Βρες ειδικό
Γιαννακοπούλου Άρια Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | doctoranytime

Γιαννακοπούλου Άρια MSc, MA, PGDip

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Πειραιάς

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Καραΐσκου 139 - 143, Πειραιάς, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Άρια Γιαννακοπούλου είναι Συστημική/Οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια, κοινωνική ανθρωπολόγος και εγκληματολόγος.Επιστημονικά προέρχεται από ένα υπόβαθρο κοινωνικών επιστημών, με πανεπιστημιακές σπουδές στην Κοινωνική Ανθρωπολογία του Παντείου Πανεπιστημίου. Κατά τη δράση της σε κέντρα απεξάρτησης τοξικοεξαρτημένων ανθρώπων (ΚΕΘΕΑ & ΟΚΑΝΑ) συνειδητοποίησε πως επιθυμεί να πλαισιώσει και να υποστηρίξει εκείνους που δυσκολεύονται από ψυχικές πληγές, πρόσφατες και παλιές.Έτσι, ξεκίνησε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία, τις οποίες ολοκλήρωσε στο University of East London, και εξειδικεύτηκε για τέσσερα χρόνια στη συστημική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Ταυτόχρονα ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, βλέποντας θεραπευόμενους σε ατομική, ομαδική θεραπεία, αλλά και θεραπεία ζεύγους.Τα τελευταία πέντε χρόνια, αρχικά στο πλαίσιο της κλινικής της άσκησης και έπειτα ιδιωτικά, αναλαμβάνει ατομικές συνεδρίες και διεξάγει, επίσης, συνεδρίες οικογένειας και ζεύγους. Ακόμη, από τον διττό της ρόλο ως Εγκληματολόγος (Μεταπτυχιακό Δίπλωμα από το Πάντειο Πανεπιστήμιο), προσφέρει υπηρεσίες με ενημερότητα σε ζητήματα κοινωνικής περιθωριοποίησης, ενδοοικογενειακής και έμφυλης βίας και στιγματισμού.Αυτό το διάστημα φοιτεί στο πρόγραμμα Ψυχολογίας (BSc) του Oxford Brookes University με στόχο τη διεύρυνση του γνωστικού της δυναμικού και τη δέσμευση στις αρχές της δια βίου κατάρτισης που χρειάζεται να διέπουν κάθε επαγγελματία ψυχικής υγείας.Η ίδια βρίσκεται σε μακροχρόνια προσωπική θεραπεία και εποπτεία.Οι τεχνικές και τα εργαλεία που χρησιμοποιεί αντλούνται από μία ποικιλία ψυχοθεραπευτικών πρακτικών, με έμφαση τόσο στη Συστημική Θεωρία όσο και στο μοντέλο Εσωτερικών Οικογενειακών Συστημάτων (IFS - Internal Family Systems), την Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία (Narrative Therapy) και την Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία.Προπάντων, όμως, ο τρόπος με τον οποίο ασκεί το κλινικό της έργο στηρίζεται στις αξίες της εμπιστοσύνης, της ενσυναίσθησης, της απουσίας κριτικής αλλά και της ανάληψης ευθύνης τόσο από την πλευρά της θεραπεύτριας, όσο και από την πλευρά των θεραπευομένων.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Εξαρτήσεις
  • Διαχείριση πένθους
  • Γονεϊκότητα
  • Ενδοοικογενειακή βία
  • Θέματα Σεξουαλικού Προσανατολισμού και Ταυτότητας Φύλου
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Προβλήματα σχέσεων
7 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 7 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους.

  • Όλες (7)
  • Θετικές (7)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Miltiadis • 1 αξιολόγηση
Με την κα Γιαννακοπούλου πραγματοποίησα συνεδρίες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με βοήθησε να λειτουργήσω αυτογνωσιακά και να δώσω απάντηση σε θέματα που με ταλαιπωρούσαν πολύ μεγάλο διάστημα, ενώ μετά από κάθε συνεδρία ένιωθα πιο δυνατός και συνειδητοποιημένος. Η ευγένειά της , οι ευστοχες ερωτήσεις της που με έβαζαν σε σκέψεις, η διάθεσή της για να με βοηθήσει και ο επαγγελματικός της τρόπος προσέγγισης στο θέμα μου ήταν από τα χαρακτηριστικά της συνεργασίας που θα ξεχώριζα.
06 Μαΐου 2025

10.0
Marianna • 1 αξιολόγηση
Η Άρια υπήρξε σταθμός στην ζωή μου. Ήταν δίπλα μου σε όλη την πορεία με ένα γλυκύτατο χαμόγελο που σε προσκαλεί να την εμπιστευτείς, να ανοίξεις τα ευαίσθητα κομμάτια του εαυτού σου, και πάνω από όλα, ήταν η πυξίδα μου και ο καθρέπτης μου. Επίσης, ήταν πάντα συνεπής, με κατανόηση, και επαγγελματισμό. Για όποιον σκέφτεται να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία, την συστήνω με τα μάτια κλειστά.!!!
06 Μαΐου 2025

10.0
ORESTIS • 1 αξιολόγηση
Είμαι σχεδόν ενα χρόνο τώρα σε επαφή με την Άρια κάνοντας 3 με 4 συνεδρίες το μήνα και ξεκίνησα σε μια περίοδο της ζωής μου που το πράγματα πήγαιναν καλα οπότε θεωρούσα πως δεν υπάρχει μεγάλη αναγκαιότητα για ψυχοθεραπεία αλλα είχα αποφασίσει απο παλια ότι θα το δοκιμάσω κάποτε και έτσι εγινε. Λοιπόν, σχεδόν ένα χρόνο μετά έχει ανοίξει ενας καινούργιος κόσμος μπροστά μου που δεν ήξερα ότι υπήρχε και έχουμε προσέγγισει ζητήματα για την προσωπικότητα μου με τρόπους που μονος μου δεν θα κατάφερνα ποτε, οι συνεδρίες είναι πάντα ευχάριστες και με σεβασμό και ακόμη και όταν αισθάνομαι ότι δεν έχω κάτι να μοιραστώ πάντα καταλήγουμε σε πολύ ενδιαφέροντες και "ανακαλύψεις" και συζητήσεις που δημιουργούν περισσότερες ερωτήσεις και τροφή για σκέψη.Η πρόοδος που έχω κάνει εγώ προσωπικά μεσα απ' τη διαδικασία είναι απροσδόκητα μεγαλη και τη συγκεκριμένη περίοδο αισθάνομαι ότι βρισκόμαστε κοντά σε μια καινούργια "ανακάλυψη" και ανυπομονώ περισσότερο απ οτιδήποτε για την επόμενη μας συνάντηση!
01 Μαΐου 2025

9.8
Stella • 1 αξιολόγηση
Ειναι πολυ καλη επαγγελματιας, διαφαινεται καταρτιση και ευφυΐα στην προσεγγιση της. Δειχνει πολλη κατανοηση. Μου ενεπνευσε εμπιστοσυνη και ασφαλεια.
30 Απριλίου 2025

10.0
Βασίλης • 1 αξιολόγηση
Δεν ξερω απο που να ξεκινήσω για την Άρια, τα τελευταία δυόμιση χρόνια που με παρακολουθεί με έχει βοηθήσει να βρω τον εαυτό μου και όχι μόνο. Με υπομονή και ευλάβεια έχουμε αντιμετωπίσει είτε παιδικά είτε νεότερα τραύματα που έχουν προκύψει και δεν ένιωσα ούτε μια στιγμή να με κρίνει ακόμα και όταν ο ίδιος έκρινα τον εαυτό μου. Η Άρια μου μαθαίνει πως να είμαι εγώ ο ψυχολόγος του εαυτού μου και να καταλαβαίνω τις ανάγκες μου. Δεν είναι μια απλή επαγγελματίας, είναι πολλά περισσότερα από αυτό, κυρίως άνθρωπος με βαθιά ενσυναίσθηση. Νιώθω ευγνώμων και ανυπομονώ να δω ποσά ακόμα θα μου χαρίσει το ταξίδι μου μαζί της.
29 Απριλίου 2025

10.0
Papadimitriou • 1 αξιολόγηση
Η βοήθειά και η στήριξη της ήταν καθοριστική σε όλο το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι μας. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω ασφάλεια και κατανόηση, χωρίς καμία κριτική διάθεση. Με στήριξε ουσιαστικά και με βοήθησε να δω τα πράγματα διαφορετικά, πιο καθαρά. Είναι ένας άνθρωπος που πραγματικά ακούει και νοιάζεται. Ειλικρινά νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη για τη συνεργασία μας. Την ευχαριστώ από καρδιάς και τη συστήνω ανανεπιφύλακτα!!
29 Απριλίου 2025

10.0
Αλέξανδρος • 1 αξιολόγηση
Από τις καλύτερες στο είδος της δεν την αλλάζω για άλλο ψυχολόγο
29 Απριλίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Καραΐσκου 139 - 143, Πειραιάς, Αττική
    • Μετρό
      • 230m ΔΗΜΟΤΙΚΌ ΘΈΑΤΡΟ
      • 880m ΠΕΙΡΑΙΆΣ
    • Λεωφορείο
      • 40m ΚΑΡΑΙ??ΣΚΟΥ
      • 170m ΠΛ. ΤΕΡΨΙΘΕΑΣ
      • 180m ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΟΡΑΗ
    • Parking
      • 720m ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΟΛΠ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχολογία, Oxford Brookes University , Ψυχολογίας (2025 - Σήμερα)
  • Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Τετραετής Ψυχοθεραπευτική Ειδίκευση (2019 - 2023)
  • Εγκληματολογία (MA), Πάντειο Πανεπιστήμιο, Κοινωνιολογίας (2020 - 2023)
  • Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία (MSc), University of East London, Ψυχολογίας (2018 - 2020)
  • Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογίας (2019)
  • Κοινωνική Ανθρωπολογία, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Κοινωνιολογίας (2013 - 2018)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Συνεδρίες Ατόμου, Ζεύγους και Οικογένειας, Ιδιωτική Πρακτική, Ελλάδα (2019 - Σήμερα)
  • Πρακτική Άσκηση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων, Ελλάδα (2019 - 2020)
  • Εκπαιδευόμενη Θεραπεύτρια σε θέματα ουσιοεξαρτήσεων, Ο.ΚΑ.ΝΑ, Ελλάδα (2019 - 2020)
  • Εκπαιδευόμενη Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια , ΚΕ.Θ.Ε.Α, Ελλάδα (2018 - 2019)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλό μεσημέρι και Χριστός Ανέστη. Το παιδί μου, 12 χρονών, όταν υπάρχει απόλυτη ησυχία στην τάξη του, στο φροντιστήριο του ή και οπουδήποτε αλλού είμαστε, τον πιάνει το άγχος και αερίζεται δυνατά. Πώς μπορεί να το ελέγξει;

    • Καλησπέρα σας. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μια συζήτηση με το ίδιο το παιδί, για να μπορέσετε από κοινού να καταλάβετε τι είναι αυτό που το αγχώνει. Για να μπορέσει να φροντιστεί ένα σύμπτωμα, πρέπει να αποκαλυφθεί η αιτία και να γίνει αντιληπτό και από το ίδιο το παιδί το γιατί κάνει αυτό που κάνει. Αναρωτιέμαι αν το πρόγραμμά του είναι ιδιαιτέρως επιβαρυμένο, μιας και κάνετε λόγο για φροντιστήριο. Αντιστοίχως, αναρωτιέμαι αν αυτό το σύμπτωμα είναι το μοναδικό που εκδηλώνει, ή αν υπάρχουν και άλλα ζητήματα που αντιμετωπίζει στην καθημερινότητά του ή/και στις σχέσεις του. Πάντως, η ηλικία των 12 είναι μια μεταβατική φάση ζωής, από την παιδ... Διάβασε περισσότερα

      Γιαννακοπούλου Άρια

      Γιαννακοπούλου Άρια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • "Το φαινόμενο της βίας στο οργανωμένο σεξουαλικό έγκλημα", Πάντειο Πανεπιστήμιο (2023)
  • "Ο ρόλος της θεραπευτικής ομάδας στη θεραπεία των τοξικοεξαρτήσεων", University of East London/ΚΕ.Θ.Ε.Α (2019)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Γιαννακοπουλου Αρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης