Άγχος για αρρώστιες, κρίσεις πανικού και διάρκεια συμπτωμάτων μύτης

Καλησπέρα σας είμαι 24 χρονών τα τελευταία χρόνια έχω αποκτήσει ένα έντονο άγχος σχετικά με τις αρρώστιες. Δηλαδή μπορεί να έχω ένα απλό και συνηθισμένο κρύωμα και μετά μπουκώνει η μύτη μου για αρκετό διάστημα. Εχω πάει σε πάρα πολλούς γιατρούς και έχω διαγνωστεί με αλλεργική ρινίτιδα και χρόνια ιγμορίτιδα. Τώρα πριν ένα μήνα αρρώστησα και είχα γρίπη και παράλληλα πάθαινα κρίση πανικού. Αφου πέρασε αυτή η γρίπη μπούκωσε η μύτη μου και ταλαιπωρήθηκα και ταλαιπωριέμαι ακόμα . Απο τότε με πιάνει σχεδόν κάθε μέρα ένα άγχος και δύσπνοια χωρίς κάποιον λόγο απλά από τον φόβο μου. Επισκέφτηκα ωρλ και μου έδωσε κάποιες σταγόνες. Παράλληλα έχω και θέμα με τα μάτια μου νιώθω ότι ζαλίζομαι και δεν μπορώ να εστιάσω καλά κ με σφίγγει η μύτη μου .

  • Υποβλήθηκε 01/02/2025

7 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα,
    Η υπερβολική ανησυχία για την υγεία μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις άγχους και πανικού που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η αλλεργική ρινίτιδα και η ιγμορίτιδα είναι φυσικές αντιδράσεις του οργανισμού και μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη σωστή υποστήριξη.
    Η αναζήτηση υποστήριξης από ψυχολόγο θα σας βοηθήσει να μειώσετε το καθημερινό σας άγχος και να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    |

    Κυψέλη

    Καλοβάδης Γιώργος
  • Καλησπέρα
    Το άγχος μπορεί να μας κάνει να εστιάζουμε υπερβολικά στο σώμα μας, με αποτέλεσμα να παρατηρούμε φυσιολογικές αισθήσεις πιο έντονα και να τις ερμηνεύουμε ως ανησυχητικές. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο, όπου η ανησυχία για την υγεία εντείνει τα συμπτώματα και αυτά, με τη σειρά τους, ενισχύουν το άγχος. Η δύσπνοια, το σφίξιμο και η ζάλη που βιώνεις είναι συχνά αποτελέσματα αυτής της διαδικασίας. Είναι σημαντικό να βρεις τρόπους να σπάσεις αυτόν τον κύκλο—είτε μέσα από τεχνικές χαλάρωσης είτε δουλεύοντας βαθύτερα τις σκέψεις που πυροδοτούν το άγχος.
    Ένας ειδικός μπορεί να σε βοηθήσει να το διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά.
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αγγελάκη Ιωάννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Εξάρχεια

    Αγγελάκη Ιωάννα
  • Καλημέρα σας,
    Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να συνδέεται με άγχος υγείας και σωματικές εκδηλώσεις αυτού του συναισθήματος, οι οποίες μπορούν να ενισχύσουν η μία την άλλη. Το γεγονός ότι έχετε ήδη επισκεφθεί πολλούς γιατρούς και έχετε λάβει διαγνώσεις όπως αλλεργική ρινίτιδα και χρόνια ιγμορίτιδα, δείχνει ότι μερικά από τα συμπτώματα που βιώνετε έχουν ιατρική εξήγηση. Παρόλα αυτά, η έντονη ανησυχία για την υγεία σας φαίνεται να διατηρεί το άγχος και να οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο συμπτωμάτων.
    Όταν υπάρχει αυξημένη προσοχή στο σώμα, ακόμη και φυσιολογικές αισθήσεις (όπως το μπούκωμα της μύτης ή η δυσκολία στην εστίαση) μπορούν να παρερμ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος

    |

    Αμπελόκηποι

    Αρχοντή Άννα
  • Καλησπέρα, αυτό που περιγράφετε μοιάζει πολύ με σωματοποίηση άγχους, δηλαδή όταν το στρες εκδηλώνεται μέσα από σωματικά συμπτώματα, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο έντονα ή πιο ανησυχητικά απ’ ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Οι κρίσεις πανικού και η έντονη ανησυχία για την υγεία μπορεί να σχετίζονται με υποχονδρίαση. Το γεγονός ότι οι γιατροί δεν βρίσκουν κάτι σοβαρό είναι μια ένδειξη ότι το σώμα σας αντιδρά στο άγχος. Πώς δημιουργείται ο φαύλος κύκλος:
    1. Ένα σύμπτωμα εμφανίζεται (π.χ. μπούκωμα, δυσφορία).
    2. Το μυαλό σας το ερμηνεύει ως κάτι ανησυχητικό.
    3. Το άγχος αυξάνεται, προκαλώντας νέα συμπτώματα (π.χ. δύσπνοια, ζαλάδα).
    ... Διάβασε περισσότερα

    Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    |

    Θεσσαλονίκη

  • Μιλήστε με ψυχίατρο, φαίνεται να έχετε άγχος.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    |

    Ευαγγελισμός

    Θελερίτης Χρήστος
  • Το άγχος και οι κρίσεις πανικού συχνά εντείνουν ή προκαλούν σωματικά συμπτώματα, όπως δύσπνοια, ζαλάδα και πίεση στη μύτη. Ο φόβος από τις αρρώστιες και η αίσθηση της σωματικής δυσφορίας μπορεί να εντείνουν αυτή την αλυσίδα. Αν και οι γιατροί έχουν αποκλείσει σοβαρά ιατρικά θέματα, ίσως να εξετάσεις τη δυνατότητα ψυχολογικής υποστήριξης. Η ψυχοθεραπεία (όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία) μπορεί να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το άγχος και τις κρίσεις πανικού. Παράλληλα, θα μπορούσε να βοηθήσει και η διαχείριση των αλλεργιών και της ιγμορίτιδας για να ελαφρύνει τα σωματικά συμπτώματα.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος

    |

    Θεσσαλονίκη

    Νταϊλάκης Παναγιώτης
  • Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι μια συχνή αλληλεπίδραση μεταξύ άγχους και σωματικών συμπτωμάτων. Το έντονο άγχος για την υγεία μπορεί να σας κάνει υπερευαίσθητο σε κάθε αίσθηση ή ενόχληση στο σώμα σας, οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο φόβου και σωματικών αντιδράσεων. Η αλλεργική ρινίτιδα και η ιγμορίτιδα που έχετε διαγνωστεί μπορεί να εξηγούν τα συμπτώματά σας, αλλά το άγχος μπορεί να τα ενισχύει και να δημιουργεί επιπλέον δυσφορία, όπως η αίσθηση ζάλης και η δυσκολία εστίασης.

    Οι κρίσεις πανικού και το άγχος συχνά συνοδεύονται από αίσθημα δύσπνοιας, σύσφιξη στο πρόσωπο και αυξημένη εστίαση στις σωματικές αισθήσεις. Όταν ανησ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Αναστοπούλου Φιλίππα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.