Προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι οι φακές και πώς να το μειώσω;

Προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι οι φακές;

  • Υποβλήθηκε 28/02/2026

4 ειδικοί απάντησαν

  • Γενικώς οι φακές όπως και όλα τα όσπρια, γνωστό από χιλιάδες χρόνια, συμβάλλουν στην αυξημένη παραγωγή αερίων στο γαστρεντερικό κυρίως το έντερο όχι τόσο από το στομάχι. Αλλά σε εσάς μπορεί έτσι. Έχουν όμως μεγάλη θρεπτική αξία πηγή πρωτεϊνης, σιδήρου κλπ. Στο Βυζάντιο μοίραζαν μαγειρεμένες φακές στις λαϊκές και τους διάφορους εμπορικούς δρόμους προφανώς. Τόσο σε εκτίμηση τους είχαν. Αυτό που έχετε λέγεται μετεωρισμός. Ρεψίματα λόγω αερίων. Εάν από αέρια στο έντερο που για διαφόρους λόγους δεν μπορούν αποβληθούν, έχετε πόνο χρειάζεστε ένα σπασμολυτικό τύπου Buscopan, Spasmoapotel κλπ. Ή καθαρτικά εάν είστε δυσκοίλιος.

    Ζάγκαλης Θεολόγος

    Γενικός Γιατρός

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Ναι όλα τα όσπρια 🫘 προκαλούν φούσκωμα γι αυτό συνιστάται το βράσιμο και αλλαγή νερού πριν το τελική παρασκευή του γεύματος

    Βερυκοκάκη Έλενα - Healthy Life

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Οι φακές σε μια λογική μερίδα πχ ένα μπολακι 200ml δεν θα σας προκαλέσει κάποιο ιδιαίτερο φούσκωμα. Πάντα παίζει ρόλο η ποσότητα αλλά και οι συνδυασμοί που κάνετε στις τροφές που καταναλώνετε. Για αυτό είναι σημαντική η επαγγελματική παρέμβαση ενός κλινικού διαιτολόγου ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά και αποτελεσματικά.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Ναι, αλλά όχι σε όλους και ίσως όχι μόνον αυτές.
    Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας που γνωρίζει ΟΛΟ το ιστορικό σας!
    Με το καλό!

    Ζώγας Νικόλαος

    Γαστρεντερολόγος | Καλλιθέα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.