Φυσικοθεραπευτές

Το PhysioSoul είναι σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας και Clinical Pilates στη Γλυφάδα. Είναι ένας χώρος άρτια εξοπλισμένος με πρόσβαση ΑΜΕΑ σε ένα άνετο και φιλικό περιβάλλον. Η Σέμπρου Νάνσυ είναι απόφοιτη του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Εν συνεχεία, μετεκπαιδεύτηκε στο Manual Therapy. Παρέχει όλη την απαραίτητη εκπαίδευση στις πιο εξειδικευμένες θεραπείες αποκατάστασης σε νευρομυοσκελετικά προβλήματα. Κάθε ασθενής είναι διαφορετικός όποτε το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο για τον εκάστοτε ασθενή. Στο κέντρο παρέχονται ακόμα οι υπηρεσίες Personal Training, Functional Training, Medical Training και Pilates.

Ο Physiolavrio - Αλεξόπουλος Κωνσταντίνος είναι φυσικοθεραπευτής και εκτελεί ολοκληρωμένες υπηρεσίες φυσικοθεραπείας κατ'οίκον, που σας εξασφαλίζουν κλινική φροντίδα υψηλών προδιαγραφών. Οι υπηρεσίες φυσικοθεραπείας προσαρμόζονται στην κάθε πάθηση συγκεκριμένα, ανάλογα με το ιστορικό του ασθενούς και τις ιδιαίτερες ανάγκες θεραπείας που μπορεί να υπάρχουν.

O Κωνσταντίνος Αλεξόπουλος είναι πιστοποιημένος πτυχιούχος φυσικοθεραπείας από το ΤΕΙ Αθήνας, με μεγάλη εμπειρία σε νευρολογικά περιστατικά και κατ'οίκον θεραπείες. Με σύμμαχο την πολυετή εμπειρία και τη συνεχή κατάρτιση στοχεύει πρωτίστως στην αμεσότερη και πιο αποτελεσματική αποκατάσταση και αποθεραπεία.

Ο Μπλέτσας Αλέξανδρος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό Κέντρο Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης στην Αθήνα. Είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας και εργάστηκε για 4 έτη στο Ιατρικό Κέντρο Αποκατάστασης του Φυσιάτρου κ. Παπαδημητρίου. Μέχρι σήμερα μετεκπαιδεύεται συνεχώς, παρακολουθώντας ειδικά σεμινάρια με θεματολογία σε όλο το φάσμα της Φυσιοθεραπείας όπως, ειδικές πιέσεις Trigger Point, Neural Mobilization (κινητοποίηση νεύρων), Μaitlaid mobilizatation, μηχανική διάγνωση και θεραπεία μέσης, βελονισμός κλασικός, κοιλιακός (abdominal acupuncture) και κρανιοβελονισμός (Yamamoto new scalp acupuncture), Fasia therapy (περιτοναϊκή θεραπεία), μια εκπληκτική τεχνική που βοηθάει σώμα και πνεύμα. Το κέντρο στεγάζεται σε ένα φιλικό χώρο με εξειδικευμένο εξοπλισμό, καθώς διαθέτει διαμαγνητική αντλία CTU 18, μια καινοτόμο επαναστατική συσκευή για θεραπεία οστικού οιδήματος, κήλης δίσκου και γενικά προβλημάτων μυϊκών, τενόντιων, συνδεσμικών και σκελετικών. Επίσης, διαθέτει κρουστικό υπέρηχο 2 Tesla, ανώδυνο για θεραπεία άκανθας πτέρνας και ασβεστοποιού τενοντίτιδας ώμου, Tecartherapy 400W, Laser οπτικής ίνας, θερμικό σοκ για αθλητικές κακώσεις, Manual Therapy για άμεση μείωση του πόνου και καλύτερης λειτουργίας των αρθρώσεων από 3 φυσικοθεραπευτές και φυσικά όλα τα μηχανήματα της κλασικής φυσικοθεραπείας. Τέλος, R.A.P : ανάταξη και διόρθωση σπονδυλικής στήλης και περιφερικών αρθρώσεων με ειδικό κρουστικό πιστόλι, το οποίο είναι ανώδυνο χωρίς παρενέργειες, απόλυτα ασφαλές.

Το Rebalance - Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση στο Κουκάκι, είναι ένας χώρος άρτια εξοπλισμένος κι ένα φιλικό και άνετο περιβάλλον όπου παρέχεται φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση και φιλική προσέγγιση σε όλων των ειδών τα μυοσκελετικά, νευρολογικά και αναπνευστικά προβλήματα. Μέσω μιας ολιστικής προσέγγισης και με εξατομικευμένα προγράμματα που συναρτώνται με τις ανάγκες του εκάστοτε ασθενούς, οι Υπεύθυνοι του Κέντρου, σε άριστη συνεργασία με τους εξειδικευμένους Συνεργάτες τους, εξασφαλίζουν την ταχύτερη και πλήρη αποκατάσταση. Η συνεχής τους ενημέρωση για τις καινοτόμες θεραπείες σε συνάρτηση με τις σύγχρονες επιστημονικές έρευνες αποτελεί συστατικό της επιτυχίας αλλά και όρο για την διασφάλιση της παροχής άριστων υπηρεσιών. Στο Κέντρο παρέχονται, εκτός από την Αξιολόγηση και την Φυσικοθεραπευτική Αποκατάσταση, Θεραπευτική Μάλαξη, Cross Fructional Training, μαθήματα Yoga και Pilates σε μικρά γκρουπ 3-6 ατόμων, αλλά και Διατροφολογικές - Διαιτολογικές συμβουλές.

Ο Ζούκας Σεραφείμ είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό Φυσικοθεραπευτήριο στο Βόλο, όπου αναλαμβάνει αποκλειστικά περιστατικά παιδιών και νέων έως 20 ετών. Είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας της Σχολής Επιστημών Υγείας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης με πρότερες σπουδές Παιδαγωγικών στη Μαράσλειο Παιδαγωγική Ακαδημία Αθηνών. Διαθέτει πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση στη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση παιδιατρικών παθήσεων, καθώς και στη νευρολογική αποκατάσταση.

Ο Central Physio Clinic - Σπύρος Σωτηρόπουλος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί το ιδιωτικό του κέντρο φυσικοθεραπείας στα Ιλίσια. Είναι πτυχιούχος Φυσικοθεραπείας από τη Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας του ΑΤΕΙ Αθήνας, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στη Φυσικοθεραπεία από το University of Brighton και υποψήφιος Διδάκτορας του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. Έχει εξειδικευτεί στον Βελονισμό στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής ενώ έχει διατελέσει Επιστημονικός Συνεργάτης του Κέντρου Πόνου και Παρηγορικής Αγωγής της Α’ Πανεπιστημιακής Κλινικής Αναισθησιολογίας του Αρεταίειου Νοσοκομείου, Εκπαιδευτής στο Πρόγραμμα του ΚΔΒΜ του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής για εκπαίδευση στο Βελονισμό σε Γιατρούς και Φυσικοθεραπευτές και Εκπαιδευτής στο Πρόγραμμα του ΚΔΒΜ του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής για εκπαίδευση στη θεραπευτική άσκηση. Στο κέντρο φυσικοθεραπείας Central Physio Clinic, το οποίο αποτελείται από μια ομάδα εξειδικευμένων και έμπειρων φυσικοθεραπευτών, με πολυετή κλινική εμπειρία στην Ελλάδα και το εξωτερικό εφαρμόζονται σύγχρονες μέθοδοι αποκατάστασης χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές και μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, απολύτως ασφαλή και αποτελεσματικά, με σκοπό να ανταποκριθούμε στις διαρκώς αυξανόμενες απαιτήσεις. Στόχος είναι η άμεση επαφή με τον ασθενή, η ανάπτυξη σχέσεων εμπιστοσύνης και η εξατομικευμένη προσέγγιση του καθένα ενώ η φιλοσοφία που διέπει τη λειτουργία του Κέντρου είναι η παροχή υψηλών προδιαγραφών υπηρεσιών, με σκοπό την άμεση αποκατάσταση κάθε είδους τραυματισμού, τη βελτίωση της λειτουργικότητας και την εξασφάλιση καλύτερης ποιότητας ζωής για τον κάθε ασθενή.

Το φυσικοθεραπευτήριο Back2Health - Γκιόκας Παναγιώτης βρίσκεται στη Νίκαια και στο Περιστέρι. Στο κέντρο ειδικεύονται στην επίλυση ορθοπεδικών, νευρολογικών και αθλητικών προβλημάτων, καθώς επίσης και συνεχίζουν να εκπαιδεύονται σε διάφορες τεχνικές θεραπείας όπως: ο βελονισμός, ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης, η θεραπευτική άσκηση, η μυοπεριτονιακή θεραπεία, και το manual therapy. Επίσης, παρέχουν στον ασθενή τα υψηλότερα πρότυπα φροντίδας κατανοώντας τις ανάγκες και τα προβλήματα του ασθενούς. Οι θεραπευτές του κέντρου είναι άριστα εκπαιδευμένοι και ενημερωμένοι, ώστε να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα στον ασθενή.

Η PHYSIOSPOT - Ιατρίδου Γεωργία είναι Φυσικοθεραπεύτρια, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και ιδρύτρια του Κέντρου Φυσικοθεραπείας Physiospot στο Νέο Ψυχικό. Αποφοίτησε με Άριστα από τη Σχολή Φυσικοθεραπείας του ΤΕΙ Στερεάς Ελλάδας. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της έλαβε βραβεύσεις από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών (Ι.Κ.Υ) και το έτος 2003 της απονεμήθηκε το Αριστείο της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας Φυσικοθεραπείας από τον τ. Υπουργό Υγείας, κο Νικήτα Κακλαμάνη. Έχει αποκτήσει με Άριστα το μεταπτυχιακό δίπλωμα σπουδών του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, με αντικείμενο εξειδίκευσης στην Πρόληψη, Παρέμβαση και Αποκατάσταση Αθλητικών Κακώσεων. Εξειδικεύτηκε (2011-2013) στον Βιοϊατρικό Βελονισμό από την Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Αλγολογίας και το έτος 2017 απέκτησε το Δίπλωμα Χειροπρακτικής (Diploma Chiropractic) από το Κολλέγιο του Ackermann, Σουηδία. Ακολούθησε μετεκπαίδευση στην Υπερηχογραφία του Μυοσκελετικού Συστήματος (Musculoskeletal Ultrasound) στο Πανεπιστήμιο του Essex, Ηνωμένο Βασιλείο (University of Essex, UK), αποτελώντας την πρώτη Ελληνίδα απόφοιτο του τμήματος με εξειδίκευση στο μυοσκελετικό υπέρηχο. Εξειδικεύτηκε τέλος, στη Μυοσκελετική Αποκατάσταση με τη σύγχρονη τεχνολογία ραδιοσυχνοτήτων INDIBA activ, αποτελώντας και επίσημη εκπαιδεύτρια της μεθόδου θεραπείας στην Ελλάδα. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας (2003-σήμερα) εξειδικεύεται στην αποκατάσταση ορθοπαιδικών και ρευματολογικών παθήσεων, αθλητικών κακώσεων και στην μετεγχειρητική αποκατάσταση γονάτων, ώμων & σπονδυλικής στήλης. Η Γ. Ιατρίδου διαθέτει σημαντικό ερευνητικό έργο πάνω στην αποκατάσταση μυοσκελετικών και νευρολογικών παθήσεων. Έχει να επιδείξει παρουσιάσεις και ομιλίες σε διεθνή και ελληνικά συνέδρια, καθώς και δημοσιεύσεις σε έγκριτα ξενόγλωσσα περιοδικά.

Ο Καμπανός Αριστείδης είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό θεραπευτήριο στον Κορυδαλλό. Είναι απόφοιτος του τμήματος Φυσικοθεραπείας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Αθήνας και έλαβε μεταπτυχιακή εκπαίδευση στον Βιοϊατρικό Βελονισμό στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής. Στο θεραπευτήριο προσφέρεται πλήθος υπηρεσιών με στόχο την πλήρη αποκατάσταση του ασθενή και πάντα με γνώμονα την ασφάλειά του.

Σπούδασε Ιατρική και Φυσικοθεραπεία στο πανεπιστήμιο του Καρόλου της Πράγας. Έχει διατελέσει Υπεύθυνος για την κλινική διδασκαλία των τελειόφοιτων φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου του Καρόλου, με ειδίκευση στη Ρευματολογία. Συμμετείχε στη συγγραφή του βιβλίου "Liver and biliary tract surgery book" για το Παγκόσμιο Συνέδριο Χειρουργικής Ήπατος που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα.

Διατηρεί το ιδιωτικό του Φυσικοθεραπευτήριο στην Αγία Παρασκευή. Εξειδικεύεται στη Μυοσκελετική Αποκατάσταση, τις Αθλητικές κακώσεις και τη Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση & αποκατάσταση, παρέχοντας εξατομικεύμενες θεραπείες.

To Physiosoma - Κασινά Βασιλική - Γκουβίρ Τατιάνα είναι ένα σύγχρονο κέντρο Φυσικοθεραπείας που βρίσκεται στην περιοχή της Γλυφάδας. Υπεύθυνες του κέντρου είναι η Βασιλική Κασινά και η Τατιάνα Γκουβίρ, οι οποίες είναι απόφοιτες του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Με την εφαρμογή σύγχρονου και καινοτόμου εξοπλισμού και επιστημονικά αποδεδειγμένων μεθόδων θεραπείας, παρέχουν εξειδικευμένες θεραπείες αποκατάστασης σε μυοσκελετικά και νευρολογικά προβλήματα. Ακόμα, διαθέτουν όλη την απαραίτητη εκπαίδευση στις πιο σύγχρονες μεθόδους θεραπείας και δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης τόσο για οξέα, όσο και για χρόνια προβλήματα.

Ο Μαργέτης Βασίλειος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στο Μαρούσι. Απο πολύ μικρή ηλικία μυήθηκε στην επιστήμη της φυσικοθεραπείας απο τους Φυσικοθεραπευτές γονείς του, Μαργέτη Θεόκλητο και Έλενα Παπαγιαννάκη. Το 2000 αποφοίτησε από την σχολή της φυσικοθεραπείας και έκτοτε εργάζεται με την εμπειρία που απέκτησε δίπλα στους γονείς του, και με την πιο σύγχρονη επιστημονική κατάρτιση σε νέες μεθόδους θεραπείας και αποκατάστασης. Βασικές αρχές του φυσικοθεραπευτηρίου, το οποίο λειτουργεί από το 1980, είναι η αγάπη για το αντικείμενο της φυσικοθεραπείας και το ενδιαφέρον για τους ασθενείς. Στόχος και σκοπός είναι η πλήρης αποκατάσταση του ασθενούς και η επανένταξή του στις καθημερινές ή αθλητικές του δραστηριότητες. Παρέχονται πλήρη, εξειδικευμένα και εξατομικευμένα προγράμματα αποκατάστασης ανάλογα με τις δραστηριότητες, την ηλικία και τα φυσικά χαρακτηριστικά του κάθε ασθενούς σεβόμενοι τη διαφορετικότητα του κάθε ανθρώπου.

Ο Γιδάς Δημήτριος είναι Φυσικοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό Φυσικοθεραπευτήριο στην Ελευσίνα. Παράλληλα, είναι Φυσικοθεραπευτής στη Μ.Ε.Θ της Βιοκλινικής Αθηνών. Είναι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας και έχει πτυχίο Εξειδικευμένου Μυοσκελετικού Φυσικοθεραπευτή, (Manual Therapy Diploma). Επίσης, έχει εξειδίκευση Βιοιατρικού βελονισμού από την Ελληνική Φυσικοθεραπευτική Εταιρία Αλγολογίας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής (ΠΑΔΑ) και έχει μετεκπαίδευτεί στον Βιοιατρικό και παραδοσιακό Βελονισμό στο Shanghai University. Τέλος, εξειδικεύεται στη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση, στη μυοσκελετική αποκατάσταση και στις αθλητικές κακώσεις.

Το Manousiadou Physio Center είναι ένα σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης στο κέντρο του Κορυδαλλού δίπλα στο metro. Με γνώμονα την εμπειρία και την επιστημονική μας κατάρτιση αξιολογούμε κάθε ασθενή και καθορίζουμε το πρόγραμμα αποκατάστασης του με βασικό κριτήριο τις προσωπικές ανάγκες και ιδιαιτερότητες. Στόχος μας είναι η άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα και η ταχύτερη επιστροφή του ασθενή στις καθημερινές δραστηριότητες του μέσω των πιο σύγχρονων μηχανημάτων και θεραπευτικών τεχνικών. Το επιστημονικό μας προσωπικό βρίσκεται σε διαρκή επιμόρφωση για να συμβαδίζει με τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο της φυσικοθεραπείας , επιτυγχάνοντας πάντα τα βέλτιστα αποτελέσματα στα προβλήματα του κάθε ασθενή.

Το Unique Physio Lab (Πέτρος Ανδρέας - Αντωνόπουλος Αναστάσιος Μάριος) είναι ένα κέντρο προηγμένης Φυσικοθεραπείας, άρτια διαμορφωμένο και εξοπλισμένο με μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, που σκοπό έχει τη βέλτιστη παροχή υπηρεσιών απέναντι στον άνθρωπο. Οι υπεύθυνοι του κέντρου διαθέτουν κλινική εμπειρία τόσο σε μεγάλα κέντρα αποκατάστασης και νοσοκομεία, όσο και σε ιδιωτικά θεραπευτήρια. Στο χώρο μας πραγματοποιούνται μυοσκελετικά, νευρολογικά, καρδιοαναπνευστικά και αθλητικά περιστατικά. Το πρόγραμμα αποκατάστασης είναι εξατομικευμένο και διαφέρει από ασθενή σε ασθενή. Βασιζόμενοι στο κλινικό μας συλλογισμό και στην σύγχρονη βιβλιογραφία, η μέθοδος μας, εκτός από την κλασσική μορφή φυσικοθεραπείας, μπορεί να περιλαμβάνει χειροπρακτική, βελονισμό, Ergon IASTM Technique, θεραπευτική άσκηση & TECAR therapy, το οποίο προσφέρει δύο φορές ταχύτερη αποκατάσταση και άμεση ανακούφιση από τον πόνο.

Ο Τζανίνης Βασίλης είναι Φυσικοθεραπευτής και πραγματοποιεί κατ' οίκον επισκέψεις. Είναι απόφοιτός του τμήματος Φυσικής Αγωγής και του Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και του τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. Διαθέτει αξιόλογη εμπειρία και είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών. Ασχολείται με την αντιμετώπιση μυοσκελετικών παθήσεων, νευρολογικών παθήσεων (Πάρκινσον, πολλαπλή σκλήρυνση κτλπ), μετεγχειρητική αποκατάσταση, αναπνευστική φυσικοθεραπεία, αθλητικές κακώσεις, ημικρανίες.

Η Μπαλαμάτσια Μαρία είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της φυσικοθεραπευτικό κέντρο στη Νέα Ιωνία. Είναι πτυχιούχος της Ανώτατης Σχολής Φυσικοθεραπείας Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού (ΜSc) από Πανεπιστήμιο του Λονδίνου (East London, UK). Αντιμετωπίζει πληθώρα περιστατικών, ενώ άξια αναφοράς είναι η εξειδίκευσή της στη Μυοσκελετική αποκατάσταση, τις Αθλητικές κακώσεις και τη Φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση και αποκατάσταση.

Το Σύγχρονο Κέντρο Φυσικοθεραπείας Physio Path εδρεύει στο Παλαιό Φάληρο. Είναι μία σύγχρονη και ολοκληρωμένη μονάδα φυσικής αποκατάστασης, σε έναν ειδικά διαμορφωμένο και πλήρως εξοπλισμένο χώρο. Οι έμπειροι, πιστοποιημένοι Φυσικοθεραπευτές Στρίγκος Μιχάλης και Αλεξανδρίδης Βαγγέλης παρέχουν άριστη ποιότητα υπηρεσιών, έχοντας ως βασική αρχή την πλήρη αποκατάσταση των ασθενών τους. Η διαδικασία που ακολουθούν ξεκινά από τη λήψη του ιστορικού και μετέπειτα ακολουθεί η αξιολόγηση, η πρόταση θεραπείας και η αποκατάσταση. Στο Κέντρο παρέχονται οι εξής υπηρεσίες: Διαμαγνητική αντλία, Winback Tecar Therapy, Αθλητική φυσικοθεραπεία, Manual Therapy, Θεραπευτική άσκηση, Blood Flow Restriction (BFR) – Προπόνηση Περιορισμού Αιματικής Ροής, κατασκευή εξειδικευμένων ορθωτικών πελμάτων έσω υποδήματος, Ηλεκτροθεραπεία Compex SP 6.0, Ηλεκτροδιέγερση Amimed, Δυναμοδάπεδα Vald Forcedecks, Πρεσσοθεραπεία Air Compression Therapy System, Θεραπευτική μάλαξη, Kinetic Flossing, Kinesio Taping, Αθλητική περίδεση. Στο Physio Path πιστεύουν ότι ο κάθε ασθενής έχει το δικό του μονοπάτι στην αποκατάσταση, το οποίο δημιουργούν μέσα από την λεπτομερή και εξατομικευμένη αξιολόγηση. Ο συνδυασμός της κλινικής εμπειρίας, των σύγχρονων επιστημονικών δεδομένων και οι στόχοι του εκάστοτε ασθενούς, τους οδηγούν στην αποτελεσματική και γρήγορη επιστροφή του στις καθημερινές και αθλητικές δραστηριότητες.