Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Λαφαζάνογλου Μαρία & Συνεργάτες

Το καλύτερο θα ήταν, να μπορέσετε να ανεξαρτητοποιηθείτε και να συνεχίσετε την ζωή σας όπως
εσείς θέλετε.
Άν οι συνθήκες είναι δύσκολες γι αυτό, -ανεργία ,όπως λέτε-, βάλτε αυστηρά όρια , αποστασιοποιηθείτε από την δυσάρεστη κατάσταση, για να διαφυλάξετε την πολύτιμη ψυχική σας
ισορροπία και ηρεμία .

Ίσως επειδή πρόκειται για μία στρατηγική επιβίωσης. Λειτουργούν και σαν άμυνα στον ψυχικό πόνο,
όταν οι σχέσεις είναι λιγότερο προβλέψιμες και οπωσδήποτε πιο πολύπλοκες στην δυναμική τους.
Ο Adler , μίλησε για" σχέδιο ζωής", που όμως μπορούμε να το αλλάξουμε.
Η συμπεριφοριστική προσέγγιση, αναφέρθηκε σε εξαρτημένη μάθηση και η γνωσιακή στις δυσλειτουργικές σκέψεις που έρχονται αυτόματα από βαθειά ριζωμένες πεποιθήσεις και έχουν ρίζες στις πρώιμες εμπειρίες μας.
Και η συναλλακτική ανάλυση ,τοποθετετείται στην θέση γονέας-παιδί, που το θέτει σαν ψυχολογικό
παιχνίδι στις καθημερινές συναλλαγές και προκύπτει ασυνείδ...ητα .
Ένας Γερμανός στοχαστής αναφέρθηκε στα μοτίβα ως παγίδα στην "αιώνια υποτροπή" δηλ.
επαναλαμβανόμενα στο διηνεκές.
Σημαντικό να τα αναγνωρίζουμε. Εν κατακλείδι ωστόσο, πίσω από τα 'μοτίβα¨" πιθανόν να υποβόσκουν δευτερογενή οφέλη για το άτομο. Διάβασε περισσότερα

Το ότι δεν πάτε στην σχολή , θα μπορούσε να είναι , μία συμπεριφορά ασφαλείας, απέναντι στις κρίσεις
άγχους σας. ' Φόβος του φόβου' .Δεν πηγαίνετε, γιατί φοβάστε μην πάθετε κρίση πανικού.
Τι εννοείτε 'έχετε παραμελήσει τις κρίσεις πανικού'? Υπάρχει σχετική αξιολόγηση, 'η ακολουθεί-
τε κάποιες ασκήσεις?
Η εξοικείωση με τις γνωσιακές συμπεριφοριστικές τακτικές, θα ήταν εξαιρετικά βοηθητικές για σας.