Πώς να διαχειριστώ διαταραχή πανικού και κατάθλιψη χωρίς ψυχοθεραπεία;

Γεια σας παίρνω Xanax εδώ και 18 χρόνια από τα 18. Έκοψα το Minotran σε ένα μήνα και πέρασα κόλαση. Είμαι έτοιμος να το κόψω σταδιακά με τον γιατρό από τα 1.5mg κάθε μέρα κατάφερα σε 1 μήνα να παίρνω 1 Xanax την μέρα πριν κοιμηθώ 0.5 mg! και θα κοιτάξω να το διακόψω σιγά σιγά! Τι με περιμένει και τι θα περάσω μέχρι να το κόψω και τι μπορεί να μου συμβεί όταν δεν θα παίρνω καν? Ο Γιατρός μου είπε ότι δεν θα πάθω κάτι αλλά ακούω όλες τις ιστορίες τρόμου τι πρόκειται να περάσω?

Καλησπέρα! Εδώ και λίγο καιρό έχω σταματήσει τις συνεδρίες μου με την ψυχίατρό μου λόγω ωραρίου (Είμαι 18 και πηγαίνω σε ΣΑΕΚ). Πραγματικά θέλω πολύ να μάθω έξτρα πληροφορίες αλλά μετά από κάθε φορά που διαβάζω αρκετά με πιάνουν τρομεροί πονοκέφαλοι, ναυτία, ρίγος, σπασμοί, ξινίλες. Αυτό το πρόβλημα άρχισε κατά τη διάρκεια των πανελληνίων (Μια πολύ δύσκολη κατάσταση για εμένα γιατί ένιωθα ότι δεν μου άρεσε η κατεύθυνση που επέλεξα, δεν περνούσα εκεί που ήθελα και με αντιμετώπιζε πολύ άσχημα ο περίγυρός μου και δεν με πίστευε όταν άρχισαν τα συμπτώματα). Τότε μόνο με τη σκέψη του διαβάσματος με έπιαναν πολύ ισχυροί σπασμοί που δυσκολευόμουν να μείνω καθιστός. Μετά από πολύ προσπάθεια κατάφερα να το μειώσω αλλά δεν θέλω να παρατήσω αυτό που άρχισα, ούτε να μην ξέρω πράγματα και ο στρατός με ανησυχεί. Διαβάζοντας για παράσιτα κτλ με πιάνει τρομερό άγχος (ειδικά αυτά που οφείλονται σε έλμινθες) μήπως υπάρχουν στην Ελλάδα, κολλήσω ή έχω κολλήσει αλλά μου αρέσει πολύ και δεν θέλω να τα παρατήσω. Πώς μπορώ να το διαχειριστώ όλο αυτό γιατί πραγματικά θέλω να κάνω κάτι και να μην τα παρατήσω τόσο εύκολα;

Καλησπέρα είμαι 24 χρονών και παθαίνω τους τελευταίους 10 μήνες με κρίσεις πανικού φοβίες (αρρωστοφοβίες) και πολύ πολύ άγχος. Έχω σύμπτωμα όπως ζαλάδα σαν αστάθεια ότι χάνω την ισορροπία μου την οποία μπορεί μια εβδομάδα να την έχω κάθε μέρα μετά για δύο μέρες να είμαι οκ και μετά πάλι το ίδιο. Έχω πάει σε παθολόγο ΟΡΛ καρδιολόγο ενδοκρινολόγο +εξετάσεις αίματος. Εκτός από υποθυρεοειδισμό όλα τα άλλα είναι άψογα πιστεύω ότι κάτι έχω στο κεφάλι και είμαι άρρωστη! Μπορεί η ζάλη-αστάθεια + πονοκέφαλος και πόνος στον αυχένα + τάση εμετού κάποιες φορές πιο σπάνια να είναι συμπτώματα άγχους;

Καλησπέρα έχω διαγνωστεί με αγχώδη διαταραχή, από τότε που ξεκίνησαν οι κρίσεις πανικού εδώ και 1,5 χρόνο ζω καθημερινά με το άγχος ότι κάτι μου συμβαίνει έχω κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για να αποκλείσω οτιδήποτε παθολογικό, γενικές μαγνητικές εγκεφάλου τρίπλεξ καρδιάς στρες εκο όλα βγήκαν καθαρά όλα αυτά τα έκανα πριν 1,5 χρόνο! Εγώ τώρα ξανά έχω αμφιβολίες ότι όλα είναι καλά είναι ένας φαύλος κύκλος που δεν με αφήνει να ηρεμήσω καθημερινά αισθάνομαι τους παλμούς μου και αυτό με τρομάζει πάρα πολύ έχω ζαλάδες αστάθεια και όλα αυτά μαζί με κάνουν να αμφιβάλλω για την υγεία μου! Να σημειώσω ότι πριν 2 μήνες έκανα ένα χειρουργείο ρουτίνας και οι κοντινοί μου άνθρωποι μου λένε ότι αν υπήρχε κάτι θα το είχαν δει στο χειρουργείο όσον αφορά την καρδιά! Αλλά εμένα το μυαλό μου έχει κολλήσει ότι κάτι έχω ότι θα πεθάνω στον ύπνο μου κάθε βράδυ κλείνω τα μάτια μου και λέω ότι είναι να γίνει ας γίνει! Θέλω την άποψή σας σε αυτό! Έπαιρνα αγωγή αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά! Έκοψα τα αντικαταθλιπτικά και έχω μείνει μόνο με τα ηρεμιστικά πλέον

Καλησπέρα έχει τρία χρόνια είχα πάθει κρίση πανικού μετά από πολλούς καφέδες, από τότε μου έχει μπει στο μυαλό ότι θα πεθάνω και ότι έχω πρόβλημα στην καρδιά, έχω κάνει πριν ενάμιση χρόνο εξετάσεις καρδιάς τρίπλεξ και καρδιογράφημα, ήταν καλή η εξέταση χωρίς κανένα πρόβλημα, αλλά έχω πολλές έκτακτες συστολές και λίγο ανεβασμένους παλμούς, παίρνω emconcor 2.5 ένα το πρωί και ρυθμονορμ 150 ανά 8 ώρες, νιώθω καλύτερα αλλά όταν έχω το στομάχι μου λίγο έχω ξανά, όταν σκέφτομαι αυτά τα πράγματα με πιάνουν πάλι ταχυκαρδίες, γίνεται να βγήκε πρόβλημα μέσα σε ενάμιση χρόνο και να πάθω κάτι;

Καλημέρα σας! Εγώ εδώ και 3 χρόνια περίπου παίρνω το Zolotrin 50mg κάθε πρωί. Όμως διαπίστωσα ότι έπεσε η λίμπιντο μου στα τάρταρα. Πήγα στον γιατρό μου και αποφασίσαμε να αλλάξω σταδιακά αγωγή με το Wellbutrin των 150mg. Αγόρασα το φάρμακο και αυτό που θέλω να ρωτήσω είναι το εξής: Το Wellbutrin πέρα από αντικαταθλιπτικό βοηθάει στις κρίσεις πανικού; Διότι εγώ διάβασα τις ενδείξεις και πιο πολύ βοηθάει για την κατάθλιψη. Εγώ το θέμα που αντιμετώπιζα ήταν κρίσεις πανικού και μια ελαφριά κατάθλιψη. και το Zolotrin με βοήθησε πολύ.

Καλησπέρα ήθελα να πω την μαρτυρία μου πάνω σε αυτό 1 χρόνο πάσχω από κρισης πανικου τον τελευταίο καιρό πονάει το στήθος νιώθω τσιμπήματα πρόσφατα χάθηκε ένας γνωστός μου από ανακοπή καρδιάς και φοβάμαι ότι θα πάθω το ίδιο και νιώθω πόνο στο στήθος ότι δν μπορώ να πάρω ανάσα και ότι θα πάθω το ίδιο που οφείλεται αυτό?