Μούδιασμα σε χέρι και πόδι: Ψυχοσωματικό λόγω άγχους ή αλλαγή;

Καλησπέρα όταν με ενοχλεί κάτι σκέφτομαι όλη μέρα με πιάνει στρες στο στομάχι και αυτό μου δημιουργεί πρόβλημα στον ύπνο κάποια συμβουλή που θα μπορούσε να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό και να ξαναβρώ τον ύπνο μου

Έπαιρνα για 2 χρόνια Seropram. Μου το 'χε γράψει ρευματολόγος, γιατί θεώρησε ότι λόγω της ψυχολογίας μας εντείνονται κάποιοι πόνοι που έχω από τραυματισμούς. Δεν με βοήθησε καθόλου σε αυτό ωστόσο με βοήθησε στην ήπια χρόνια κατάθλιψη που έχω. Του είπα ότι θέλω να το κόψω, γιατί η libido είχε πέσει σημαντικά κι επίσης μου άνοιγε την όρεξη. Το έκοψα πολύ σταδιακά μέσα σε 2 μήνες. Να σημειώσω ότι κάνω ψυχοθεραπεία 6 χρόνια κ συνεχίζω. Τον τελευταίο μήνα όμως αφού έχουν περάσει 2 μήνες από την πλήρη διακοπή του φαρμάκου νιώθω αρκετά ευερέθιστη. Η ζέστη μου εντείνει πολύ την κακή διάθεση. Έχω πέσει πολύ ψυχολογικά και τα κακά συναισθήματα υπερτερούν των καλών πλέον. Νιώθω εναλλαγές αρνητικών συναισθημάτων. Μια θυμό, μια θλίψη και μια άγχος. Χθες χωρίς να συμβεί τίποτα ένιωσα για πρώτη φορά στη ζωή μου ότι πάω να πάθω κρίση άγχους. Το έσωσα με αναπνοές 4-7-8 και βελονισμό. Αλλά γενικά αρχίζω κι ανησυχώ. Θα είμαι πάντα έτσι?

Καλησπέρα σας, Πριν από λίγες εβδομάδες σας είχα στείλει ένα μήνυμα σχετικά με την έντονη αίσθηση άγχους, φόβου και “κενού” που βίωνα, σε συνδυασμό με δυσκολία στην αναπνοή και αποφυγή εξόδων. Τότε δεν μπορούσα να απομακρυνθώ από το σπίτι μου και ένιωθα σαν να έχω χάσει τον εαυτό μου το ανεξάρτητο, κοινωνικό άτομο που ήμουν πάντα. Θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι από τότε υπήρξε κάποια βελτίωση. Ξεκίνησα συνεργασία με καινούργια ψυχολόγο και από την πρώτη μας συνεδρία ένιωσα σαν κάτι μέσα μου να “ξεμπλόκαρε”. Μου έδωσε ξανά λίγη από την αυτοπεποίθηση που είχα χάσει, και πλέον μπορώ να βγαίνω από το σπίτι πηγαίνω με ταξί μόνη μου και συναντώ φίλους, κάτι που πριν μου φαινόταν αδύνατο. Ωστόσο, εξακολουθώ να νιώθω φόβο να κυκλοφορήσω εντελώς μόνη μου με τα πόδια, χωρίς συνοδεία ή χωρίς το “στήριγμα” του ταξί. Στο πλαίσιο αυτό επισκέφτηκα και ψυχίατρο. Μου είπε ότι δεν διακρίνει κάποια σοβαρή διαταραχή, αλλά μου έδωσε συνταγή για ένα αγχολυτικό, ώστε να βοηθηθώ σταδιακά με την αποφυγή και τον υπολειπόμενο φόβο. Επίσης, διαπιστώθηκε χαμηλή βιταμίνη D στις εξετάσεις μου, και ήδη ξεκίνησα τη λήψη της. Αισθάνομαι ότι ήδη έχω κάνει πρόοδο, έστω και μικρή, και θα ήθελα τη γνώμη σας: Πιστεύετε πως είναι απαραίτητο να ξεκινήσω τη φαρμακευτική αγωγή με αγχολυτικό σε αυτή τη φάση; Ή είναι προτιμότερο να συνεχίσω με ψυχοθεραπεία, ώστε να το ξεπεράσω φυσικά και χωρίς φαρμακευτική παρέμβαση, όσο αυτό είναι εφικτό; Δεν είμαι αρνητική στη φαρμακευτική αγωγή εφόσον είναι απαραίτητη, αλλά θέλω να προσπαθήσω όσο μπορώ με φυσικούς τρόπους και ψυχολογική υποστήριξη.

Καλησπέρα μέσα στην ημέρα με πιάνει ένα τσίμπημα στη μέση του στέρνου ή άλλοτε δεξιά ή αριστερά για δευτερόλεπτα και φεύγει, τι μπορεί να είναι;

Είμαι 31 χρόνων γυναίκα την προηγούμενη βδομάδα μου βρήκαν αποκόλληση υαλοειδούς μετά από κάτι παροδικές λάμψεις στο μάτι βραδινή ώρα. Ο νευρολόγος με έστειλε γιατί το ένα επεισόδιο είχε πονοκέφαλο τα άλλα 2 όμως όχι. Ακραίο γιατί δεν έχω μυωπία είχα κάτω από 1 και υποχώρησε, στον ίδιο οφθαλμίατρο/χειρουργό πήγα και δεν δουλεύω ειδικά κάτι σχετικό με βάρος. Ούτε ο ίδιος το περίμενε στην ηλικία μου και με το ιστορικό μου και αρνείται να με εγχειρήσει για κάτι ακίνδυνο είπε. Αυτές τις μέρες είναι ο πατέρας μου με εισαγωγή πολύ επικίνδυνη κατάσταση δεν ξέρουμε την εξέλιξη, έχει και σοβαρό νευρολογικό θέμα. Μέχρι να μάθουμε αν έχει ανταπόκριση στην ισχυρή αντιβίωση και το οξυγόνο με έπιασαν κλάματα και από τότε άρχισα να νιώθω κάτι σαν πίεση βάρος στο μάτι. Παρόλο που χθες ήταν καλύτερα εγώ που κ που κλαίω. Μίλησα και με τον οφθαλμίατρο σήμερα και μου είπε είναι από άγχος πέσαν μαζί. Δε ξέρω αν επηρεάστηκε και από κλάμα τον ρώτησα αν χρειάζεται να το δούμε και είπε όχι μόνο αν δω πολλές λάμψεις ξαφνικά για 2 μέρες γιατί έγινε βυθοσκόπηση πιο εκτεταμένη και δεν υπάρχει λόγος να ανησυχώ απλά λίγο να το προσέξω αυτό τον μήνα. από μόνες τους οι λάμψεις μου προκαλούν ταραχή απλά δεν ξέρω πότε θα τύχει και αν υποχωρούν ή μένουν για πάντα. δεν μπορώ να μη κλάψω όταν μου βγαίνει..δε ξέρω αν το επιβαρύνω κι άλλο..κάνω συνεδρίες για το άγχος και είμαι σε μείωση ηρεμιστικών το βράδυ μέχρι να έρθει αυτή η διάγνωση που έφερε και άλλο άγχος Ενώ μου είπε είναι ακίνδυνο με ετήσιο έλεγχο. μένω μόνη εδώ και καιρό ευτυχώς γιατί πλέον υπάρχει νοσοκομειακό κρεβάτι και θα γινόμουν χειρότερα. Μπορεί το άγχος να προκαλεί τέτοια συμπτώματα ειδικά μετά από μια σοβαρή εισαγωγή που δε μας δώσαν εξ αρχής ελπίδες να ζήσει; Είναι κάτι σαν φλας αστραπή δευτερόλεπτα..μέχρι να το καταλάβω έχω εκνευριστεί ήδη αλλά με παρακάλεσε να μη κάνω επέμβαση γι' αυτό για κανένα λόγο. Χθες ένιωσα ένα σφίξιμο στο στήθος Νόμιζα θα πάθω έμφραγμα σε λίγο έφυγε. Μπορεί το άγχος να κάνει τέτοια συμπτώματα;

Καλησπέρα,είμαι 19 χρόνων και πριν από αρκετό καιρό ταξίδευα με λεωφορείο από Θεσσαλονίκη - Αθήνα και με έπιασε ναυτία και έντονος πόνος στο στομάχι.όταν κάναμε στάση και προσπάθησα να κάνω εμετό για να επανέλθω δεν μπορούσα και ο πόνος συνέχιζε.το ίδιο έπαθα και πρόσφατα όταν ταξίδευα για Βελιγράδι έπαθα κρίση πανικού από τον φόβο μου και έτρεμα.Μετά απο αρκετό καιρό άρχισα να εχω πολύ έντονο άγχος για τα πάντα και δεν έχω όρεξη να κάνω πράγματα που επι κανονικές συνθήκες θα ήθελα πολύ να κάνω.Από που πηγάζει όλο αυτό το άγχος;;

καλησπερα σας. ειμαι 24 ετων. μεσα σε 1,5 χρονο μπορει να εχω κανει και 50 φορες καρδιολογικο ελενχο και μπορει να λεω και λιγες οπως επισης και ολες τις εξετασεις και ολες ειναι καλες. εχω αλλαξει 4 καρδιολογους. ολοι λενε το ιδιο. δεν εχεις τιποτα ανχος ανχος ανχος. εχεις μοια αριστη καρδια. εχω διαγνωστει με γενικευμενη ανχωδης διαταραχη. παρολα τις τοσες πολλες διαβεβαιωσεις εγω φοβαμαι οτι θα πεθανω ξαφνικα λογω τον εμβολιασμο με το εμβολιο για τον covid, με βαση ολα οσα διαβαζω απο μοια μεριδα ανθρωπων. θα ηθελα τη γνωμη σας. ευχαριστω εκ των προτερων. με καθε συμπτωμα που εχω δηλαδη,,, το μυαλο μου παει κατευθειαν στο κακο. ενω ολοι μου λενε ψυχωσωματικα