Πώς να βοηθήσουμε έφηβο με κρίσεις πανικού και άγχος μετά από απώλεια;

Από ψυχολογικής πλευράς, μοιάζει με κρίσεις πανικού σε συνδυασμό με πένθος. Η υποστήριξη παιδοψυχολόγου, οικογένεια που ακούει και σταδιακή έκθεση σε αγχώδεις καταστάσεις μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα.

Καλησπέρα σας, εάν το παιδί δεν έχει λάβει διάγνωση για κρίση πανικού τοτέ είναι πολύ αυθαίρετο και επικίνδυνο από τον οποιοδήποτε να δώσει συμβουλές. Μιλάτε ήδη για άσθμα και προσωπικά δε βρίσκω κανέναν λόγο να αμφισβητηθεί από τη στιγμή που η διάγνωση γίνεται από ιατρό. Εάν γίνουν όλες οι απαραίτητες εξετάσεις και αποκλειστεί κάποιος βιολογικός παράγοντας ή εάν εντοπιστεί και ρυθμιστεί με φαρμακευτική αγωγή αλλά τα συμπτώματα επιμένουν, τότε και μόνο θα ήταν καλό να γίνει μια ψυχοσυναισθηματική διερεύνηση από παιδοψυχίατρο και κατεπέκταση υποστήριξη του παιδιού και της οικογένειας από ψυχολόγο. Προέχει ωστόσο η ιατρική εκτίμηση.

Από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως το παιδί βιώνει έντονο άγχος που εκδηλώνεται σωματικά. Τα συμπτώματα μοιάζουν με κρίσεις πανικού, αλλά είναι σημαντικό να αποκλειστούν οργανικοί παράγοντες, όπως το άσθμα, με ιατρικές εξετάσεις.
Η απώλεια της γιαγιάς φαίνεται πως έχει αφήσει βαθύ ψυχικό αποτύπωμα. Το “μνημείο” στο δωμάτιο είναι ένας τρόπος πένθους, αλλά δείχνει επίσης ότι το παιδί δεν έχει επεξεργαστεί ακόμη την απώλεια. Χρειάζεται χώρο να μιλήσει, να εκφράσει φόβο, θλίψη και ενοχές αν υπάρχουν.
Αυτό που μπορείτε να κάνετε, μαζί με τους γονείς του, είναι να το στηρίξετε χωρίς να το φοβίζετε ούτε να το κρίνετε. Χρειάζεται ένα σταθερό π...εριβάλλον και βοήθεια από έναν ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, ώστε να γίνει σωστή αξιολόγηση και να γίνει ένα πλάνο θεραπείας. Διάβασε περισσότερα

Γεια σας. Το παιδί πρέπει να λάβει βοήθεια οπωσδήποτε και μάλιστα σύντομα. Μπορώ να αναλάβω συνεδρίες διαδικτυακά καθώς έχω εκπαίδευση και εμπειρία και με τα δύο προβλήματα που αντιμετωπίζει. Θα χαρώ να βοηθήσω.
Με εκτίμηση,
Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης, MSc

Από όσα περιγράφετε, φαίνεται ότι το παιδί βιώνει έντονο άγχος και πιθανώς κρίσεις πανικού, ειδικά μετά την απώλεια της γιαγιάς του, η οποία φαίνεται να τον έχει επηρεάσει βαθιά. Τα συμπτώματα που περιγράφετε —δύσπνοια, πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία— μπορεί να εμφανίζονται τόσο σε κρίσεις πανικού όσο και σε φυσικές παθήσεις όπως το άσθμα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να γίνει πλήρης ιατρικός έλεγχος ώστε να αποκλειστούν οργανικές αιτίες.

Το παιδί χρειάζεται πρώτα απ’ όλα να νιώθει ασφαλές και να έχει κάποιον ενήλικα που να μπορεί να τον ακούσει χωρίς κριτική και να τον στηρίξει όταν εμφανίζονται οι κρίσεις. Είναι σημαντικό να μάθει να ανα...γνωρίζει τα πρώτα σημάδια άγχους και να εφαρμόζει απλές τεχνικές που μπορούν να μειώσουν την ένταση, όπως βαθιές αναπνοές ή σύντομες ασκήσεις επίγνωσης. Η συνέχιση της παρακολούθησης από ειδικό ψυχικής υγείας εκτός νοσοκομείου είναι επίσης κρίσιμη, γιατί μπορεί να χτιστεί μια σχέση εμπιστοσύνης και να αναπτυχθούν σταθερές στρατηγικές αντιμετώπισης.

Η θλίψη για την απώλεια της γιαγιάς είναι φυσιολογική και η δημιουργία του "μνημείου" στο δωμάτιό του δείχνει ότι προσπαθεί να επεξεργαστεί και να κρατήσει ζωντανή τη μνήμη της. Είναι σημαντικό όμως να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στη διαχείριση της θλίψης και στη ζωή του εδώ και τώρα, ώστε να μην αισθάνεται καθηλωμένος στον πόνο. Η υποστήριξη της οικογένειας, η κατανόηση και η παρουσία τους είναι καθοριστική, καθώς και η συνεργασία με το σχολείο ώστε να υπάρχει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Αν εμφανιστούν νέες κρίσεις με έντονα οργανικά συμπτώματα, πρέπει να αναζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια. Με σταθερή ψυχολογική και ιατρική υποστήριξη, το παιδί μπορεί να μάθει να διαχειρίζεται το άγχος και να ανακτήσει αίσθηση ασφάλειας και σταθερότητας, ξαναβρίσκοντας κομμάτια του εαυτού του που τώρα φαίνονται χαμένα. Διάβασε περισσότερα