Παπαργυρόπουλος Ευστάθιος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Αυχενικό σύνδρομο
  Με τραβανε οι μυς του λαιμου και της γναθου πως μπορω να τους χαλαρωσω

  • Καλησπέρα σας. Όταν αναφερόμαστε σε μύες του λαιμού θα πρέπει να διευκρινιστεί αν εννοούμε εμπρός η πίσω πλευρά γιατί διαφοροποιούνται και οι μυς που μας επηρεάζουν. Το "τράβηγμα" 'η το αίσθημα τάσης σε τέτοιες περιοχές οφείλονται κατά κύριο λόγο στην ανισορροπία των μυών του αυχένα. Αν κατά τη μάσηση τροφής αισθάνεστε κρυγμό ( αίσθηση τριβής) ή έντονο 'κλακ' της άρθρωσης μπορεί να εμπλέκονται και άλλοι μύες ή συνοδεία αρθρίτιδας και εκεί πιθανόν θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό γναθοχειρούργο. Τώρα αν μιλάμε για απλή τάση και μια ενόχληση, στοματικές ασκήσεις ανοίγματος και σύγκλισης σε συνδυασμό με αυχενικές ασκήσ...εις ενδυνάμωσης και ισορροπίας είναι καλές επιλογές και μπορεί να σας ανακουφίσουν. Καλό θα ήταν να επισκεφθείτε σε αυτήν την περίπτωση ειδικό φυσικοθεραπευτή με γνώσεις clinical pilates ΄ή θεραπευτή με γνώσεις κινητικής λειτουργίας του στόματος. Σε κάθε περίπτωση μην επιχειρήσετε πολύπλοκες ασκήσεις μόνοι σας και πάντα με προσοχή και την επίβλεψη ειδικού που θα σας καθοδηγήσει ανάλογα το πρόβλημά σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαργυρόπουλος Ευστάθιος

• Αυχενικό σύνδρομο
  Καλησπέρα σας. Εδώ και τρείς μέρες έχω έντονο πόνο ψηλά αριστερά στην πλάτη. Δεν με πονάει αλλού δεν έχω πυρετό ή πόνος στην ούρηση. Περπατάω και τρέφομαι το κατά δύναμιν σωστά. Θεώρησα ότι είναι ψύξη και πως με ντεπον και ξεκούραση θα ημερεψει. Με ταλαιπωρεί πάρα πολύ όμως.

  • Καλησπέρα σας. Όταν αναφερόμαστε σε πλάτη, αναφερόμαστε σε μεγάλο σημείο του σώματος. επίπεδο καρδίας, μασχάλης, πνευμόνων , κοντά ή μακριά στη σπονδυλική στήλη κλπ. Ο πιο συχνός αναφερόμενος πόνος, αφορά περίπου κάτω από την ωμοπλάτη. Αν εννοείται κάπου εκεί πιθανότατα είναι μυικός σπασμός που μπορεί να δίνει πόνο και μπροστά στο στήθος. Με ήπια μάλαξη καθώς και με ασκήσεις σωστής στάσης, ο πόνος μπορεί να μειωθεί. Παρόμοια περίπτωση και 'αν ο πόνος αφορά πάνω από την ωμοπλάτη. Πάντα βέβαια και με συνοδεία αξιολόγησης. Προσοχή σε περίπτωση έντονης καούρας και δυσπεψίας για μέρες και μειωμένη όρεξη. Σε αυτήν την περίπτωση συμβουλευτείτε τ...ο γιατρό σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαργυρόπουλος Ευστάθιος

• Αυχενικό σύνδρομο
  Εχω ενα πονο στο ματι ο οφθαλμιατρος δεν.βρηκε τιποτα παθολογικο .μπορει να οφειλεται απο τον αυχενα ή καποιο μυς του λαιμου.?

  • Καλησπέρα σας. αν ο πόνος στο μάτι είναι συγκεντρωμένος εκεί ή πίσω από αυτό, υπάρχει πιθανότητα να οφείλεται σε σύμπτωμα ημικρανίας και τάση στους μύες του αυχένα. Δεν αποκλείεται βέβαια να οφείλεται και σε έντονο στρες. Αν επιπλέον υπάρχει και αίσθηση ζάλης ή ιλίγγου μπορεί οι αυχενικοί μύες να παίζουν ρόλο. Αλλαγές στις θέσεις που κοιμόμαστε ή καθόμαστε συχνότερα, καθώς και παρατήρηση τι αυξάνει ή μειώνει τον πόνο θα βοηθήσουν καλύτερα ώστε να ανακουφιστεί ο πόνος.

    

    Παπαργυρόπουλος Ευστάθιος