Ποια θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική για το trauma bonding;

Στο trauma bonding δεν υπάρχει μία «μαγική» θεραπεία, αλλά συγκεκριμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις που θεωρούνται πιο αποτελεσματικές, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται.
Τι δείχνει η κλινική εμπειρία:
• Ψυχοδυναμική / Σχεσιακή ψυχοθεραπεία
Βοηθά να κατανοηθεί γιατί το άτομο δένεται με σχέσεις που περιλαμβάνουν πόνο, ασυνέπεια ή κακοποίηση. Δουλεύει τα πρώιμα δεσμά, τα εσωτερικευμένα μοτίβα σχέσης και τη συναισθηματική εξάρτηση.
• Trauma-informed προσεγγίσεις
Αντιμετωπίζουν το trauma bonding ως αποτέλεσμα τραυματικής εμπειρίας και όχι ως «αδυναμία χαρακτήρα». Εστιάζουν στην ασφάλεια, στη ρύθμιση του νευρικού σ...υστήματος και στη σταδιακή επεξεργασία του τραύματος.
• Γνωσιακή–Συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Χρήσιμη για την αναγνώριση και τροποποίηση σκέψεων όπως:
«Χωρίς αυτόν/αυτήν δεν υπάρχω», «Αν φύγω θα καταρρεύσω».
Συνήθως λειτουργεί καλύτερα όταν δεν εφαρμόζεται αποκομμένα από το τραυματικό υπόβαθρο.
• Θεραπεία εστιασμένη στο τραύμα (π.χ. EMDR)
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης των τραυματικών αναμνήσεων που συντηρούν τον δεσμό, πάντα μέσα σε κατάλληλο θεραπευτικό πλαίσιο.
Σημαντικό:
Το trauma bonding δεν «σπάει» με συμβουλές ή λογική. Χρειάζεται σταθερή θεραπευτική σχέση, χρόνο και επεξεργασία τόσο του τραύματος όσο και των μοτίβων προσκόλλησης.
Η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση είναι συνήθως συνθετική και εξατομικευμένη, με σεβασμό στην ιστορία και τον ρυθμό του ατόμου. Διάβασε περισσότερα

Το trauma bonding αφορά έναν βαθύ συναισθηματικό δεσμό που δημιουργείται μέσα από κύκλους έντασης, απόρριψης και επανασύνδεσης και συνήθως συνδέεται με πρώιμα βιώματα δεσμού. Θεραπευτικές προσεγγίσεις που δουλεύουν σε βάθος με τα σχεσιακά μοτίβα, όπως η Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία, είναι ιδιαίτερα κατάλληλες, γιατί εστιάζουν στα ασυνείδητα μοτίβα σχέσεων που επαναλαμβάνονται. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, το άτομο κατανοεί σε βάθος γιατί παραμένει δεμένο σε μια επώδυνη σχέση και σταδιακά αναπτύσσει μεγαλύτερη αυτονομία και ασφαλέστερους τρόπους σύνδεσης. Άλλες προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση συμπτωμάτων, όμως όταν το ...ζητούμενο είναι η αλλαγή του ίδιου του σχεσιακού μοτίβου, μια σε βάθος σχεσιακή θεραπεία είναι συχνά πιο ουσιαστική. Διάβασε περισσότερα

Θα σας έλεγα ότι δεν υπάρχει μία καλύτερη θεραπευτική προσέγγιση για το trauma bonding. Αυτό που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά είναι η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης και η θεραπευτική συμμαχία που χτίζεται μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή.
Το trauma bonding δημιουργείται μέσα σε σχέσεις όπου η ασφάλεια και ο φόβος εναλλάσσονται. Για να μπορέσει να αποδομηθεί, χρειάζεται πρώτα να βιώσετε μια σταθερή, προβλέψιμη και ασφαλή σχέση μέσα στη θεραπεία.
Η θεραπευτική συμμαχία λειτουργεί ως διορθωτική εμπειρία, ένας χώρος όπου ακούγεστε χωρίς κριτική, όπου δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα.
Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, οποιαδήποτε ψυχοθερ...απευτική προσέγγιση μπορεί να είναι βοηθητική, όταν προσαρμόζεται στις ανάγκες σας και στον ρυθμό σας.
Η θεραπεία δεν επικεντρώνεται μόνο στο να κοπεί ο δεσμός, αλλά στο να κατανοήσετε γιατί δημιουργήθηκε και τι σας κράτησε σε αυτόν. Διάβασε περισσότερα

Καλή σας ημέρα. Δεν υπάρχει μία μαγική προσέγγιση για το trauma bonding. Συνήθως βοηθούν θεραπείες που δουλεύουν με το τραύμα και τη σχέση, όπως το EMDR, το IFS ή άλλες τραυματοκεντρικές προσεγγίσεις. Το πιο σημαντικό όμως δεν είναι μόνο η μέθοδος. Η ψυχοθεραπεία χρειάζεται χρόνο, συνέπεια, σταθερότητα και μια ασφαλή θεραπευτική σχέση.

Καλησπέρα σας.
Το trauma bonding είναι ένας πολύ ισχυρός συναισθηματικός δεσμός που δημιουργείται μέσα από κύκλους έντασης και επανασύνδεσης, γι’ αυτό και δεν «λύνεται» εύκολα μόνο με τη λογική.
Στη θεραπεία στόχος είναι να αναγνωριστεί αυτός ο κύκλος, να ενισχυθούν τα προσωπικά όρια και να μειωθεί σταδιακά η συναισθηματική εξάρτηση.
Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική προσέγγιση βοηθά στην κατανόηση και αλλαγή των μοτίβων, ενώ η Θεραπεία Σχημάτων δουλεύει επίσης τις ανάγκες και τα πρότυπα σχέσεων που μπορεί να συντηρούν τον δεσμό.
Με σταθερή και στοχευμένη δουλειά, είναι εφικτό να αποδυναμωθεί αυτός ο κύκλος και να δημιουργηθο...ύν πιο ασφαλείς σχέσεις. Διάβασε περισσότερα