Άγχος και φοβίες σε έφηβη: Πότε να ζητήσετε βοήθεια ψυχολόγου;

Καλησπέρα γνωρίζω μια έφηβη δεκαπέντε ετών η οποία από μικρή ηλικία είναι αγχώδης τύπος και τα τελευταία χρόνια έχει άγχος και φόβο από εμετό και κυρίως γαστρεντερίτιδα. Και καθώς μεγάλωνε η κατάσταση του άγχους γινόταν χειρότερη και εδώ και ένα χρόνο έχει συχνά διαταραχές ύπνου δηλαδή ξυπνάει εξαιτίας του έντονου στρες κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επίσης παθαίνει κρίσεις πανικού και καθημερινά είναι αγχωμένη όχι μόνο για τη φοβία από τη γαστρεντερίτιδα αλλά και άγχος επειδή πιέζεται η ίδια στο διάβασμα και φοβάται για τους κοντινούς της. Θα ήθελα να μου προτείνετε τι θα μπορούσε να κάνει η ίδια στο σπίτι ή αν πρέπει έγκαιρα να λάβει βοήθεια από ψυχολόγο (ώστε να της μεταφέρω αυτό το μήνυμα). Επίσης αν μπορείτε να μου πείτε πώς θα μπορούσε να το μοιραστεί με τους γονείς της ώστε να την πάρουν στα σοβαρά. Υ.Γ. Επίσης τον τελευταίο καιρό παρατηρώ ότι έχει γίνει πολύ υποχόνδρια με τα αντισηπτικά και το πλύσιμο των χεριών κλπ. Πράγμα που βλέπω ότι της «κλέβει» τον ποιοτικό χρόνο.

  • Υποβλήθηκε χθες

4 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα,
    Αυτό που περιγράφετε δείχνει ότι το άγχος της έχει αρχίσει να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά της, τον ύπνο, τη διάθεση, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά της. Σε αυτές τις περιπτώσεις καλό θα ήταν να αναζητήσει έγκαιρα βοήθεια από ψυχολόγο, ώστε να μάθει να διαχειρίζεται το άγχος, τις κρίσεις πανικού και τις φοβίες της πριν την καταβάλουν περισσότερο.
    Όσο για τους γονείς, ενθαρρύνετέ την να τους μιλήσει με ειλικρίνεια και ήρεμα, περιγράφοντας πώς νιώθει και πώς αυτό επηρεάζει τη ζωή της. Όταν οι γονείς ακούσουν πόσο δύσκολα περνά, θα καταλάβουν την ανάγκη της για υποστήριξη.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    |

    Κυψέλη

    Καλοβάδης Γιώργος
  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Αυτό που περιγράφετε δείχνει μια έντονη αγχώδη διαταραχή που έχει πια σταθεροποιηθεί, με στοιχεία φοβίας (φόβος εμετού), κρίσεων πανικού και εμμονικής συμπεριφοράς γύρω από την καθαριότητα. Αυτού του τύπου το άγχος δεν είναι απλή "ανησυχία", αλλά μια κατάσταση υπερδιέγερσης του νευρικού συστήματος, που ξεκινά νωρίς και συχνά εντείνεται στην εφηβεία, αν δεν υπάρξει βοήθεια.

    Η ίδια η κοπέλα χρειάζεται πρώτα απ’ όλα να καταλάβει πως δεν φταίει και πως αυτό που βιώνει δεν ελέγχεται με τη θέληση. Όσο περισσότερο προσπαθεί να "μην αγχώνεται", τόσο το άγχος δυναμώνει. Το σώμα και ο εγκέφαλος έχουν μπει σε έναν φαύλο κύκλ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μωραΐτης Νικόλαος

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

    |

    Θεσσαλονίκη

    Μωραΐτης Νικόλαος
  • Καλημέρα! Όπως καταλαβαίνω πρόκειται για μια κατάσταση που εδώ και χρόνια εξελίσσεται προοδευτικά, όπου το άγχος εκφράζεται με διάφορους τρόπους, επηρεάζοντας την καθημερινότητα της έφηβης. Επομένως, θα ήταν καλό να λάβει βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Αναφέρετε πως θέλετε να την συμβουλέψετε για το πώς να το μοιραστεί με τους γονείς της έτσι ώστε να την πάρουν στα σοβαρά και αναρωτιέμαι αν γνωρίζετε ποια είναι η δική τους εικόνα. Πως είναι η σχέση της έφηβης μαζί τους, μοιράζεται με τους γονείς της όσα την απασχολούν; Φαντάζομαι πως εφόσον υπάρχουν καθημερινά συμπτώματα άγχους και κρίσεις πανικού, θα έχουν αντιληφθεί πως κάτι συμ... Διάβασε περισσότερα

    Μπαμπλέκου Ελισσάβετ

    Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

    |

    Ιλίσια

    Μπαμπλέκου Ελισσάβετ
  • Καλησπέρα σας μια άσκηση που μπορεί να βοηθήσει είναι οι διαφραγματικες αναπνοές 3-6 αναπνοές σε καθιστή θέση ΣΤΑΘΕΡΕΣ όσο αέρα εισπνέει τόσο αέρα εκπνέει όταν νιώθει μέτρια αγχωμενη η αναστατωμένη. Χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη για να διαπιστωθει αν υπάρχουν συμπτώματα επεισοδίων πανικού η γενικευμένου άγχους

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος

    |

    Εύοσμος

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.