Καλησπέρα ..έχω τρομερές σκέψεις και εικόνες κυρίως ότι παθαίνω κάτι και δε ζω πλέον..έχω σκεφτεί ακόμα και πώς θα ζούσαν οι άλλοι χωρίς εμένα..τρελαίνομαι και μόνο στη σκέψη …έχω δύσπνοια και ζαλάδες μαζί με κάποιους πόνους στο στήθος (που έχουν ελεγχθεί) υπάρχει περίπτωση να είναι ιδεοληψίες όλα αυτά; και αν ναι πώς μπορώ να τα αφήσω πίσω πραγματικά τρελαίνομαι
Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με ιδεοληψίες και σωματικά συμπτώματα άγχους. Δεν είστε μόνος· Ζητήστε υποστήριξη από ψυχολόγο· υπάρχει ελπίδα για ουσιαστική βελτίωση.
Τα συμπτώματα που περιγράφεται είναι σε απόλυτη σχέση με τις σκέψεις που έχετε οι οποίες σίγουρα προκύπτουν βάσει των εμπειριών σας και των συναισθημάτων σας, τα οποία αυτή την στιγμή δεν μπορεί να είναι συνειδητά. Απευθυνθείτε άμεσα σε ψυχολόγο-ψυχαναλυτή ώστε να αρχίσετε την ανάλυσή σας. Επίσης απευθυνθείτε σε ψυχίατρο προκειμένου να λάβετε μια υποστηρικτική φαρμακευτική αγωγή. Μην αμελείσετε..
Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να συνδέεται με άγχος και ιδεοληπτικές σκέψεις που ενεργοποιούν σωματικά συμπτώματα, όπως δύσπνοια, ζαλάδες και πόνο στο στήθος, ακόμη κι αν οι ιατρικές εξετάσεις είναι καθαρές. Ο μηχανισμός αυτός είναι συχνός στις αγχώδεις και ιδεοψυχαναγκαστικές καταστάσεις.. ο φόβος για την υγεία ή τη ζωή ενισχύει τις σκέψεις και το σώμα αντιδρά με πραγματικά, αλλά μη επικίνδυνα, συμπτώματα. Η αποτελεσματική αντιμετώπιση περιλαμβάνει αναγνώριση ότι πρόκειται για σκέψεις και όχι για πραγματικότητα, μείωση της προσπάθειας να τις διώξετε, σταδιακή επαναφορά της προσοχής σε δραστηριότητες που σας εμπλέκουν στο παρόν, καθώς και τεχ...νικές χαλάρωσης ή αναπνοής. Η ψυχοθεραπεία, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση και τη συχνότητα αυτών των σκέψεων και να τις αποδυναμώσετε με τον χρόνο. Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα σας,
όσα περιγράφετε είναι πολύ δύσκολα και κατανοώ πόσο τρομακτικά πρέπει να είναι αυτά τα έντονα συναισθήματα και οι σκέψεις που σας βασανίζουν. Είναι πιθανό αυτά να είναι ιδεοληψίες ή επαναλαμβανόμενες αγχώδεις σκέψεις, που μπορεί να προκαλούν μεγάλη δυσφορία και σωματικά συμπτώματα όπως δύσπνοια, ζαλάδες και πόνο στο στήθος.
Το πιο σημαντικό τώρα είναι να μην νιώθετε ότι τα αντιμετωπίζετε μόνος/η. Υπάρχουν τρόποι να μάθετε να τις διαχειρίζεστε και να τις αφήνετε πίσω, ώστε να νιώσετε ξανά εσείς έλεγχο και ηρεμία στη ζωή σας. Η ψυχοθεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορούμε μαζί να δούμε τι συμβαίνει και να βρού...με πρακτικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν.
Εάν θέλετε, μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού στο γραφείο και να ξεκινήσουμε αυτή τη διαδρομή μαζί, με υποστήριξη και κατανόηση. Δεν χρειάζεται να το παλεύετε μόνος/η.
Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.