Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού, Αθήνα
55

Επαγγελματίες υγείας για Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού στην Αθήνα

Εκλεκτικό Μοντέλο Ψυχοθεραπείας Συστημική Ψυχοθεραπεία Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Έλενα Γεωργακοπούλου είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια παιδιών, εφήβων και ενηλίκων. Εχει αδεια ασκήσεως επαγγέλματος στην Αγγλία (HCPC Register PYL 15025) από το 2006 , και άδεια ασκήσεως επαγγέλματος στην Ελλάδα απο το 2008. Επίσης είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (NHS), παρέχοντας θεραπεία σε ενήλικες και παιδιά με σοβαρή κλινική συμπτωματολογία. Έχει εργαστεί με ενήλικες και παιδιά και χρησιμοποιεί ένα εκλεκτικό και ολοκληρωμένο μοντέλο που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), τη Συστημική και την Προσωποκεντρική προσέγγιση. Η εργασία της συχνά περιλαμβάνει συνεργασία με γονείς, καθώς και διασύνδεση με άλλους φορείς, όπως τα εκπαιδευτικά πλαίσια, ενώ στην Ελλάδα δουλεύει διαδικτυακά. Την ενδιαφέρουν και μπορεί να βοηθήσει σε τομείς όπως ο αυτισμός και οι διαταραχές του αυτιστικού φάσματος, η ΔΕΠΥ, το άγχος και η κατάθλιψη, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), η χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, η απώλεια νοήματος και κατεύθυνσης στη ζωή, οι δυσκολίες στις σχέσεις και η προσκόλληση, και η συμβουλευτική γονέων. Παρέχει συνεδρίες και στα Αγγλικά.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κομνηνού Εύη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, πτυχιούχος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ενώ σε εξέλιξη βρίσκεται και το μεταπτυχιακό της με τίτλο Εφαρμοσμένη Αναπτυξιακή Ψυχολογία στο Ελληνικό Ανοιχτό Πανεπιστήμιο. Πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείες σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Διατηρεί σταθερή προσήλωση στη διαρκή εκπαίδευση και στην επαγγελματική εξέλιξη, έχοντας παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και εξειδικευμένων προγραμμάτων επιμόρφωσης. Από το 2023 έως σήμερα έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία, ολοκληρώνοντας την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας των Ενόπλων Δυνάμεων. Έχει ασχοληθεί τόσο με την ψυχική αξιολόγηση μέσω ψυχομετρικών εργαλείων, όσο και με ατομικές και ομαδικές συνεδρίες με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες αντιμετωπίζοντας θέματα όπως: αντιμετώπιση εθισμών, γεφύρωση οικογενειακών σχέσεων, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων, βελτίωση αυτοεικόνας και ενίσχυση αυτογνωσίας. Στόχος της είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού θεραπευτικού πλαισίου μέσα στο οποίο καλλιεργείται η αυθεντική επαφή και η ουσιαστική ψυχολογική στήριξη με σεβασμό στην μοναδικότητα κάθε ατόμου και μέσα από μία προσέγγιση που βασίζεται στην ενσυναίσθηση και την αποδοχή. Επενδύει στην δημιουργία ενός χώρου εμπιστοσύνης, όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα χωρίς φόβο κριτικής. Στο πλαίσιο αυτό δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχολογική ασφάλεια, την εχεμύθεια και τη σταθερή θεραπευτική σχέση, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες τα βιώματα και τη μοναδικότητα κάθε ατόμου.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό
Ο Μιχάλης Πιλάβιος είναι Ψυχολόγος με γραφεία στο Κολωνάκι και το Μαρούσι, για εφήβους και ενήλικες.
  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Ηροδότου 29, Κολωνάκι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Φεφέ Πένη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Είναι κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην "Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας", από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Έχει αποκτήσει εμπειρία σε κλινικά, ερευνητικά και κοινοτικά πλαίσια, μέσα από συνεργασίες με φορείς όπως το Αιγινήτειο Νοσοκομείο Αθηνών, το ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ., το Ο.ΚΑ.ΝΑ, την Εταιρεία Νόσου Alzheimer και άλλους οργανισμούς ψυχικής υγείας.

Παράλληλα, επιμορφώνεται διαρκώς και έχει συμμετάσχει σε ερευνητική δραστηριότητα, ως κύρια συγγραφέας σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Children του MDPI, σχετικά με την αξιολόγηση μαθησιακών δυσκολιών στον ελληνικό πληθυσμό: "Validation of the Greek version of the Colorado Learning Difficulties Questionnaire".

Η θεραπευτική προσέγγιση που ακολουθεί είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT). Με τη CBT μαθαίνει το άτομο τα εργαλεία για να γίνει ο θεραπευτής του εαυτού του. Η ίδια, πιστεύει ότι ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του ξεχωριστή ιστορία και τρόπο λειτουργίας, έτσι μέσα από μια σταθερή σχέση εμπιστοσύνης και ειλικρινούς επικοινωνίας μπορεί να υποστηριχθεί ουσιαστικά η θεραπευτική διαδικασία.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συστημική Ψυχοθεραπεία Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία Οικογενειακή Θεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Καραβασίλης Ηλίας είναι Ψυχολόγος MSc - Ψυχοθεραπευτής με Συστημική και Υπαρξιακή Κατεύθυνση και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Πατήσια. Αποφοίτησε με «Άριστα, 9,22» από το τμήμα Ψυχολογίας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστήμιου Κύπρου (EUC) και συνέχισε τις ακαδημαϊκές του σπουδές στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας ολοκληρώνοντας το πρώτο του Μεταπτυχιακό στον τομέα της Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας και αυτή την περίοδο συνεχίζει με το δεύτερο μεταπτυχιακό στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο στο τομέα της Παιδαγωγικής Ψυχολογίας. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και έχει συμμετάσχει σε επιστημονικές διημερίδες και συνέδρια σχετικά με τον ευρύ κλάδο της ψυχικής υγείας. Έχει εκπαιδευτεί σε ποικίλες Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, αλλά εμβάθυνε στη Συστημική-Υπαρξιακή (Ινστιτούτο Αντίστιξη). Έχει προσφέρει τις υπηρεσίες του εθελοντικά στο κέντρο ΑμΚΕ IASIS για 2 χρόνια, υποστηρίζοντας ασθενείς με άνοια καθώς και τις οικογένειες τους (ομαδική ψυχοθεραπεία, νοητική ενδυνάμωση, εκτίμηση νευροψυχολογικών λειτουργιών). Έχει προσφέρει τις υπηρεσίες του στον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό (ΕΕΣ) όπου εργάζοταν ως Ψυχολόγος για σχεδόν 3 χρόνια. Παράλληλα, έχει δραστηριοποιηθεί στον Δήμο Αγίων Αναργύρων-Καματερού (Διαδημοτικά Κοινωνικά Δίκτυα “ΦΡΟΝΤΙ-ΖΩ” και “ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ”) όπου προσέφερε τις υπηρεσίες του ως Ψυχολόγος παιδιών, εφήβων, ενηλίκων (Ψυχοθεραπευτής Οικογένειας). Τα τελευταία χρόνια, παράλληλα με το ιδιωτικό του γραφείο, δραστηριοποιείται στην πρωτοβάθμια και την δευτεροβάθμια εκπαίδευση, προσφέροντας τις υπηρεσίες του στην αξιολόγηση, την ενδυνάμωση και την υποστήριξη των μαθητών αλλά και των οικογενειών τους, στην πρωτοβάθμια/δευτεροβάθμια εκπαίδευση και στα ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Δημητρακοπούλου 31, Πατήσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Καραθάνος Παύλος είναι πιστοποιημένος Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (281828/5193) και εργάζεται αποκλειστικά διαδικτυακά, προσφέροντας ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ενήλικες στην Ελλάδα και το εξωτερικό, με έδρα την Αθήνα και το Άμστερνταμ. Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές του αποκτώντας πτυχίο στην Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε σε Θεωρητικές Προσεγγίσεις στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και πιο συγκεκριμένα στην Μουσικοθεραπεία (θεραπεία μέσω τεχνών). Επιπλέον, έχει προσφέρει τις υπηρεσίες του ως Ψυχολόγος το 2011 στην Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης και Τηλεσυμβουλευτικής του ΚΕΘΕΑ, καθώς και έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε 1 to 1 Coaching στο Αμερικάνικο Σχολείο Χάγης, στην Ολλανδία. Τέλος, έχει εξειδικευτεί σε ζητήματα που αφορούν αγχώδεις διαταραχές, ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες, κρίσεις πανικού, δυσκολία στη ρύθμιση του συναισθήματος, σχολικό άγχος (άγχος των πανελληνίων), άγχος επίδοσης, τικς και ψυχοσωματικά, καθώς και την ενδυνάμωση των LGBTQI+ ατόμων. Στο πλαίσιο συνεχούς επαγγελματικής επιμόρφωσης συμμετέχει σε σεμινάρια και συνέδρια. Είναι σε συνεχή ατομική θεραπεία και εποπτεία.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Τουρκοχωρίτη Δήμητρα είναι Ψυχολόγος MSc - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί από το 2020 ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι, όπου παρέχει ατομικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες σε ενήλικες, παιδιά και εφήβους. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στο Τμήμα Ψυχολογίας του University of Central Lancashire, UK (MSc in Psychology of Child Development). Ειδικεύτηκε με τετραετή μετεκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία Ενηλίκων, παιδιών και εφήβων στην Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών και πιστοποιήθηκε σύμφωνα με τα Training and Supervision Standards της European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Βρίσκεται στη διαδικασία ολοκλήρωσης λήψης διπλώματος της ως Mindfulness teacher από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (Oxford Mindfulness Foundation), στο πλαίσιο του διετούς προγράμματος εκπαίδευσης στη Γνωσιακή Θεραπεία Βασισμένη στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT). Έχει αποκτήσει άρτια κατάρτιση και επάρκεια στον συντονισμό παρεμβάσεων MBCT για ποικίλα ζητήματα, όπως άγχος, διαταραχές διάθεσης, χρόνιος πόνος και διαχείριση σωματικού βάρους, καθώς και για την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, της ποιότητας ζωής και της αποτελεσματικής διαχείρισης των καθημερινών προκλήσεων. Παράλληλα, ολοκληρώνει τη μετεκπαίδευσή της στη Θεραπεία Σχημάτων, έχοντας λάβει πιστοποιήσεις παρακολούθησης των απαραίτητων σεμιναρίων από την Ελληνική Εταιρεία Θεραπείας Σχημάτων και βρίσκεται σε εποπτική φάση και διαδικασία αξιολόγησης, με στόχο την πιστοποίησή της από τον οργανισμό International Society of Schema Therapy. Η Θεραπεία Σχημάτων αποτελεί μια ολοκληρωμένη και συστηματική θεραπευτική προσέγγιση γνωσιακής- συμπεριφοριστικής προέλευσης, η οποία επεκτείνει τις δυνατότητες παρέμβασης σε χρόνιες ψυχολογικές δυσκολίες, εστιάζοντας στον εντοπισμό και την αλλαγή βαθιά ριζωμένων μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς που επηρεάζουν τις σχέσεις, τη συναισθηματική ρύθμιση και την γενικότερη αυτοεκτίμηση του ατόμου. Διαθέτει επαγγελματική εμπειρία ως Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων, έχοντας συνεργαστεί με Αστικές Μη Κερδοσκοπικές Εταιρείες, Κέντρα Ημέρας, κοινωνικές υπηρεσίες και επιστημονικούς φορείς, καθώς και στο πρόγραμμα του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης για την ψυχολογική υποστήριξη σχετικά με την COVID-19. Επιπλέον, έχει συνεργαστεί με φροντιστήρια μέσης εκπαίδευσης, κέντρα ξένων γλωσσών και ιδιωτικά εκπαιδευτήρια, παρέχοντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες σε παιδιά και εφήβους, υπηρεσίες σχολικού επαγγελματικού προσανατολισμού, συμβουλευτική γονέων και ψυχοεκπαιδευτικά σεμινάρια για γονείς και εκπαιδευτικό προσωπικό. Τέλος, έχει δημοσιεύσει άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά, συμμετέχει ως ομιλήτρια σε επιστημονικά συνέδρια και παρακολουθεί συστηματικά εκπαιδευτικά σεμινάρια, όπως το σεμινάριο βασικής εκπαίδευσης στη Θεραπέια Αποδοχής και Δέσμευσης (Acceptance and Commitment Therapy-ACT) κ.α.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Βησσαρίωνος 3-5, Κολωνάκι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό
Ολιστική Προσέγγιση για την Προαγωγή της Ψυχικής Υγείας & την Πρόληψη Ψυχολογικών Διαταραχών.
  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Ιωάννης Π. Αρβανιτάκης | Ψυχολόγος Ηλίου 29, Μεταξουργείο, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής | Ατομική, Ομαδική & Θεραπεία Ζεύγους. Διατηρεί γραφείο στην Πλ.Αμερικής
  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Καλύμνιου Μερόπη είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια. Σπούδασε Ψυχολογία και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στην Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία με έμφαση στο Συνθετικό Μοντέλο Ψυχοθεραπείας. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση της στην Θεραπεία των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής στο Ε.Π.Ι.Ψ.Υ σε συνεργασία με την Ά΄ Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Στο γραφείο της αναλαμβάνει εφήβους και ενήλικες όπου ασχολείται, μεταξύ άλλων, με την αντιμετώπιση - διαχείριση φοβιών, ψυχοσωματικών συμπτωμάτων, κατάθλιψης και άλλων διαταραχών άγχους και διάθεσης.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Μιχαλακοπούλου 46, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Μαρίνα Αποστόλου

Ψυχολόγος & Ψυχοθεραπεύτρια | Αθήνα, Κέρκυρα

Είμαι η Μαρίνα Αποστόλου, ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια. Η εκπαίδευσή μου συνδυάζει την κλινική με την οργανωσιακή ψυχολογία, έχοντας ολοκληρώσει το MA Counselling and Psychotherapy στο University of East London και το MS Οργανωσιακής Ψυχολογίας στο Deree – Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος.

Εργάζομαι ως ψυχολόγος σε Κέντρο Διημέρευσης Ημερήσιας Φροντίδας ατόμων με αναπηρία, ενώ παράλληλα διατηρώ ιδιωτικό γραφείο, όπου υποστηρίζω ενήλικες σε θέματα που αφορούν την προσωπική, συναισθηματική και επαγγελματική τους ζωή.

Στις συνεδρίες μας στόχος είναι να δημιουργήσουμε έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο, όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, με σεβασμό και χωρίς κριτική. Δουλεύουμε μαζί, με επίκεντρο τις δικές σου ανάγκες, εμπειρίες και τον δικό σου ρυθμό. Εργάζομαι με συνθετική προσέγγιση, αξιοποιώντας στοιχεία από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, με βάση τις ανάγκες και την προσωπικότητα κάθε ανθρώπου.

Μπορείς να απευθυνθείς σε εμένα για ζητήματα όπως:

  • άγχος και στρες
  • δυσκολίες στις σχέσεις
  • εργασιακές δυσκολίες και επαγγελματικό burnout
  • επαγγελματικές αποφάσεις και προβληματισμούς
  • αλλαγές και σημαντικές μεταβάσεις στη ζωή

Η εμπειρία μου στον χώρο της εργασίας και η εκπαίδευσή μου στην οργανωτική ψυχολογία μου επιτρέπουν να προσεγγίζω με ιδιαίτερη ευαισθησία τις προκλήσεις που μπορεί να προκύπτουν στον επαγγελματικό χώρο, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο αυτές συνδέονται με την προσωπική και συναισθηματική μας ζωή.

Πραγματοποιώ διαδικτυακές συνεδρίες, στα ελληνικά και τα αγγλικά.

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία αλλά δεν είσαι ακόμη σίγουρος/η αν είναι η κατάλληλη στιγμή ή αν θα νιώσεις ότι ταιριάζουμε, μπορείς να ξεκινήσεις με μια πρώτη συνεδρία. Είναι μια ευκαιρία να γνωριστούμε, να συζητήσουμε τι σε απασχολεί και να δεις αν ο τρόπος με τον οποίο δουλεύω σου ταιριάζει.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Παντελής Βρανάς είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Συνθετικής προσέγγισης, κάτοχος του diploma in integrative counselling απο την COSCA (Counselling & Psychotherapy in Scotland) και διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στα Άνω Πατήσια. Παρέχει ατομική και ομαδική υποστήριξη, χρησιμοποιώντας μια ολοκληρωμένη μέθοδο που ενσωματώνει διάφορες προσεγγίσεις, δίνοντας έμφαση στην συμβουλευτική ατόμων που αντιμετωπίζουν δυσκολίες, καθώς και στην υποστήριξη ζευγαριών και γονιών που επιθυμούν να ενισχύσουν την σχέση τους ή να επιλύσουν συγκρούσεις. Εστιάζει ιδιαίτερα στην συμβουλευτική ατόμων από την LGBTQ+ κοινότητα και στην αντιμετώπιση θεμάτων μοναξιάς και διαπροσωπικών σχέσεων. 'Eχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) "Ψυχολογία της θρησκείας" και "Διαπροσωπικές σχέσεις. Το φαινόμενο της μοναξιάς στην σύγχρονη εποχή", καθώς και σεμινάρια Συμβουλευτικής ΛΟΑΤΚΙ+ θεραπευόμενων (Psychopedia). Είναι τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ).

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ρούστα Ελένη είναι Ψυχολόγος,απόφοιτη του Coventry University, και εκπαιδευόμενη Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια στο ΕΣΥΘΕΠΑΣ.Από το 2011 δραστηριοποιείται στον χώρο της υγείας, παρέχοντας υπηρεσίες Νοσηλευτικής, το οποίο αποτελεί και το πρώτο της πτυχίο. Από το 2020 συνεργάζεται με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας, συμβάλλοντας στην προαγωγή και προστασία της δημόσιας υγείας.Έχει ολοκληρώσει το μονοετές πρόγραμμα εξειδίκευσης στη Συμβουλευτική και τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό του Πανεπιστημίου Αιγαίου, καθώς και το πρόγραμμα Executive Coaching and Management. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει εξειδικευμένα εκπαιδευτικά σεμινάρια που ενισχύουν τις θεραπευτικές της δεξιότητες, με σημαντικότερα το EMDR Traumatotherapy και το Coaching και Ψυχική Ανθεκτικότητα.Έχει προσφέρει επίσης εθελοντική εργασία σε οργανισμούς και δομές ψυχικής υγείας, όπως η τηλεφωνική γραμμή υποστήριξης «Μαζί για το Παιδί» και το Οικοτροφείο Β΄ Αττικής της ΕΚΨ, παρέχοντας υποστήριξη σε παιδιά, οικογένειες και ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συστημική Ψυχοθεραπεία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Η Παπαευαγγέλου Μαρία είναι Ψυχολόγος – Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Ομόνοια. Είναι απόφοιτη του BSc Ψυχολογίας από το London Metropolitan University και κάτοχος MSc Ψυχολογίας από το University of Central Lancashire. Έχει λάβει Επαγγελματικό Δίπλωμα στη Συστημική και Οικογενειακή Θεραπεία από το Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, καθώς και Επαγγελματικό Δίπλωμα στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας (Person-Centered Approach) από το College for Humanistic Sciences – ICPS, με πιστοποίηση Pearson UK. Παράλληλα, έχει εξειδικευτεί στη Διαχείριση Συναισθηματικού Τραύματος και στις Διαταραχές Προσωπικότητας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει πραγματοποιήσει κλινική άσκηση στο Εξωτερικό Ιατρείο Απεξάρτησης «Αθηνά» του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, καθώς και στον ΟΚΑΝΑ (Οργανισμό Κατά των Ναρκωτικών), αποκτώντας εμπειρία στην αξιολόγηση και θεραπευτική υποστήριξη ατόμων με εξαρτητικές συμπεριφορές και των οικογενειών τους. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στη Συστημική και την Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία, δίνοντας έμφαση στη δημιουργία ενός ασφαλούς πλαισίου εμπιστοσύνης και αποδοχής που διευκολύνει την προσωπική επίγνωση, την ενδυνάμωση και την ουσιαστική αλλαγή. Τέλος, στο γραφείο της παρέχονται εξατομικευμένες υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ατόμου, ζευγαριού ή οικογένειας, με στόχο την ενδυνάμωση, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και την ουσιαστική προσωπική εξέλιξη.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Μαυροκορδάτου 13, Ομόνοια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ματθαίου Δημήτριος είναι Ψυχολόγος και Παιδοψυχολόγος εκπαιδευμένος στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία CBT από το Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή Γκύζη Αττικής.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Πότσης Γεώργιος είναι Ψυχοθεραπευτής (εκπ.) - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Γαλάτσι. Έχει ολοκληρώσει το Professional Diploma in Therapeutic Counselling από το ICPS College (Pearson edexcel). Αργότερα εξειδικεύτηκε στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας(EICP) και συνεχίζει με μια ολοκληρωμένη 4ετή εκπαίδευση στο Ινστιτούτο Συνθετικής - Συστημικής Θεραπείας Θεσσαλονίκης, όπου ειδικεύεται στην Συνθετική - Συστημική Ψυχοθεραπεία. Επίσης ολοκλήρωσε το μονοετές πρόγραμμα σπουδών στην Σχολική Ψυχολογία. Συμμετέχει ενεργά σε σεμινάρια και ημερίδες με θέμα την ψυχική υγεία. Έχει εργαστεί σε ιδιωτικά κέντρα Συμβουλευτικής και ειδικών θεραπειών, καθώς και εθελοντικά σε ΜΚΟ που παρέχουν ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε εφήβους και ενήλικες. Πλέον παρέχει ατομικές συνεδρίες διαδικτυακά, προσφέροντας ευελιξία και άνεση, διευκολύνοντας έτσι την πρόσβαση ατόμων από κάθε σημείο της Ελλάδας και του εξωτερικού.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Φαρών 14-16, Γαλάτσι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Ευσταθίου Ελίνα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - εκπαιδευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πανόρμου. Δείχνει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στη σύνδεση του ανθρώπου με τον εαυτό του και τους άλλους τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Στη δουλειά της δημιουργεί έναν χώρο όπου το άτομο μπορεί να σταματήσει για λίγο και να στραφεί προς τα μέσα εκεί όπου βρίσκονται ήδη οι απαντήσεις που αναζητά, ακόμη κι αν δεν είναι πάντα εύκολο να τις αναγνωρίσει ή να τις εκφράσει. Συνεργάζεται με ανθρώπους που δυσκολεύονται να καταλάβουν τι θέλουν, να εκφράσουν τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους ή να σχετιστούν με μεγαλύτερη σαφήνεια και αυθεντικότητα, είτε στις προσωπικές τους σχέσεις είτε στο εργασιακό τους περιβάλλον. Η προσέγγισή της συνδυάζει την κατανόηση του εαυτού με τη χρήση της φαντασίας, του οραματισμού, της σωματικής επίγνωσης και δημιουργικών μέσων, όπως η τέχνη, προσφέροντας έναν πιο άμεσο και βιωματικό τρόπο επαφής με αυτό που ήδη υπάρχει μέσα στο άτομο. Μέσα από τις συνεδρίες, εστιάζει στην αναγνώριση των μοτίβων που επαναλαμβάνονται και στη δημιουργία πιο ουσιαστικών και ισορροπημένων σχέσεων, τόσο στη ζωή όσο και στην εργασία. Προσφέρονται ατομικές συνεδρίες online και δια ζώσης.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Πανόρμου 42, Πανόρμου, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Συστημικής-Διαλεκτικής-Πολυεπίπεδης-Πολυεστιακής Προσέγγισης (ΑΚΜΑ)
  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Άνδρου 3, Κυψέλη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κανδηλιώτη Δανάη Μαρία είναι MSc Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί 4 κέντρα ψυχοθεραπείας «Carpe Diem» στα Εξάρχεια, τον Πειραιά, τη Γλυφάδα και το Περιστέρι, σε ελάχιστη απόσταση από σταθμούς μετρό. Διαθέτει μακρόχρονη εμπειρία ως ιδιώτης ψυχολόγος, έχοντας αναλάβει πληθώρα κλινικών περιστατικών. Είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου με βαθμό 8,47/10 & MSc Ψυχολογίας από το University of East London. Είναι μέλος της Ελληνικής Κοινότητας Ανάλυσης Συμπεριφοράς & έχει εκπαιδευτεί στη CBT (Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία) στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών, αναγνωρισμένη από το European Association for Behavioural & Cognitive Therapies.

Έχει πραγματοποιήσει 2 έτη φοίτησης στο Τμήμα Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, 2 διετείς μετεκπαιδευτικές επιμορφώσεις στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π. & εκπαίδευση στην Ανάλυση Συμπεριφοράς. Ασχολείται κυρίως με αγχώδεις & διατροφικές διαταραχές, διαταραχές διάθεσης & προσωπικότητας, ενώ έχει εξειδικευτεί σε μεγάλο βαθμό στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή. Έχει συμμετάσχει ως ομιλήτρια σε συνέδρια, ημερίδες & τηλεοπτικές εκπομπές, έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση στο Χαμόγελο του Παιδιού & έχει παρακολουθήσει πληθώρα επιμορφωτικών σεμιναρίων στην παιδοψυχολογία και την ψυχιατρική. Παράλληλα, ασχολείται με ζητήματα Οργανωσιακής Ψυχολογίας & τη διαχείριση θεμάτων στον χώρο εργασίας.

Οι συνεργάτιδες του κέντρου «Carpe Diem» είναι:

Η Γκάσενσμιτ Αριάδνη, αριστούχος απόφοιτη ΒΑ Ψυχολογίας του American University of Greece & κάτοχος MSc Κλινικής Ψυχολογίας του Utrecht University ενώ έχει εκπαιδευτεί στη CBT στην Α’ Ψυχιατρική Κλινική.

Η Σινάνου Ελένη είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ & MSc Εφαρμοσμένης Κλινικής Ψυχολογίας του University of Central Lancashire. Έχει ολοκληρώσει το Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής» & έχει εκπαιδευτεί στη CBT.

Η Γεωργίτση Μαρέβα είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ & MSc Οργανωσιακής Ψυχολογίας του Deree, με εκπαίδευση στη CBT & την Ειδική Αγωγή.

Η Νίνα Ράλλη είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου, κάτοχος MSc Εφαρμοσμένης Κλινικής Ψυχολογίας του University of Bath & ΜΑ Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας Παιδιών και Εφήβων από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος. Έχει εκπαιδευτεί στη CBT & διαθέτει εμπειρία σε Ελλάδα και Μεγάλη Βρετανία.

Η Θεοδώρου Χριστίνα είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων & MSc της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ. Έχει ολοκληρώσει το Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής» & έχει εκπαιδευτεί στη CBT.

Η Βέρα Αδαμοπούλου είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Cardiff Metropolitan University με εκπαίδευση στη CBT.

Η Σοφία Μπουρελάκη είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης & MSc Κοινωνικής Ψυχολογίας του Lancaster University, με εκπαίδευση στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών.

Η Σήλια Βενετσάνου είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ & MSc Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας του University of Central Lancashire.

Η Μάμο Βαλεντίνη είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του University of Derby & MSc Κλινικής Ψυχολογίας & Συμβουλευτικής του ίδιου Πανεπιστημίου, με εκπαίδευση στη CBT.

Η Μελιτίνη Σηφάκη είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ, με εκπαίδευση στη CBT.

Η Κατερίνα Πετροπούλου είναι αριστούχος απόφοιτη BSc Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ & αριστούχος απόφοιτη MSc Κλινικής Ψυχολογίας του Leiden University, με εκπαίδευση στη CBT.

Η Ειρήνη Πρίντεζη είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του University of East London & κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Παιδοψυχολογία από το University of Central Lancashire, με εκπαίδευση στη CBT & την Ειδική Αγωγή.

Η Αθανασία Σούλιου είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Παντειου Πανεπιστημίου, MSc Αναπτυξιακής Ψυχολογίας & έχει εκπαιδευτεί στην CBT.

Η Ναταλία Μανανά είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων & έχει εκπαιδευτεί στην CBT. 

Η Κατερίνα Μαρούδα είναι BSc Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ & MSc της Ψυχολογίας της Υγείας της Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Έχει εκπαιδευτεί στη CBT & στην Κλινική Ψυχοπαθολογία από το ΕΠΙΨΥ & το Αιγινήτειο Νοσοκομείο.

Η Κατερίνα Χαρίτση είναι κάτοχος BSc Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ, με εκπαίδευση στη CBT & την Ειδική Αγωγή.

Η Αγγελική Καρδακάρη είναι BSc Ψυχολογιας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών & έχει εκπαιδευτεί στη CBT. 

Η Μαριάντζελα Γιαννοπούλου είναι BSc Ψυχολογίας του ΑΠΘ & κάτοχος MSc Συμβουλευτικής Ψυχολογίας & Ψυχοθεραπείας του Deree. 

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Χαλκοκονδύλη 5 Χαλκοκονδύλη 5 (6ος όροφος), Εξάρχεια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Ολιστική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Λογικοθυμική & Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (RECBT) Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (CAT) Οικογενειακή Θεραπεία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία και τις Γνωσιακές-Συμπεριφορικές Θεραπείες
  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Σκοπετέα Λεωνίδα 1, Λυκαβηττός, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού

Πώς γίνεται και σε τι μπορεί να σε βοηθήσει


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες