Πώς να διαχειριστώ την αγοραφοβία και εμετοφοβία χωρίς φάρμακα;

Καλησπέρα μου έδωσε η γυναικολόγος να πάρω τα κολπικά υπόθετα mycofagyl αλλά εγώ έχω φοβίες με τις αντιβιώσεις. Κάθε φορά που πάω να πάρω κάποιο φάρμακο φοβάμαι για αλλεργικό σοκ με έχει μείνει εμμονή. Πως μπορώ να το αποβάλω αυτό.

Έχω συνέχεια έντονο άγχος και δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια. Χρειάζομαι βοήθεια αλλά δεν ξέρω από ποια ειδικότητα.

Τι είναι η κρίση πανικού δεν έχω καταλάβει . Τι συμπτώματα έχει κ έχουν όλοι τα ίδια συμπτώματα ; Διαρκεί σε όλους τον ίδιο χρόνο ; Είχα διαβάσει ότι διαρκεί μέχρι 20 λεπτά . Πως έχει τόσο σοβαρά συμπτώματα σε ένα τόσο σοβαρό όργανο του σώματος όπως είναι η καρδιά χωρίς να υπάρχει οργανικό πρόβλημα ; Μήπως είναι μόνο άγχος κ μια μικρή ταχυκαρδία πχ 90 η 100 σφυγμοί οι οποίοι μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη από ένα φάρμακο που συνηθίσαμε κ όχι σε ουσιαστικά συμπτώματα ; Η καρδιά δεν είναι στομάχι που σφίγγει η κεφάλι που πονάει όταν είμαστε κουρασμένοι η στεναχωρημένοι . Δεν κάνει λάθος κ ο οξύς σοβαρός πόνος που διαρκεί δεν είναι κάτι φαινομενικό αλλά ουσιαστικό . Αν κ το μηχάνημα δεν δείχνει τον βαθμό του πόνου . Άλλο ταχυκαρδία μικρή κ άλλο έντονος πόνος . Από άγχος μπορεί να έχουμε ταχυκαρδία δευτερολέπτων η οποία περνάει. Όταν ξεπερνάει τους 180 σφυγμούς το λεπτό κ διαρκεί πάνω από 1 ώρα τι είναι ; Κρίση πανικού ; Γιατί δεν αφήνει πρόβλημα σε μια τέτοια περίπτωση στην καρδιά ;

καλησπέρα σας! είμαι 38 χρονών και έχω κρίσεις πανικού και παίρνω entact των 10 mg όμως κάποιες φορές ξεχνάω να τα πάρω μπορεί να κάνω και 2 και 3 μέρες και μετά ξαναρχίσω! Σήμερα ενώ καθόμουν με έπιασε μια έντονη ζάλη όλα πήγαιναν πέρα δώθε! ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει κάποια σχέση με τα χάπια;

Ξεκίνησα πριν 2μιση εβδομάδες αγωγή με efexor 37.5mg για μια εβδομάδα και εδώ και 12 μέρες παίρνω 75mg. Εκτός από κάποιες παρενέργειες που είχα στην αρχή ναυτία και λίγο πονοκέφαλο σήμερα με έπιασε κρίση πανικού είναι φυσιολογικό αυτό ή μήπως είναι ένα σημάδι ότι η τρέχουσα δόση δεν είναι επαρκής ?

Καλησπέρα σας Τον προηγούμενο Απρίλιο είχα περάσει κρίση πανικού. Ολα καλά το ξεπέρασα αυτο το κομματι. Εκείνες τις ημέρες λοιπον ειχα για πρωτη φορα εντονη ταχυκαρδια. Πηγα σε γιατρους Ενδοκρ/γο καρδιολόγο παθολογο. Μου βρηκανε θυρεοειδή αλλα δεν παιρνω ακομη φαρμ αγωγη. Απο καρδιολογο παθολογο ολα καλα οι εξετ.αιματος πολυ καλες. Καπου καπου με ποιανει ενας πονος σαν τσιμπηματακι και με αφηνει στο στηθος αριστερα. Φοβηθηκα για τυχον καρδιολογικο αιτιο. Εκανα τριπλεξ ολα καλα ολα φυσιολογικα. Πριν 3χρονια επαθα τενοντιτιδα απο εκεινη την μερια πανω απτο στηθος ειχα μια μεγαλη φλεβα που φαινοτανε. Πηρα αγωγη ολα καλα. Αυτο που θελω να μαθω και απο εναν αλλο ειδικο ειναι το εξης: απο την στιγμη που εχω κανει ολες αυτες τις εξετασεις και ειναι ολα φυσιολογικα γιατι εχω αυτο το τσιμπηματακι; για ενα διαστημα δεν το ειχα αυτες τις ημερες παλι το νιώθω χωρις αλλα συμπτώνατα και καθε φορα αγχωνομαι περισσοτερο.

Παθαίνω κρίσεις πανικού μόνο βράδυ και μου αυξάνεται η πίεση εννοείται βράδυ ,έχω πάει κάποιες φορές νοσοκομείο και μόλις πάω σε λίγη ώρα είμαι καλά,νομίζω έχω πάθει φοβία και με την υγεία μου χωρίς να έχω κάτι...από που πρέπει να αρχίσω ψυχίατρος ψυχολόγο κάποιο ειδικό κέντρο..