Τι να κάνω για φοβία επανάληψης λιποθυμικού επεισοδίου με χαμηλά ηλεκτρολύτες και άγχος στα 46 χρόνι

Είμαι 46 ετών γυναίκα, και πριν 1 μήνα είχα ένα επεισόδιο λιποθυμικό αλλά χωρίς απώλεια συνείδησης. Από εξετάσεις αποδείχτηκε ότι ευθύνονται οι χαμηλές τιμές σε κάλιο, νάτριο, b12, d, μαγνήσιο, χαμηλή πίεση, αϋπνίες, και ενώ ήμουν πάντα αγχώδης άνθρωπος, ειδικά η τελευταία χρονιά ήταν πέρα από κάθε όριο. Συν την απίστευτη κούραση λόγω δύο δουλειών και 2 παιδιών που λόγω ηλικίας είχαν πολλές απαιτήσεις. Από το περιστατικό λιποθυμίας και μέχρι σήμερα με έχει πιάσει μια μόνιμη φοβία μην τυχόν και το πάθω πάλι και μου έχει συμβεί άλλες 2 φορές αλλά όχι στην ίδια ένταση. Με οδηγίες του παθολόγου πήρα 4 μέρες seropram, αλλά λόγω ναυτίας το έκοψα σε 4 μέρες. Από χθες πήρα Xanax πρώτη φορά στη ζωή μου ένα ολόκληρο το βράδυ και σήμερα το πρωί μισό. Η αλήθεια είναι ότι το φοβάμαι πολύ και θέλω να το αποφύγω. Τι άλλο μπορώ να κάνω??? Σας παρακαλώ βοηθήστε με

10 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας. Πιθανώς να πρέπει να μιλήσετε και με ψυχίατρο για το αν όντως χρειάζεται να πάρετε περαιτέρω seropram και xanax. Ταυτόχρονα μιας και αναφέρετε πως είστε αγχωδης. Είναι πιθανόν τα αγχή της καθημερινότητας να έχουν αρχίσει να σωματοποιουνται, εξ ου και οι λιποθυμίες. Έχετε δοκιμάσει ποτέ να κάνετε ψυχοθεραπεία για να μαθετε τρόπους διαχείρισης του άγχους σας? Έχετε παρατηρήσει με τι συνδέονται οι λιποθυμίες, ποιο είναι το πρώτο σύμπτωμα στο σώμα σας όταν αισθάνεστε άγχος?

    Χριστοδουλοπούλου Αλεξάνδρα

    Ψυχολόγος | Πειραιάς

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα σας!
    Από τις περιγραφές σας φαίνεται ότι βιώνεται μια πολύ πιεστική και απαιτητική περίοδο. Φαίνεται ότι έχετε φορτωθεί πολλά και έχετε αφήσει αφροντιστο τον εαυτό σας για αυτό και το σώμα σας διαμαρτύρεται. Χρειάζεται να μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, να ξεκουράζεστε, να βάζετε προτεραιότητες και όρια και να αναλάβουν ευθύνες και άλλοι. Εάν δεν είστε εσείς καλά πως θα φροντίσετε την οικογένεια σας? Θα βοηθούσε πολύ να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για την διαχείριση του άγχους σας και για την προσωπική σας βελτίωση και αυτογνωσία.

    Κουλλιά Καλλιόπη

    Ψυχοθεραπεύτρια | Πεύκη

  • Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι το αρχικό λιποθυμικό επεισόδιο συνδέθηκε με συγκεκριμένους οργανικούς παράγοντες (ηλεκτρολυτικές διαταραχές, ελλείψεις βιταμινών, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αϋπνία και έντονη σωματική και ψυχική καταπόνηση). Είναι επίσης αρκετά συχνό μετά από ένα τέτοιο περιστατικό να αναπτυχθεί έντονος φόβος μήπως επαναληφθεί, με αποτέλεσμα να υπάρχει συνεχής επαγρύπνηση απέναντι σε κάθε σωματική αίσθηση.
    Αρχικά, είναι σημαντικό να συνεχίσετε την παρακολούθηση από τον παθολόγο σας ώστε να αποκατασταθούν πλήρως οι ελλείψεις και να αποκλειστεί οποιοδήποτε άλλο οργανικό αίτιο. Όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, μην τη διακ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μαυροειδή Άννα

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Πανόρμου

  • Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθησει είναι ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

  • Καλησπέρα σας. Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι το αρχικό λιποθυμικό επεισόδιο είχε συγκεκριμένους ιατρικούς παράγοντες που το εξηγούν. Ωστόσο, μετά από μια τέτοια εμπειρία είναι αρκετά συχνό να αναπτύσσεται έντονος φόβος μήπως επαναληφθεί, με αποτέλεσμα να υπάρχει συνεχής επαγρύπνηση απέναντι στις σωματικές αισθήσεις και αυξημένο άγχος.
    Το γεγονός ότι η τελευταία χρονιά ήταν ιδιαίτερα απαιτητική, με έντονο στρες, δύο δουλειές, οικογενειακές υποχρεώσεις και αϋπνία, πιθανότατα επιβάρυνε ακόμη περισσότερο τον οργανισμό και την ψυχική σας ανθεκτικότητα.
    Όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, είναι σημαντικό να μη διακόπτετε ή τροποποιείτε τ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παπαγιάννη Σοφία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας.

    Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ κουραστικό και τρομακτικό. Είχατε ένα επεισόδιο που σας φόβισε, μετά βρέθηκαν σωματικοί παράγοντες που χρειάζονται φροντίδα και από τότε φαίνεται ότι έχει μείνει μέσα σας ο φόβος: «κι αν το πάθω ξανά;».

    Αυτός ο φόβος μετά από ένα λιποθυμικό ή σχεδόν λιποθυμικό επεισόδιο μπορεί να γίνει πολύ έντονος. Ο άνθρωπος αρχίζει να παρακολουθεί το σώμα του, να φοβάται κάθε αδυναμία, κάθε ζάλη, κάθε αλλαγή στην πίεση ή στην αναπνοή, και έτσι το σώμα μπαίνει πιο εύκολα σε συναγερμό. Δεν σημαίνει ότι το φαντάζεστε. Σημαίνει ότι μετά από κάτι που σας τρόμαξε, το νευρικό σας σύστημα έ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Φουτσιτζόγλου Νίκος

    Ψυχολόγος

  • Καλησπέρα σας,

    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι υπήρξαν συγκεκριμένοι ιατρικοί παράγοντες που συνέβαλαν στο λιποθυμικό επεισόδιο και είναι σημαντικό που αυτό διερευνήθηκε από τον παθολόγο σας. Ωστόσο, είναι επίσης κατανοητό ότι μια τέτοια εμπειρία μπορεί να αφήσει πίσω της έναν έντονο φόβο μήπως επαναληφθεί.

    Συχνά, μετά από ένα τέτοιο περιστατικό, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να βρίσκονται σε διαρκή επαγρύπνηση, παρακολουθώντας κάθε αίσθηση του σώματός τους. Έτσι, ακόμη και φυσιολογικές αλλαγές ή μικρές ενοχλήσεις μπορεί να ερμηνεύονται ως προειδοποίηση ότι θα συμβεί ξανά το ίδιο, γεγονός που αυξάνει ακόμη περισσότερο το ά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μρβόλιακ-Θεοδωροπούλου Ιρίνα

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Ηλιούπολη

  • Είναι απολύτως κατανοητό ότι μετά από ένα τέτοιο επεισόδιο να έχει αναπτυχθεί έντονος φόβος μήπως επαναληφθεί, ιδιαίτερα όταν συνοδεύτηκε από τόσο μεγάλη σωματική και ψυχική καταπόνηση. Από τη στιγμή που έχουν ήδη εντοπιστεί και αντιμετωπίζονται οι οργανικοί παράγοντες, είναι πιθανό ο φόβος να συντηρεί πλέον έναν κύκλο αυξημένης εγρήγορσης και άγχους. Παράλληλα με την παρακολούθηση από τον θεράποντα ιατρό σας και οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή εκείνος κρίνει κατάλληλη, η συνεργασία με έναν ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικά αυτόν τον φόβο, ώστε να μη συνεχίσει να περιορίζει την καθημερινότητά σας.

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης  Ιωάννης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας, θα πρέπει να πάρετε σίγουρα κάποια συμπληρώματα για να καλύψετε τις ανάγκες σας στις διατροφικές ελλείψεις σας έπειτα από συμβουλή γιατρού ή διαιτολόγου. Καλό θα ήταν να μιλήσετε με ένα διαιτολόγο για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να μην εμφανιστούν ξανά αυτές οι ελλείψεις. Για το άγχος καλό θα ήταν να επισκευθείτε ένα ψυχολόγο να το συζητήσετε.

    Δρ Κανελλάκης Σπυρίδων

    Ψυχολόγος | Ηλιούπολη

  • Καλησπέρα σας.

    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι το αρχικό λιποθυμικό επεισόδιο προκλήθηκε από έναν συνδυασμό πραγματικών σωματικών παραγόντων (ηλεκτρολυτικές διαταραχές, ελλείψεις βιταμινών, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αϋπνία, εξάντληση). Είναι απόλυτα αναμενόμενο μετά από μια τέτοια εμπειρία ο εγκέφαλος να παραμένει σε κατάσταση αυξημένης επιφυλακής και να φοβάστε μήπως επαναληφθεί.

    Πολύ συχνά, μετά από ένα τέτοιο περιστατικό, δημιουργείται ένας «κύκλος φόβου». Εμφανίζεται μια φυσιολογική σωματική αίσθηση (π.χ. ζάλη, ταχυκαρδία ή αδυναμία), αυτή ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι «θα λιποθυμήσω», το άγχος αυξά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Γέρακας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.