Αντωνίου Μαρία Χ.

Καλησπέρα. Είμαι 26 χρόνων. Παλεύω εδώ και 8 χρόνια να αλλάξω τον τρόπο σκέψης για τον εαυτό μου, καθώς δυσκολεύει την καθημερινότητά μου. Σκεφτομαι συνέχεια οτι δεν αξίζω, ότι δε θα καταφέρω και ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από μένα. Φοβάμαι μήπως αποτύχω και με πιάνει πανικός, όταν είναι να κάνω πχ μια εργασία. Αυτό με έχει οδηγήσει στο να αναβάλω υποχρεώσεις ή να τις ολοκληρώσω, κάνοντας πρώτα τα χειρότερα σενάρια. Νιώθω ότι χρειάζομαι στήριξη από τους κοντινούς μου ανθρώπους, αλλά η οικογένεια μου είναι αδιάφορη, γεγονός που με στενοχωρεί. Η κατάσταση αυτή επαναλαμβάνεται συνέχεια και δεν ξέρω πώς να τη διαχειριστώ.

Καλημέρα σας, από τα τέλη καλακαιριού και μετά έχω άγχος και ταραχή στο στομάχι, μετά απο καποια στιγμή μου περνάνε όλα και τρώω κανονικά. Κάποιες ώρες με πιάνει άγχος αγωνία ότι κάτω έχω στο στομάχι μου, κόβεται η όρεξη μου και αισθάνομαι πολύ άσχημα. Έχω πολύ κακές σκέψεις ότι κάτι θα έχω στο στομάχι. Για οτιδήποτε μου συμβαίνει στο στομάχι δίνω και την παραμικρή σημασία το σκέφτομαι συνέχεια το ψάχνω στο ίντερνετ και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος αρνητικων σκέψεων και άγχους. Κάποιες ημέρες μου περνάει και ειμαι καλα, μετά ξαναγυρίζει. Επίσης κάποιες φορές με πιάνει μια αίσθηση κενού στομάχου (συνήθως μετά από τουαλέτα) και μόλις φάω ηρεμώ. Θα ηθελα να ρωτήσω αν υπάρχει περίπτωση να ειναι κάτι στο στομάχι μου ή είναι αγχος. Είμαι 44 ετών και στο παρελθόν δεν ειχα άλλο θέμα τέτοιο. Παθολογικά έχω χαμηλο σίδηρο και παίρνω σκευασμα. Ο ενδοκρινολογος μου συνέστησε ορμονολικες εξετάσεις και να ρίξω τους τόνους γιατί έχω δύσκολη καθημερινότητα με μικρά παιδιά.

Γεια σας! Ειμαι 22 ετών και εδώ και 6 μήνες πάνω κάτω νιώθω μονίμως σαν να κουνιέμαι ολόκληρη (ενώ οι γύρω μου μου λένε πως δεν ισχύει ), σαν να ζαλίζομαι και αγχώνομαι μονίμως μη πάθω κάτι. Εκεί που ειμαι χαλαρή ξαφνικά μου έρχονται σκέψεις τύπου «αν ειμαι μόνη και πάθω κάτι τι θα γίνει». Όταν τυχαίνει να φεύγω μονοήμερες εκδρομές σκέφτομαι «θα έχει κάποιο νοσοκομείο κοντά μήπως πάθω κάτι». Έχω πάει στο νοσοκομείο αρκετές φορές, δεν μου βρήκαν κάτι, έχω πάει σε ιδιώτη παθολόγο μου είπε οι εξετασεις μου είναι μια χαρά, έχω πάει σε νευρολόγο όλα καλά. Μέχρι και αξονική στο κεφάλι έχω κάνει μια χαρά κι αυτή. Η παθολόγος μου είπε οτι είναι από το άγχος αυτό που νιώθω. Επίσης πολλές φορές νιώθω ταχυκαρδία. Ότι δεν μπορω να αναπνεύσω και μου κόβεται ο αέρας. Επίσης ώρες ώρες νιώθω σαν να δονουμαι εσωτερικά και αν βάλω το χέρι μου πχ στο στήθος μου τη νιώθω την δόνηση. Συγγνώμη για το σεντόνι που έγραψα αλλά δεν ξέρω τι να κάνω. Κάποιοι μου λένε πως αν πάω σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο θα καταστρέψω τη ζωή μου αν ξεκινήσω αγωγή.