Βρες ειδικό
Δαμουλάκη Μαρίσσα (WeCope) Ψυχολόγος | doctoranytime 10 Φωτογραφίες

Δαμουλάκη Μαρίσσα (WeCope) MSc

Ψυχολόγος Χανιά

Ψυχολόγος

Ι. Καποδιστρίου 51-53, Χανιά, Κρήτη

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Δαμουλάκη Μαρίσσα (WeCope) είναι Ψυχολόγος απόφοιτη του 2017 από το Πανεπιστήμιο Κρήτης, με μεταπτυχιακό τίτλο στην Ιστορία και Θεωρία της Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Χρόνινγκεν (Ολλανδίας) και συνεχιζόμενη εκπαίδευση στην Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία στο Εργαστήριο Συστημικής Σκέψης κι Εκπαίδευσης. Εργάζεται ως Ψυχολόγος σε δημοτικά, γυμνάσια και λύκεια ειδικής αγωγής. Στο γραφείο της «WeCope» -Critical Outlook & Practical Enhancement of Mental Health συνεργάζεται με παιδιά, εφήβους και κυρίως ενήλικες. Δουλεύει υπό τις αρχές της Κριτικής Προσέγγισης στην ψυχολογία κι αποφεύγει τη χρήση διαγνωστικής ορολογίας και την ψυχολογιοποίηση/ιατρικοποίηση. Με βάση τη συστημική θεωρία και με επίκεντρο τη δεοντολογία στην κλινική πράξη, αντλεί συνθετικά τεχνικές από διάφορα ρεύματα ψυχοθεραπείας για να διαμορφωθεί κάθε φορά ένα μοναδικό πλάνο συνεργασίας με το κάθε άτομο ξεχωριστά. Το ερευνητικό της ενδιαφέρον αφορά στην ψυχολογιοποίηση, δηλαδή την εκλαΐκευση της ψυχολογικής γνώσης. Με αφορμή την ύπαρξη ιστορικών παραδειγμάτων που στο παρελθόν αποτελούσαν ψυχολογική διαταραχή, αλλά τώρα πια φυσιολογική συμπεριφορά, όπως για παράδειγμα η ομοφυλοφιλία, εξετάζει το κατά πόσο η άνοδος της δημοφιλίας της ψυχολογίας εντείνει ή ανατρέπει τον κοινωνικό στιγματισμό της ψυχικής ασθένειας και το βίωμά της. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια κι εργαστήρια Δραματοθεραπείας, Πρόληψης κι Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής Βίας κι έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου. Ενίοτε αρθρογραφεί στα Χανιώτικα Νέα για θέματα ψυχολογίας και πολιτισμού.

  • Αριθμός αδείας: 11937/17-01-2018
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία
  • Κατάθλιψη
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
21 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Οικογενειακή Θεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.5
Από 21 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.3
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.4
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.2
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
9.6

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (21)
  • Θετικές (20)
  • Ουδέτερες (1)
  • Αρνητικές (0)

10.0
muf_in • 1 αξιολόγηση
Ήρεμη και γαλήνια. Μεγάλη βοήθεια !
28 Ιουνίου 2025

9.4
Teodor • 1 αξιολόγηση
Πολύ ευγενική και με βοήθησε να κατανοήσω τα πράγματα που με απασχολούσαν
27 Ιουνίου 2025

10.0
Γιώργος • 1 αξιολόγηση
Ένας τέλειος άνθρωπος που βοήθησε το ένα μας παιδί, από τα πρώτα ραντεβού να "ξεκλειδώσει" μετά από μια δύσκολη περίοδο με 3 διαδοχικούς θανάτους στο κλειστό οικογενειακό περιβάλλον
27 Ιουνίου 2025

7.6
Ελένη • 1 αξιολόγηση
Το περιβάλλον ήταν όμορφο και σου ενέπνεε εμπιστοσύνη
27 Ιουνίου 2025

10.0
Vaso • 1 αξιολόγηση
Η Μαρίσσα είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα ότι με άκουγε πραγματικά με απόλυτο σεβασμό. Εχει έναν ανθρώπινο τρόπο να σε καθοδηγεί χωρίς να σε πιέζει ή να σε κρίνει. Με βοήθησε να δω καταστάσεις από διαφορετική οπτική, να αναγνωρίσω τα μοτίβα συμπεριφοράς μου και να κάνω ουσιαστικά βήματα προς τη βελτίωση της ψυχικής μου υγείας. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
27 Ιουνίου 2025

10.0
Mary • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με την Μαρίσσα ήταν εξαιρετική. Αποπνέει εμπιστοσύνη και κατανόηση, ακούει προσεκτικά και μέσα από τη συζήτηση σε καθοδηγεί να αναγνωρίσεις και να συνειδητοποιήσεις καλύτερα όσα σε απασχολούν. Στο τέλος κάθε συνεδρίας, η σύντομη ανασκόπηση βοηθάει σημαντικά στην αφομοίωση όσων συζητήθηκαν. Ο χώρος είναι πολύ όμορφος, φιλικός και οικείος, με την ελευθερία να καθίσεις όπου νιώθεις πιο άνετα, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που σε κάνει να μιλάς με ηρεμία.
02 Μαρτίου 2025

10.0
ΑΡΓΥΡΗ • 1 αξιολόγηση
Η Μαρισσα συνδυάζει απόλυτα τον επαγγελματισμό με το πραγματικό ενδιαφέρον προς τον θεραπευόμενο. Σε παρακολουθεί με προσοχή, δείχνοντας κατανόηση στο συναίσθημά σου και πάντα κάνει στοχευμένα ερωτήματα, χρησιμοποιώντας απλά και κατανοητά λόγια. Πολύ βοηθητικό το ότι στο τέλος της συνεδρίας κάνουμε μια σύνοψη όσων έχουμε πει, με αποτέλεσμα να φεύγεις με μια ολοκληρωμένη αίσθηση.
22 Φεβρουαρίου 2025

9.6
ha • 1 αξιολόγηση
Καταπληκτική επιστήμων με έχει βοηθήσει αρκετά
21 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Φωτεινή • 1 αξιολόγηση
Πάρα πολύ καλή ψυχολόγος, επαγγελματίας,διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή μου, με βοήθησε πάρα πολυ!!
20 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Άννα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολόγος! Πολύ βοηθητική!
20 Φεβρουαρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ι. Καποδιστρίου 51-53, Χανιά, Κρήτη
    • Λεωφορείο
      • 1,45km CHANIA - BUS STATION
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • 263m PARKING PLUS
      • 455m RUNDKORSELS PARKERINGSPLADS
      • 620m INVALIDE PARKEERPLAATS
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Master of Science in Theory and History of Psychology, University of Groningen, Ολλανδία, 2020-2021
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Κρήτης, 2012-2017
  • Τετραετές Πρόγραμμα Εκπαίδευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, Ηράκλειο Κρήτης, Εργαστήριο Συστημικής Σκέψης κι Εκπαίδευσης (2023 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, ιδιωτικό γραφείο "WeCope", Critical & Practical Enhancement of Mental Health, Χανιά, 2022 έως σήμερα
  • Πρακτική Άσκηση από το Πανεπιστήμιο Κρήτης, Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου, 2017
  • Ειδικό Εκπαιδευτικό Προσωπικό, Ψυχολόγος, Ε.Ε.Ε.ΕΚ. Κισσάμου, Κίσσαμος Χανίων (2023)
  • Ειδικό Εκπαιδευτικό Προσωπικό, Ψυχολόγος, ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ., Μουρνιές Χανίων (2023)
  • Ειδικό Εκπαιδευτικό Προσωπικό, Ψυχολόγος, 4ο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Χανίων, Χανιά (2023 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Ψυχολόγων Χανίων

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Εθισμός

    Γειά σας! Ο άντρας μου περνάει μια περίοδο πολύ πιεσμενη λόγω δουλειάς, οικογενειακων, οικονομικών κτλ. Μένουμε μαζί, όμως όταν λείπω στη δουλειά κι εκείνος δεν εργάζεται εκείνη τη μέρα βλέπει πορνο και αυνανιζεται τα πρωινά με αποτέλεσμα να μην με πλησιάζει εκείνες τις μέρες. Συμβαίνει συστηματικά 3 μήνες τωρα. Επίσης κάθε μέρα το πρωί που ξυπνάει και πάει στην τουαλέτα βλέπει πορνο. Κι αυτό το κάνει επειδή την υπόλοιπη μέρα εκτός από τις ώρες δουλειά είμαστε μαζί οπότε δεν μπορεί να δει τότε. Παλιότερα που ανακάλυψα ότι έβλεπε μου είχε πει ότι το να βλέπει σχεδόν καθημερινά το έκανε καταναγκαστικα,και πριν από μένα και ότι είναι η συνήθεια των χρόνων και διάφορες ανασφαλειες. Φυσικά και δεν μου παραδέχεται ότι τώρα συμβαίνει όλο αυτό. Ίσως φταίει το ότι όταν ανακάλυψα ότι παρακολουθει είχα αντιδράσει με πολύ έντονο τρόπο και σχεδόν πήγαμε να χωρίσουμε και ακόμα και τώρα ένας λόγος που δεν μου το λέει είναι γιατί φοβάται μην διακινδυνεψει τη σχέση μας. Όμως εφόσον του έχω εξηγήσει ότι πλέον το θεωρώ φυσιολογικό και είμαι πιο ανοιχτομυαλη και εκείνος ακόμα το κρύβει και λέει ψέματα (κι ας είναι από φόβο) ότι δεν το κανει, εγώ απομακρυνομαι συναισθηματικά γιατί μου λέει κατάμουτρα ψέματα ενώ ξέρω την αλήθεια. Να συμπληρώσω ότι γενικά είναι υπέροχος και πάντα ειλικρινής στα υπόλοιπα. Μόνο εκεί υπάρχει αυτό το πρόβλημα. Όλο αυτό όμως μου έχει γίνει και μένα εμμονή και δεν θέλω να φεύγω από το σπίτι για να μη συμβαίνει αυτό κι επίσης δεν μπορώ να λειτουργήσω στο ερωτικό κομμάτι. Έχω μπλοκάρει και ακόμα και εκείνη την ώρα σκέφτομαι αυτά. Θα ήθελα να ρωτήσω τι μπορώ να κάνω, πώς να διαχειριστω την κατάσταση αυτή και επίσης αναρωτιέμαι αν είναι εθισμένος στο πορνο είναι είναι φυσιολογική η συχνότητα παρακολούθησης που κάνει. Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

    • Καλησπέρα.
      Αυτό που αισθάνομαι είναι ότι ανησυχείτε ότι αυτό που κάνει ο άντρας σας δεν είναι φυσιολογικό κι ότι αυτό φταίει για την κακή σεξουαλική σας ζωή. Επίσης, μάλλον ο άντρας σας συμφωνεί μαζί σας και γι' αυτό κρύβεται, ανησυχώντας μάλλον κι εκείνος για σας και για τη διάθεσή σας, που προσπαθεί να μη διαταράξει.
      Αυτό που θα σας πρότεινα είναι να ανοίξετε περαιτέρω με κάποιον ειδικό συτημικής θεραπείας την ιστορία για να μπορέσετε να ανακαλύψετε συνδέσεις που δεν έχετε δει ακόμα και να καταλάβετε ποιά από τα δεδομένα που έχετε στο μυαλό σας σας εξυπηρετούν, ποιά όχι και ποιά άλλα που προς το παρόν αγνοείτε θα σας φαίνονταν
      ... Διάβασε περισσότερα

      Δαμουλάκη Μαρίσσα (WeCope)

      Δαμουλάκη Μαρίσσα (WeCope)

  • Γενικά θέματα

    Καλησπέρα σας. Τα τελευταία 2 χρόνια χώρισα από τον πατέρα των παιδιών μου μετά από 12 χρονια ψυχικής κακοποίησης. Παρόλα αυτά ερωτεύτηκα έναν άνδρα με τον οποίο συζω μαζί με τα παιδιά μου. Πάσχει από αγχωδη διαταραχή και διπολική διαταραχή παίρνει αγωγή και προσπαθεί πολύ για εμάς νιώθω όμως ότι χάνω τον εαυτό μου προσπαθώντας να τον θεραπεύσω και να μην φθαρούν κάπου τα παιδιά νόμιζα ότι μπορώ ν τα κατάφερω γιατί τον αγαπώ και με αγαπά. Πάσχω από από πραγματοποίηση δεν νιώθω ότι ζω τη ζωή μου είναι σαν να βλέπω όνειρο είμαι υποτονική και θέλω να κοιμάμαι. Πλέον δεν έχω υπομονή καθόλου. Πως μπορώ να το αντιμετωπίσω όλο αυτό χωρίς να φτάσουμε στο χωρισμό?

    • Καλησπέρα.
      Φαίνεται σαν η αλληλοβοήθεια μεταξύ των συντρόφων να είναι για σας μία μεγάλη αξία. Σαν η συντροφική/ερωτική σχέση να είναι προϋπόθεση αυτής της αλληλοβοήθειας. Λέτε ότι δε θέλετε να χωρίσετε. Είναι σημαντικό να καταλάβει κανείς ότι όταν χωρίζει, δε χωρίζει από έναν σύντροφο μόνο, αλλά από ένα κομμάτι του εαυτού του. Εσείς δε θέλετε να χωρίσετε από το κομμάτι του εαυτού σας που βοηθά τον σύντροφό σας απ' ότι καταλαβαίνω.
      Νομίζω ότι η διαπραγμάτευση αυτού του στοιχείου σας, μέσα από έναν αναστοχασμό της οικογενειακής σας ιστορίας με έναν ειδικό συστημικής θεραπείας θα σας δώσει πολλές πολλές πληροφορίες που θα μπορέσετε
      ... Διάβασε περισσότερα

      Δαμουλάκη Μαρίσσα (WeCope)

      Δαμουλάκη Μαρίσσα (WeCope)

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Δαμουλακη Μαρισσα (WeCope) έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης