Γιατί νιώθω αρρυθμίες και ταχυκαρδία μετά τη δουλειά με αγχώδη διαταραχή και concor;

Αρχικά εφόσον αναφέρεται όλα αυτα τα συμπτώματα όλη η διεπιστημονική ομάδα μπορεί να ενεργήσει προς όφελος σας( καρδιολόγος , ψυχίατρος , ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής).Το πρώτο βήμα είναι να επικοινωνήσετε με τον ιατρό που σας χορηγεί το concor και να αναφέρεται τα συμπτώματα σας.Εν συνεχεία και για την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής και των κρίσεων πανικού μπορεί να ξεκινήσει μία συνεργασία με ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή και εάν χρειαστεί κάποια φαρμακευτική αγωγή μέσω ψυχιάτρου , και υπο παρακολούθηση. Η θεραπέια που είναι πολύ αποτελεσματική στις κρίσεις πανικού και στις αγχώδεις διαταραχές είναι η γνωσιακη συμπεριφορική θεραπεία , και η γνωσ...ιακη συμπεριφορικη κλινική υπνοθεραπεία ως πολύ δυνατό εργαλείο.
Κουράγιο εύχομαι και γρήγορη ανάρρωση.
Με εκτίμηση,Ιωάννου Δήμητρα Διάβασε περισσότερα

Εφόσον σας έχει διαβεβαιώσει καρδιολόγος ότι όλα είναι εντάξει καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο, ώστε να δουλέψετε τη διαχείριση του άγχους. Ο φόβος που αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή γι'αυτό που σας συμβαίνει δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο. Ωστόσο,καλό θα ήταν να απευθυνθείτε και σε κάποιον ενδοκρινολόγο ώστε να αποκλειστεί ότι οι αρρυθμίες οφείλονται σε απορρύθμιση του θυρεοειδούς. Εύχομαι να βγείτε σύντομα από αυτή την περίοδο δυσκολίας που περνάτε...

Τα συμπτώματα που περιγράφετε κατά πάσα πιθανότητα είναι ψυχογενή, προέρχονται δηλαδή από το άγχος σας. Συνεπώς, αυτά που μπορείτε να κάνετε είναι να κοιμάστε καλά, να τρέφεστε σωστά, να ασκείστε τακτικά σε ατομικό επίπεδο. Επίσης, πολλές φορές όταν αγχωνόμαστε βοηθάει το κρύο νερό, είτε υπό τη μορφή ντουζ, είτε να το ρίξουμε στο πρόσωπό μας είτε απλά να αγγίξουμε με τις παλάμες μας μια παγωμένη επιφάνεια (πχ παγοκύστη). Από κει και πέρα συστήνεται ψυχοθεραπεία και αν τα συμπτώματα σας καταστούν δυσλειτουργική, ίσως να πρέπει να λάβετε και αγωγή.

Σχετικά με τις έκτακτες και τη φαρμακευτική αγωγή ο καρδιολόγος που σας παρακολουθεί θα σας καθοδηγήσει κατάλληλα και θα σας συμβουλεύσει. Ωστόσο, όταν ξαπλώνουμε όλοι οι άνθρωποι και βρισκόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας είναι πολύ πιθανόν να αισθανθούμαι τη καρδιά μας, εαν λοιπον έχετε αγχώδη διαταραχή ( πιθανόν που σχετίζεται και με άγχος υγείας) και η προσοχή σας είναι εστιασμένη στη παρακολούθηση του ρυθμού της καρδιάς είναι πιθανόν αυτό να ενισχύει το αίσθημα παλμών. Ταυτόχρονα όσο εστιάζετε και ανησυχείτε οι παλμοί ανεβαίνουν αντανακλαστικά λόγω φόβου. Εαν έχετε πρόσφατα εξετασθεί από καρδιολόγο και έχετε λάβει τη σωστή καθοδήγηση γύρω από ...το θέμα της καρδιάς , το επόμενο που έχετε να κάνετε είναι να δείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για τη διαχείριση του άγχους. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,

Είναι πολύ κατανοητό να φοβάστε όταν αισθάνεστε την καρδιά σας να «κλωτσάει», ιδιαίτερα όταν έχετε ήδη ιστορικό κρίσεων πανικού.

Αυτό που περιγράφετε μπορεί να αντιστοιχεί σε έκτακτους παλμούς, οι οποίοι συχνά γίνονται αντιληπτοί σαν ένα δυνατό χτύπημα ή «κενό» στην καρδιά. Το γεγονός ότι έχετε ήδη κάνει Holter και καρδιογράφημα χωρίς κάποιο ανησυχητικό εύρημα είναι σημαντικό και καθησυχαστικό. Παρ’ όλα αυτά, επειδή τα συμπτώματα επιμένουν, καλό είναι να τα συζητήσετε ξανά με τον καρδιολόγο σας και να μην αλλάξετε μόνος σας τη φαρμακευτική αγωγή.

Ταυτόχρονα, στις κρίσεις πανικού συ...χνά δημιουργείται ένας πολύ έντονος κύκλος: αισθάνομαι έναν παλμό → φοβάμαι ότι κάτι συμβαίνει στην καρδιά → αυξάνεται η αδρεναλίνη → εμφανίζονται ταχυκαρδία, ζάλη και μεγαλύτερη εγρήγορση στο σώμα. Εκεί έχει ιδιαίτερη σημασία να δουλευτεί όχι μόνο το σύμπτωμα, αλλά και ο φόβος που έχει δημιουργηθεί γύρω από αυτό. Διάβασε περισσότερα