Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού και άγχους κατά τη θεραπεία με αντικαταθλιπτικά

Καλησπέρα σας και σας ευχαριστώ που μοιράζεστε την εμπειρία σας. Η αύξηση των κρίσεων πανικού τις πρώτες εβδομάδες λήψης αντικαταθλιπτικού είναι κάτι που δυστυχώς μπορεί να συμβεί σε ορισμένους ανθρώπους, καθώς ο οργανισμός προσαρμόζεται στη θεραπεία.

Είναι καλό που είστε ήδη σε επικοινωνία με τον ψυχίατρο και τον/την ψυχοθεραπευτή/τριά σας.
Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι αυτή την περίοδο το άγχος είναι αρκετά έντονο και επηρεάζει τη λειτουργικότητά σας, ακόμη και σε βασικές δραστηριότητες όπως η οδήγηση. Μέχρι να σταθεροποιηθούν τα συμπτώματα και να νιώσετε πιο ασφαλής, μια πρακτική λύση είναι να συνεχίσετε την ψυχοθεραπεία... μέσω διαδικτυακών συνεδριών, ώστε να μη διακόπτεται η θεραπευτική διαδικασία και να έχετε σταθερή υποστήριξη χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείτε.

Παράλληλα, είναι σημαντικό να ενημερώνετε τον ψυχίατρό σας για την εξέλιξη των κρίσεων, ώστε να κρίνει εάν χρειάζεται κάποια προσαρμογή στη φαρμακευτική αγωγή.

Με σωστή καθοδήγηση, οι κρίσεις πανικού συνήθως μειώνονται σταδιακά. Δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε μόνη· υπάρχουν λύσεις και θα βρείτε τον τρόπο να επανέλθετε στην καθημερινότητά σας. Είμαι στη διάθεσή σας για περαιτέρω υποστήριξη, είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά. Read more

Είναι σύνηθες οι πρώτες εβδομάδες ενός αντικαταθλιπτικού να προκαλούν πρόσκαιρη ένταση άγχους. Εφόσον οι κρίσεις πανικού συνεχίζονται, μιλήστε άμεσα με τον ψυχίατρο για προσαρμογή αγωγής ή προσωρινή υποστήριξη. Συνεχίστε ψυχοθεραπεία, χρησιμοποιήστε τεχνικές αναπνοής και ζητήστε βοήθεια για τις μετακινήσεις μέχρι να σταθεροποιηθείτε.

Καλησπερα σας,θα πρεπει να γνωριζετε οτι η εναρξη αντικαταθλιπτικης αγωγης δεν ταυτιζεται και με την εναρξη δρασης της ,χρειαζεται καποιος χρονος ωστε να αισθανθειτε την αλλαγη.Επισης ισως η ληψη φαρμακευτικης αγωγης να σας δημιουργησε την προσδοκια οτι οι κρισεις πανικου συντομα θα υποχωρουσαν,προσδοκια η οποια ειναι λογικο να ματαιωθει.Ετσι οι κρισεις πανικου ισως και να επιδεινωθηκαν γιατι το αισθημα της ελλειψης ελεγχου επανηλθε πιο εντονο.Θ α ηταν βοηθητικη μια ψυχοθεραπεια που θα ανακτουσατε τον ελεγχο του εαυτου σας σταδιακα (σε συνδυασμο με την φαρμακευτικη αγωγη εφοσον εχει κριθει απαραιτητη απο τον αρμοδιο ιατρο).

Καλησπέρα σας , το αντικαταθλιπτικό χρειάζεται πάνω από μήνα για να λειτουργήσει και αυτό εξαρτάται από τον κάθε οργανισμό στο πως θα το δεχθεί. Πιθανόν το αγχολυτικό που παίρνετε να μην σας ταιριάζει .
Θα ήταν καλό να επικοινωνήσετε ξανά με τον ψυχίατρο σας και να το επανεξετάσετε για το ήπιο αγχολυτικό.
Όσον αφορά τη ψυχοθεραπεία, εφόσον σας έχει αναλάβει ένας ειδικός και νιώθετε ασφάλεια μαζί του χρειάζεται να το επικοινωνήσετε και να σας συμβουλεύσει εκείνος για την διαχείριση των κρίσεων πανικού. Είναι πολύ δύσκολο αυτό που περνάτε! Αλλά όλα περνάνε με θέληση και την σωστή για εσάς πλαισίωση!

Οι κρίσεις πανικού χρειάζονται χρόνο για να μειωθούν. Οι 17 μέρες είναι πολύ λίγες ακόμα και με αγωγή. Σίγουρα θα χρειαστείτε και ψυχοθεραπεία. Ίσως για αρχή να ψάχνατε να ξεκινήσετε με θεραπεία μέσω βιντεοκλησης κι όταν είστε έτοιμος ίσως και δια ζώσης.