Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού και άγχους κατά τη θεραπεία με αντικαταθλιπτικά

Είναι σύνηθες οι πρώτες εβδομάδες ενός αντικαταθλιπτικού να προκαλούν πρόσκαιρη ένταση άγχους. Εφόσον οι κρίσεις πανικού συνεχίζονται, μιλήστε άμεσα με τον ψυχίατρο για προσαρμογή αγωγής ή προσωρινή υποστήριξη. Συνεχίστε ψυχοθεραπεία, χρησιμοποιήστε τεχνικές αναπνοής και ζητήστε βοήθεια για τις μετακινήσεις μέχρι να σταθεροποιηθείτε.

Καλησπερα σας,θα πρεπει να γνωριζετε οτι η εναρξη αντικαταθλιπτικης αγωγης δεν ταυτιζεται και με την εναρξη δρασης της ,χρειαζεται καποιος χρονος ωστε να αισθανθειτε την αλλαγη.Επισης ισως η ληψη φαρμακευτικης αγωγης να σας δημιουργησε την προσδοκια οτι οι κρισεις πανικου συντομα θα υποχωρουσαν,προσδοκια η οποια ειναι λογικο να ματαιωθει.Ετσι οι κρισεις πανικου ισως και να επιδεινωθηκαν γιατι το αισθημα της ελλειψης ελεγχου επανηλθε πιο εντονο.Θ α ηταν βοηθητικη μια ψυχοθεραπεια που θα ανακτουσατε τον ελεγχο του εαυτου σας σταδιακα (σε συνδυασμο με την φαρμακευτικη αγωγη εφοσον εχει κριθει απαραιτητη απο τον αρμοδιο ιατρο).

Καλησπέρα σας , το αντικαταθλιπτικό χρειάζεται πάνω από μήνα για να λειτουργήσει και αυτό εξαρτάται από τον κάθε οργανισμό στο πως θα το δεχθεί. Πιθανόν το αγχολυτικό που παίρνετε να μην σας ταιριάζει .
Θα ήταν καλό να επικοινωνήσετε ξανά με τον ψυχίατρο σας και να το επανεξετάσετε για το ήπιο αγχολυτικό.
Όσον αφορά τη ψυχοθεραπεία, εφόσον σας έχει αναλάβει ένας ειδικός και νιώθετε ασφάλεια μαζί του χρειάζεται να το επικοινωνήσετε και να σας συμβουλεύσει εκείνος για την διαχείριση των κρίσεων πανικού. Είναι πολύ δύσκολο αυτό που περνάτε! Αλλά όλα περνάνε με θέληση και την σωστή για εσάς πλαισίωση!

Οι κρίσεις πανικού χρειάζονται χρόνο για να μειωθούν. Οι 17 μέρες είναι πολύ λίγες ακόμα και με αγωγή. Σίγουρα θα χρειαστείτε και ψυχοθεραπεία. Ίσως για αρχή να ψάχνατε να ξεκινήσετε με θεραπεία μέσω βιντεοκλησης κι όταν είστε έτοιμος ίσως και δια ζώσης.

Αυτά που περιγράφετε είναι συχνά στην αρχή της αγωγής με αντικαταθλιπτικά και μπορεί να προκαλούν έντονες κρίσεις πανικού. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε άμεσα τον ψυχίατρο σας για προσαρμογή της δόσης ή αλλαγή φαρμάκου. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία (CBT), τεχνικές γείωσης και ελεγχόμενη αναπνοή μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα. Η σταδιακή έκθεση σε δραστηριότητες όπως η οδήγηση βοηθά στην επανεκπαίδευση του φόβου. Με σωστή παρακολούθηση και υποστήριξη, τα συμπτώματα είναι αναστρέψιμα.
Με εκτίμηση, Τσίτσου Νάντια