστικά. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό μετά από ενδοαρθρικό κάταγμα του καρπού — δηλαδή κάταγμα που επηρεάζει την ίδια την άρθρωση.
    Θα πρότεινα όμως : Νέα κλινική επανεκτίμηση από ορθοπεδικό ή εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή άνω άκρου.
    Επανέλεγχος με ακτινογραφία ή σε ορισμένες περιπτώσεις μαγνητική (για αρθρικές επιπλοκές ή οίδημα).
    Αναθεώρηση ασκήσεων: Ίσως χρειάζονται πιο στοχευμένες τεχνικές κινητικότητας και λεμφική αποσυμφόρηση.
    Αν υπάρχουν σημάδια πόνου με έντονη ευαισθησία, αλλαγή θερμοκρασίας ή χρώματος, τότε εξέταση για CRPS.
    Ενδεχομένως χρήση προστατευτικού νάρθηκα για μερικές ώ...ρες την ημέρα για ξεκούραση και αποφόρτιση. Διάβασε περισσότερα

    Physiospecialists - Λουρίδα Αντωνία

• Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

  Μετά από χειρουργείο καρπιαίου σωλήνα έχω οίδημα και δυσκαμψία που συνεχίζει και μετά την αφαίρεση ραμμάτων. Θα κάνω φυσικοθεραπείες σύντομα. Θα λυθεί το πρόβλημα με φυσικοθεραπεία ή χρειάζεται και αντιβίωση;

  • Η φυσικοθεραπεία είναι η κύρια προσέγγιση για τη δυσκαμψία και το οίδημα μετά από καρπιαίο σωλήνα, εφόσον δεν υπάρχουν ενδείξεις λοίμωξης. Αν εμφανιστεί έντονο πρήξιμο ή πόνος, τότε ενδέχεται να χρειαστεί αντιβίωση και πρέπει να σας δει ο γιατρός σας άμεσα.

    Physiospecialists - Λουρίδα Αντωνία