Φωτιάδης Γεράσιμος MD

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Δίαιτα και διατροφή

  έχασα με δίαιτα κ λίγη γυμναστική 3 κιλά σε 10 μέρες αλλά δεν βλέπω διαφορά στο σώμα πότε θα δω; Ευχαριστώ!
  • Καταρχάς, συγχαρητήρια για την προσπάθειά σας! Η απώλεια 3 κιλών σε 10 ημέρες είναι σημαντική, αλλά είναι φυσιολογικό να μην παρατηρείται άμεσα οπτική διαφορά, ειδικά αν πρόκειται κυρίως για απώλεια υγρών ή αν η σύσταση του σώματος (λίπος vs μυϊκή μάζα) δεν έχει ακόμα αλλάξει αισθητά.
    
    Η ορατή αλλαγή στο σώμα συνήθως γίνεται πιο εμφανής μετά από 2-4 εβδομάδες σταθερής προσπάθειας, ειδικά όταν συνδυάζεται η σωστή διατροφή με στοχευμένη άσκηση (όπως ενδυνάμωση και αερόβια).
    
    Επιπλέον, ο καθρέφτης και η ζυγαριά δεν λένε πάντα όλη την αλήθεια — ένα μετρούμενο ποσοστό λίπους ή φωτογραφίες προόδου ανά εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσου...ν να δείτε την αλλαγή πιο καθαρά.
    
    Συνεχίστε με συνέπεια και υπομονή — το σώμα σας ανταποκρίνεται, ακόμα κι αν η διαφορά δεν είναι ακόμα εμφανής εξωτερικά! Διάβασε περισσότερα

    Φωτιάδης Γεράσιμος

• Ίωση Γρίπη Κρυολόγημα

  Καλησπέρα έχω 3 μέρες πυρετό 39 ανεβοκατεβαίνει συνέχεια μέχρι 37.5. Επίσης δεν έχω βήχα ή ρινική συμφόρηση μόνο τραχύ πόνο όταν καταπίνω, μπορεί κάποιος να με βοηθήσει;
  • Ο συνδυασμός υψηλού πυρετού για αρκετές ημέρες και τραχιάς αίσθησης στον λαιμό χωρίς βήχα ή ρινική συμφόρηση μπορεί να υποδεικνύει φαρυγγίτιδα, η οποία συνήθως προκαλεί πονόλαιμο και δυσκολία στην κατάποση. Η παρουσία πυρετού χωρίς άλλους συμπτώματα όπως βήχας ή ρινική συμφόρηση είναι χαρακτηριστική σε περιπτώσεις ιογενούς φαρυγγίτιδας ή, σε σπανιότερες περιπτώσεις, μπορεί να οφείλεται σε βακτηριακή λοίμωξη.
    
    Εάν ο πόνος στον λαιμό επιμένει ή υπάρχει έντονος πυρετός, συνιστάται να επικοινωνήσετε άμεσα με γιατρό για να αξιολογήσει το περιστατικό και να κρίνει αν χρειάζεστε περαιτέρω εξετάσεις ή αντιβιοτικά, ειδικά αν υπάρχει υποψία στρ...επτοκοκκικής φαρυγγίτιδας.
    
    Σε περίπτωση που τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή αν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα όπως εξάνθημα, δύσπνοια ή έντονος πόνος, η άμεση ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη. Διάβασε περισσότερα

    Φωτιάδης Γεράσιμος

• Γενικά θέματα

  Σκούρο καφέ τα κόπρανα μου. Τι μπορεί να είναι
  • Τα κόπρανα σε σκούρο καφέ χρώμα συνήθως θεωρούνται φυσιολογικά, καθώς το χρώμα τους επηρεάζεται κυρίως από τη χολή και τη διατροφή. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο, κόκκινο κρέας ή ακόμα και συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να σκουρύνουν το χρώμα τους.
    
    Ωστόσο, αν τα κόπρανα είναι πολύ σκούρα έως μαύρα και συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα (π.χ. πόνος στην κοιλιά, αδυναμία, ζάλη ή αίμα στα κόπρανα), τότε μπορεί να υποδηλώνουν γαστρεντερική αιμορραγία και είναι σημαντικό να αξιολογηθούν άμεσα από γιατρό.
    
    Σε πρώτη φάση, μπορείτε να απευθυνθείτε σε γενικό γιατρό ή γαστρεντερολόγο για κλινική εκτίμηση και, αν χρειαστεί, περαιτέρω εξετάσεις ...(όπως αιματολογικός έλεγχος ή κολονοσκόπηση). Διάβασε περισσότερα

    Φωτιάδης Γεράσιμος