• logo
  • Ask our specialists
  • Anxiety and Stress
  • Τι να κάνω για φοβία επανάληψης λιποθυμικού επεισοδίου με χαμηλά ηλεκτρολύτες και άγχος στα 46 χρόνι

This question and its answers are only available in Greek

Τι να κάνω για φοβία επανάληψης λιποθυμικού επεισοδίου με χαμηλά ηλεκτρολύτες και άγχος στα 46 χρόνι

Είμαι 46 ετών γυναίκα, και πριν 1 μήνα είχα ένα επεισόδιο λιποθυμικό αλλά χωρίς απώλεια συνείδησης. Από εξετάσεις αποδείχτηκε ότι ευθύνονται οι χαμηλές τιμές σε κάλιο, νάτριο, b12, d, μαγνήσιο, χαμηλή πίεση, αϋπνίες, και ενώ ήμουν πάντα αγχώδης άνθρωπος, ειδικά η τελευταία χρονιά ήταν πέρα από κάθε όριο. Συν την απίστευτη κούραση λόγω δύο δουλειών και 2 παιδιών που λόγω ηλικίας είχαν πολλές απαιτήσεις. Από το περιστατικό λιποθυμίας και μέχρι σήμερα με έχει πιάσει μια μόνιμη φοβία μην τυχόν και το πάθω πάλι και μου έχει συμβεί άλλες 2 φορές αλλά όχι στην ίδια ένταση. Με οδηγίες του παθολόγου πήρα 4 μέρες seropram, αλλά λόγω ναυτίας το έκοψα σε 4 μέρες. Από χθες πήρα Xanax πρώτη φορά στη ζωή μου ένα ολόκληρο το βράδυ και σήμερα το πρωί μισό. Η αλήθεια είναι ότι το φοβάμαι πολύ και θέλω να το αποφύγω. Τι άλλο μπορώ να κάνω??? Σας παρακαλώ βοηθήστε με

13 specialists answered

  • διαλογισμο συχνοτητων και αναπνοες με ψυχοθεραπεια

    Vlassi Nikoleta -Ilnta

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής Προσέγγισης – Ενεργειακή Θεραπεύτρια | Perissos

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Η βραχεία Ψυχοθεραπεία με εκμάθηση τεχνικών μείωσης στρες ενδείκνυται στην περίπτωση σας.

    Πασλίδη Κυριακή

    New Partner |

    Ψυχολόγος | Nea Ionia

  • Θα σας πρότεινα, να αναρωτηθείτε, εάν θα σας ενδιέφερε να ακολουθήσατεν έναν διαφορετικό δρόμο και να επισκεφτείτε κάποιον/α ειδικό ψυχικής υγείας. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να αντιμετωπιστεί όλη αυτή η πίεση που βιώνετε.

    Καλυβίτης Παναγιώτης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Gizi

  • Καλησπέρα σας. Πιθανώς να πρέπει να μιλήσετε και με ψυχίατρο για το αν όντως χρειάζεται να πάρετε περαιτέρω seropram και xanax. Ταυτόχρονα μιας και αναφέρετε πως είστε αγχωδης. Είναι πιθανόν τα αγχή της καθημερινότητας να έχουν αρχίσει να σωματοποιουνται, εξ ου και οι λιποθυμίες. Έχετε δοκιμάσει ποτέ να κάνετε ψυχοθεραπεία για να μαθετε τρόπους διαχείρισης του άγχους σας? Έχετε παρατηρήσει με τι συνδέονται οι λιποθυμίες, ποιο είναι το πρώτο σύμπτωμα στο σώμα σας όταν αισθάνεστε άγχος?

    Xristodoulopoulou Aleksandra

    Psychologist | Piraeus

  • Καλησπέρα σας!
    Από τις περιγραφές σας φαίνεται ότι βιώνεται μια πολύ πιεστική και απαιτητική περίοδο. Φαίνεται ότι έχετε φορτωθεί πολλά και έχετε αφήσει αφροντιστο τον εαυτό σας για αυτό και το σώμα σας διαμαρτύρεται. Χρειάζεται να μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, να ξεκουράζεστε, να βάζετε προτεραιότητες και όρια και να αναλάβουν ευθύνες και άλλοι. Εάν δεν είστε εσείς καλά πως θα φροντίσετε την οικογένεια σας? Θα βοηθούσε πολύ να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για την διαχείριση του άγχους σας και για την προσωπική σας βελτίωση και αυτογνωσία.

    Koullia Kalliopi

    Ψυχοθεραπεύτρια | Pefki

  • Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι το αρχικό λιποθυμικό επεισόδιο συνδέθηκε με συγκεκριμένους οργανικούς παράγοντες (ηλεκτρολυτικές διαταραχές, ελλείψεις βιταμινών, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αϋπνία και έντονη σωματική και ψυχική καταπόνηση). Είναι επίσης αρκετά συχνό μετά από ένα τέτοιο περιστατικό να αναπτυχθεί έντονος φόβος μήπως επαναληφθεί, με αποτέλεσμα να υπάρχει συνεχής επαγρύπνηση απέναντι σε κάθε σωματική αίσθηση.
    Αρχικά, είναι σημαντικό να συνεχίσετε την παρακολούθηση από τον παθολόγο σας ώστε να αποκατασταθούν πλήρως οι ελλείψεις και να αποκλειστεί οποιοδήποτε άλλο οργανικό αίτιο. Όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, μην τη διακ
    ... Read more

    Mauroeidi Anna

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Panormou

  • Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθησει είναι ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας

    Papadopoulos Andreas

    Ψυχολόγος | Evosmos

  • Καλησπέρα σας. Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι το αρχικό λιποθυμικό επεισόδιο είχε συγκεκριμένους ιατρικούς παράγοντες που το εξηγούν. Ωστόσο, μετά από μια τέτοια εμπειρία είναι αρκετά συχνό να αναπτύσσεται έντονος φόβος μήπως επαναληφθεί, με αποτέλεσμα να υπάρχει συνεχής επαγρύπνηση απέναντι στις σωματικές αισθήσεις και αυξημένο άγχος.
    Το γεγονός ότι η τελευταία χρονιά ήταν ιδιαίτερα απαιτητική, με έντονο στρες, δύο δουλειές, οικογενειακές υποχρεώσεις και αϋπνία, πιθανότατα επιβάρυνε ακόμη περισσότερο τον οργανισμό και την ψυχική σας ανθεκτικότητα.
    Όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, είναι σημαντικό να μη διακόπτετε ή τροποποιείτε τ
    ... Read more

    Παπαγιάννη Σοφία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας.

    Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ κουραστικό και τρομακτικό. Είχατε ένα επεισόδιο που σας φόβισε, μετά βρέθηκαν σωματικοί παράγοντες που χρειάζονται φροντίδα και από τότε φαίνεται ότι έχει μείνει μέσα σας ο φόβος: «κι αν το πάθω ξανά;».

    Αυτός ο φόβος μετά από ένα λιποθυμικό ή σχεδόν λιποθυμικό επεισόδιο μπορεί να γίνει πολύ έντονος. Ο άνθρωπος αρχίζει να παρακολουθεί το σώμα του, να φοβάται κάθε αδυναμία, κάθε ζάλη, κάθε αλλαγή στην πίεση ή στην αναπνοή, και έτσι το σώμα μπαίνει πιο εύκολα σε συναγερμό. Δεν σημαίνει ότι το φαντάζεστε. Σημαίνει ότι μετά από κάτι που σας τρόμαξε, το νευρικό σας σύστημα έ
    ... Read more

  • Καλησπέρα σας,

    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι υπήρξαν συγκεκριμένοι ιατρικοί παράγοντες που συνέβαλαν στο λιποθυμικό επεισόδιο και είναι σημαντικό που αυτό διερευνήθηκε από τον παθολόγο σας. Ωστόσο, είναι επίσης κατανοητό ότι μια τέτοια εμπειρία μπορεί να αφήσει πίσω της έναν έντονο φόβο μήπως επαναληφθεί.

    Συχνά, μετά από ένα τέτοιο περιστατικό, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να βρίσκονται σε διαρκή επαγρύπνηση, παρακολουθώντας κάθε αίσθηση του σώματός τους. Έτσι, ακόμη και φυσιολογικές αλλαγές ή μικρές ενοχλήσεις μπορεί να ερμηνεύονται ως προειδοποίηση ότι θα συμβεί ξανά το ίδιο, γεγονός που αυξάνει ακόμη περισσότερο το ά
    ... Read more

    Mrvoliak-Theodoropoulou Irina

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Ilioupoli

  • Είναι απολύτως κατανοητό ότι μετά από ένα τέτοιο επεισόδιο να έχει αναπτυχθεί έντονος φόβος μήπως επαναληφθεί, ιδιαίτερα όταν συνοδεύτηκε από τόσο μεγάλη σωματική και ψυχική καταπόνηση. Από τη στιγμή που έχουν ήδη εντοπιστεί και αντιμετωπίζονται οι οργανικοί παράγοντες, είναι πιθανό ο φόβος να συντηρεί πλέον έναν κύκλο αυξημένης εγρήγορσης και άγχους. Παράλληλα με την παρακολούθηση από τον θεράποντα ιατρό σας και οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή εκείνος κρίνει κατάλληλη, η συνεργασία με έναν ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικά αυτόν τον φόβο, ώστε να μη συνεχίσει να περιορίζει την καθημερινότητά σας.

    Fragkiadoulakis Ioannis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας, θα πρέπει να πάρετε σίγουρα κάποια συμπληρώματα για να καλύψετε τις ανάγκες σας στις διατροφικές ελλείψεις σας έπειτα από συμβουλή γιατρού ή διαιτολόγου. Καλό θα ήταν να μιλήσετε με ένα διαιτολόγο για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να μην εμφανιστούν ξανά αυτές οι ελλείψεις. Για το άγχος καλό θα ήταν να επισκευθείτε ένα ψυχολόγο να το συζητήσετε.

    Kanellakis Spyridon

    Ψυχολόγος | Ilioupoli

  • Καλησπέρα σας.

    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι το αρχικό λιποθυμικό επεισόδιο προκλήθηκε από έναν συνδυασμό πραγματικών σωματικών παραγόντων (ηλεκτρολυτικές διαταραχές, ελλείψεις βιταμινών, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αϋπνία, εξάντληση). Είναι απόλυτα αναμενόμενο μετά από μια τέτοια εμπειρία ο εγκέφαλος να παραμένει σε κατάσταση αυξημένης επιφυλακής και να φοβάστε μήπως επαναληφθεί.

    Πολύ συχνά, μετά από ένα τέτοιο περιστατικό, δημιουργείται ένας «κύκλος φόβου». Εμφανίζεται μια φυσιολογική σωματική αίσθηση (π.χ. ζάλη, ταχυκαρδία ή αδυναμία), αυτή ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι «θα λιποθυμήσω», το άγχος αυξά
    ... Read more

    Prapas Ioannis

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Gerakas

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.