Καλημέρα, είμαι 40 ετών.. απέβαλα φυσιολογικά πρόσφατα επειδή δεν χτύπησε η καρδιά... φοβάμαι να ξαναμείνω έγκυος μήπως ξανασυμβεί το ίδιο.. τι να κάνω μπας και ξεμπλοκάρει ο εγκέφαλός μου να δω τα πράγματα πιο αισιόδοξα?
Καλημέρα σας.
Αυτό που νιώθετε είναι απόλυτα φυσιολογικό μετά από μια τέτοια εμπειρία αφού η απώλεια, ο φόβος και η ανασφάλεια μπλέκονται με την επιθυμία να προσπαθήσετε ξανά.
Η αλήθεια είναι πως οι πρώιμες αποβολές, είναι συχνές και τις περισσότερες φορές τυχαίες, όχι επειδή κάνατε κάτι λάθος.
Έχετε κάθε λόγο να ελπίζετε γιατί πολλές γυναίκες στα 40 αποκτούν παιδί μετά από μια αποβολή.
Σας εύχομαι οτι καλύτερο στις προσπάθειες σας.
Καλησπέρα σας. Σας ευχαριστώ που μοιραστήκατε κάτι τόσο ευαίσθητο και σημαντικό. Η εμπειρία μιας αποβολής, ειδικά όταν συμβαίνει ξαφνικά και χωρίς εξήγηση, όπως το ότι δεν χτύπησε η καρδιά, μπορεί να αφήσει βαθύ ψυχικό αποτύπωμα.
Ο φόβος που νιώθετε είναι απόλυτα κατανοητός και φυσιολογικός· πρόκειται για μια ανθρώπινη αντίδραση απέναντι στην απώλεια και την αβεβαιότητα. Δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας να "δεί τα πράγματα αλλιώς" άμεσα. Αντίθετα, αξίζει να δώσετε χώρο στα συναισθήματά σας και να τα αναγνωρίσετε με φροντίδα.
Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε αυτή την εμπειρία, να κα...τανοήσετε τους φόβους σας σε βάθος και – όταν είστε έτοιμη – να ξαναδείτε την πιθανότητα μιας νέας εγκυμοσύνης με μεγαλύτερη ηρεμία και ενδυνάμωση.
Η ελπίδα δεν σβήνει, απλώς μερικές φορές χρειάζεται υπομονή και φροντίδα για να ξαναβρεί τον δρόμο της.
Διάβασε περισσότερα
Καλημέρα σας,
Η απώλεια μιας εγκυμοσύνης είναι μια βαθιά επώδυνη εμπειρία, ακόμη κι αν συνέβη νωρίς και φυσιολογικά, όπως στην περίπτωση της απουσίας καρδιακού παλμού. Ο φόβος σας μήπως το ξαναζήσετε είναι απολύτως φυσιολογικός, και πολλοί άνθρωποι νιώθουν ακριβώς αυτό το "μπλοκάρισμα" μετά από μια τέτοια εμπειρία. Για να αρχίσει να ξεμπλοκάρει ο νους και να μπορείτε να δείτε πιο αισιόδοξα τα πράγματα, βοηθά αρχικά να αναγνωρίσετε πως αυτό που νιώθετε είναι μέρος της διαδικασίας του πένθους. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθανθεί, χωρίς να πιέζεστε να το ξεπεράσετε γρήγορα. Μιλήστε με ανθρώπους που εμπιστεύεστε ή με γυναίκες... που έχουν βιώσει κάτι παρόμοιο – η επαφή με την κατανόηση μειώνει την εσωτερική μοναξιά.
Η ψυχοθεραπεία είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο σε τέτοιες περιπτώσεις, καθώς σας βοηθά να διαχειριστείτε τον φόβο, να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να επανασυνδεθείτε με την ελπίδα και την εμπιστοσύνη στο σώμα σας. Παράλληλα, συστήνεται μια συζήτηση με τον γυναικολόγο σας, ώστε να κατανοήσετε ιατρικά τι ακριβώς συνέβη. Συχνά τέτοιες αποβολές είναι τυχαίες και δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα – αυτό από μόνο του μπορεί να σας ανακουφίσει σημαντικά.
Τέλος, φροντίστε σωματικά και ψυχικά τον εαυτό σας: ξεκούραση, καλή διατροφή, ήπια άσκηση και χρόνος για ηρεμία. Μικρά βήματα αυτοφροντίδας ενισχύουν την αίσθηση ότι "αντέχω" και χτίζουν εσωτερική ασφάλεια. Η ελπίδα και η διάθεση για νέα προσπάθεια θα έρθουν όταν είστε έτοιμη. Μέχρι τότε, δώστε στον εαυτό σας την αποδοχή, την κατανόηση και τη φροντίδα που του αξίζει. Δεν είστε μόνη.
Διάβασε περισσότερα
Καλημέρα σας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε φόβο και ανασφάλεια μετά από μια τόσο δύσκολη εμπειρία. Αυτό που περνάτε είναι πολύ επώδυνο και ο εγκέφαλος χρειάζεται χρόνο για να επεξεργαστεί και να επουλώσει αυτά τα συναισθήματα. Μπορεί να βοηθήσει να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο, που θα σας στηρίξει να εκφράσετε τον πόνο σας και να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε τον φόβο, ώστε να δείτε σταδιακά τα πράγματα πιο αισιόδοξα. Η στήριξη είναι πολύ σημαντική σε αυτές τις στιγμές.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.