Αντωνίου Μαρία Χ. MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα θα ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση έχω καθημερινά δυσποινια μουδιαζω πονοκέφαλο υποφέρω από κρισης πανικου λέω ότι θα πάω καρδιά και θα μείνω εκεί παίρνω μισό lexotanil πείτε μου τι να κάνω για να γίνω καλά δν βγαίνω έξω από το σπίτι από τον φόβο

  • Οι κρίσεις πανικού είναι παρούσες για να μας υπενθυμίσουν ότι πρέπει να φροντίσουμε τον εαυτό μας λίγο περισσότερο. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια υποστηρικτική σχέση με έναν θεραπευτή ψυχολόγο για να το καταφέρετε!

    

    Αντωνίου Μαρία Χ.

• Γενικά θέματα
  Καλημέρα σας, από τα τέλη καλακαιριού και μετά έχω άγχος και ταραχή στο στομάχι, μετά απο καποια στιγμή μου περνάνε όλα και τρώω κανονικά. Κάποιες ώρες με πιάνει άγχος αγωνία ότι κάτω έχω στο στομάχι μου, κόβεται η όρεξη μου και αισθάνομαι πολύ άσχημα. Έχω πολύ κακές σκέψεις ότι κάτι θα έχω στο στομάχι. Για οτιδήποτε μου συμβαίνει στο στομάχι δίνω και την παραμικρή σημασία το σκέφτομαι συνέχεια το ψάχνω στο ίντερνετ και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος αρνητικων σκέψεων και άγχους. Κάποιες ημέρες μου περνάει και ειμαι καλα, μετά ξαναγυρίζει. Επίσης κάποιες φορές με πιάνει μια αίσθηση κενού στομάχου (συνήθως μετά από τουαλέτα) και μόλις φάω ηρεμώ. Θα ηθελα να ρωτήσω αν υπάρχει περίπτωση να ειναι κάτι στο στομάχι μου ή είναι αγχος. Είμαι 44 ετών και στο παρελθόν δεν ειχα άλλο θέμα τέτοιο. Παθολογικά έχω χαμηλο σίδηρο και παίρνω σκευασμα. Ο ενδοκρινολογος μου συνέστησε ορμονολικες εξετάσεις και να ρίξω τους τόνους γιατί έχω δύσκολη καθημερινότητα με μικρά παιδιά.

  • Οι σκέψεις μας συνήθως επηρεάζουν το συναίσθημα μας και αμέσως επηρεάζεται και η συμπεριφορά μας ή οι αντιδράσεις μας. Μπαίνοντας σε αυτόντ ον φαύλο κύκλο εγκλωβιζόμαστε σε μια δίνη αρνητικών σκέψεων οι οποίες πυροδοτούν αρνητικά συναισθήματα με αποτέλεσμα να υιοθετούμε συμπεριφορές που ενισχύουν τις ανησυχίες μας πχ. αναζήτηση στο ιντερνετ. Τα καλά νέα είναι ότι αυτός ο φαύλος κύκλος μπορεί να "σπάσει". Σας ευχαριστώ

    

    Αντωνίου Μαρία Χ.

• Κρίση πανικού
  Καλημέρα σας . Τον περασμενο Δεκέμβρη αρρώστησα ασχημα και είχα θέμα με το αναπνευστικό , τότε έπαθα (νομίζω) την πρωτη ας το πουμε κρίση. Πίστευα ότι ήταν ένα τυχαίο γεγονός και το αντιμετώπισα με κάποιο ηρεμιστικό που μου έδωσε η γιατρός μου (παγωσαν τα χέρια μου, κρυος ιδρώτας, ταχυκαρδια, αύξηση πιεσης και δεν μπορουσα να αναπνευσω). Πίστευα ότι αυτό ήταν και ότι δεν θα μου ξανασυμβεί όμως, από το περασμένο πασχα και μετά συνέβη τουλάχιστον νομίζω άλλες 5-6φορες με αποτέλεσμα να ανησυχώ (πηρα μόνη μου ηρεμιστικό τίς υπόλοιπες φορές χωρίς κάποια καθοδήγηση από ειδικό. Χρειάζομαι την συμβουλή σας γιατί δεν θελω να περνω χάπια (εάν αυτό είναι δυνατόν) και τί μπορώ να κάνω. (Εάν παιζει ρόλο είμαι 50 ετών και έχω δυο παιδια) ευχαριστώ πολύ

  • Οι περισσότεροι άνθρωποι, κάποια στιγμή στη ζωή μας, θα βιώσουμε κρίσεις πανικού.
    Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να εκπαιδευτούμε ώστε να τις ελέγχουμε και να ζούμε αρμονικά..

    

    Αντωνίου Μαρία Χ.